跟随师父穿过次元之门，踏入她口中专属修行的世界后，我们先在一处静谧山林中暂且安顿。
稍作休整，她便带我来到了这片光秃秃的坚硬岩场——脚下是历经万古岁月碾压、打磨得光滑却紧实的玄黑岩石，踩上去时，一股刺骨的厚重感顺着脚掌蔓延至全身，连呼吸都似被这沉凝的气息压得微顿。
“从今天开始，我们只做一件事——锻体。”
师父的声音掷地有声，话音未落，她抬手轻轻一挥，漫天密密麻麻、泛着暖金色光晕的细小光粒便簌簌落下，落在我的肌肤上，泛起阵阵细微的发烫感，像是有无数细小的灵力种子，正悄悄钻进肌理深处。
“你的身体现在太弱，弱到连黑渊灵力都承载不住，更别说承接我的力量。” 她目光落在我身上，语气平静却带着不容置喙的坚定，“我要把你的骨骼、血肉、经脉、皮肤，一层一层打碎，再一层一层重铸，炼出一副能扛住一切的铁骨肉身。”
我刚一怔神，还未消化这番话的重量，一股沉重如山的压力便骤然从天而降——那不是灵力的压迫，而是纯粹、粗暴，足以碾压一切凡胎肉身的重力场。
“趴下。”
师父的声音淡淡响起，没有半分波澜。
我双腿一软，瞬间弯了下去，膝盖几乎要被这股巨力压得嵌进坚硬的岩石里，浑身骨头发出细微的“咯吱”脆响，像是下一秒就要碎裂。
“先做一百次俯卧撑。”
“是……师父！”
我咬着牙撑起身体，每动一下，手臂肌肉都像是被烈火狠狠灼烧，关节处传来生锈般的滞涩与剧痛，仿佛有无数根细针在反复穿刺。
才做到第十下，手臂便控制不住地剧烈发抖，豆大的汗水砸落在玄黑岩石上，瞬间被岩石的灼热烤成白雾，消散在空气中。
“太慢了。”
师父指尖轻轻一点，没有多余的废话，周身的重力便骤然翻倍。
“咚——”
我整个人重重砸在岩石上，胸口传来一阵翻江倒海的闷痛，一口鲜血径直喷了出来，染红了身下的玄黑岩石，刺目而滚烫。
“师父……我……”
我撑着地面，声音沙哑得几乎听不清，浑身的力气都像是被瞬间抽干。
“想变得更强，想保护千草，想治好她的灵癌，就给我撑住！”师父的声音没有半分留情，冷厉得像是冰刃，直直扎进我心底，“你的身体不变强，再强的灵力、再厉害的剑术，都只是一碰就碎的花瓶，根本护不住任何人。”
千草……
这个名字像一道光，刺破了我周身的剧痛与绝望。
我猛地咬紧牙关，额角青筋暴起，眼底泛起猩红，拼尽全身残存的力气，再次撑起了身体。
肌肉撕裂的剧痛席卷全身，每一寸肌肤都在叫嚣着痛苦，可我的脑海中，只有一个画面——当时浅上千草在我面前缓缓倒下，浑身是伤、气息微弱的模样。
“继续。”
“呼吸别乱，沉住气。”
“把灵力沉到脚跟，顺着经脉传到腰腹，再凝聚到手臂——用全身的力道发力，不是靠蛮力硬撑。”
师父的声音时而冷厉如刀，催促着我不许停歇；时而又精准点破我的发力错误，语气里藏着不易察觉的指引。
每一次趴下、每一次撑起，都像是在烈火炼炉里滚过一遭，痛得我几乎要晕厥过去。汗水顺着额角滑落，流进眼睛里，带来一阵刺痛，我却连眨眼的力气都没有，只能死死撑着，一遍又一遍地重复着同一个动作。
终于，当第一百次俯卧撑落下，我再也支撑不住，直接瘫倒在滚烫的岩石上，浑身脱力，连动一根手指的力气都没有，胸口的剧痛与肌肉的酸胀交织在一起，让我大口大口地喘着粗气，眼前阵阵发黑。
可师父只是静静地站在一旁，淡淡地看着我，语气没有半分缓和：
“热身结束。接下来，负重奔袭、岩石撞击、灵力浸体、骨骼重塑——我会把你这具凡人之躯，炼到能硬抗百级灵术、能挡陨石撞击的程度。”
话音刚落，她抬手轻轻一挥，一道温和却霸道的灵力便缓缓流入我的体内，瞬间包裹住我撕裂的肌肉与受损的经脉，疼痛感以肉眼可见的速度缓解，那股灵力顺着肌理蔓延至骨骼深处，在更深层的地方，悄悄埋下了更强韧的根基。
“明天这个时候，继续。”师父的声音再次响起，带着不容置喙的命令，“达不到我的要求，就一直练！放心，我不会让你死的，不管你昏迷多少次，我都能把你救活，直到你练出一副合格的肉身为止。”
我躺在滚烫的玄黑岩石上，大口大口地喘着气，浑身的剧痛依旧清晰可感，可眼底的迷茫与软弱，却一点点被坚定取代。
我知道，这仅仅是我变强之路的第一个挫折，未来还有无数更残酷的训练、无数更艰难的考验在等着我。
可我再也不觉得害怕了。
我心中有佳人，有牵挂，千草还在另一个世界等着我，等着我回去保护她、治好她。
所以，无论多痛、多苦，我都必须坚持下来。为了千草，为了我们的重逢，我拼了。
◇◆◇◆
如果把我原生的世界称作柳生世界，那我此刻身处的，便是师父的阿媱世界——不，准确来说，是阿媱世界β198。
师父似乎也创造了不少这样的平行世界，阿媱世界β198只是其中之一。
我们暂且落脚在这片广袤无垠的山林里，林子大得望不到边际，深处常年游荡着各类凶猛的野兽与凶物，它们的气息暴戾，攻击性极强，这里的危险系数，丝毫不亚于柳生世界的阴影区。
我们住的房子，是师父很久以前待在这个世界时留下的，听她提起，当年也是为了教导一位徒弟而建，而那位徒弟，如今早已成为她座下最顶尖的佼佼者。
至于日常生活，师父从不会为我打理分毫，反倒要我包揽所有杂务——洗衣、做饭、清扫屋舍，哪怕是劈柴挑水这类粗重活计，也全都要我自己来。
起初我还有些不耐烦，后来才渐渐明白，这看似琐碎的日常，其实也是锻体的一部分，既能磨练我的心性，也能在潜移默化中锤炼我的肉身力量，让我在举手投足间，都能习惯发力的节奏。
第一次锻体热身结束后，浑身酸痛的我，在师父的指引下，来到了后山的一处天然温泉。
温泉水汽氤氲，水温恰到好处，泉水里蕴含着淡淡的灵力，浸润肌肤的瞬间，一股难以言喻的舒适感便席卷全身，疲惫与肌肉的酸胀仿佛都被泉水冲刷殆尽，让我暂时忘却了师父那近乎魔鬼般的训练，也暂时卸下了心中的紧绷。
但我心里清楚，师父在第一次热身时，其实已经手下留情了。
以我如今这副孱弱的肉身，若是她真的毫无保留，我根本撑不过十次俯卧撑，更别说完成那一百次的考验。
这份默默的手下留情，没有让我懈怠，反倒让我更加坚定了决心。
今后，我必须更加努力才行！
至少，要先做到能在师父释放的重力威压下，稳稳地站稳脚跟，不再像今天这样，轻易就被压得抬不起头、撑不住身。
我泡在温泉里，闭上双眼，感受着泉水里的灵力一点点渗入肌肤，心中只有一个念头——变强，拼尽全力变强，早日达到师父的要求，早日回到柳生世界，回到千草身边。
◇◆◇◆
在锻体这件事上，师父给我定下了极为严苛的基础要求。
每日力量训练三组，内容不固定，俯卧撑、引体向上、平板支撑等轮番交替，每一组都要做到力竭为止。其次是负重奔袭十公里，而且负重会逐日递增，按照师父的说法，到最后，我需要背负整整一百吨的重量完成奔袭。
最后一项，是岩石撞击十次。这可不是普通的自我冲撞，而是由师父亲自出手，将巨石朝我狠狠砸来，硬生生用身体去扛、去接、去适应剧痛。光是想象，就让我浑身发寒。
至于更深入的灵力浸体与骨骼重塑，师父说，那要等我的肉体强度先达到她的最低标准，才有资格开始。
第二天一大早，我便开始了正式训练。
三组基础力量训练，每一组都做到肌肉抽搐、意识模糊，手臂抖得连筷子都握不住。
可一想到师父那句“达不到要求就一直练”，我又咬牙撑了下来。
等到负重奔袭时，师父只是随手一挥，我身上便多了一层看不见却重如山岳的压力。才跑出一公里，双腿就像灌了铅，每一步都踩在刀尖上，肺部火辣辣地疼，呼吸几乎要停滞。
我一边跑，一边在心底反复默念那个名字——浅上千草。
只要一想到她还在等我，等我回去，原本快要崩溃的身体，就又能挤出一丝力气。
夜色渐深，我瘫倒在地上，浑身被汗水浸透，连抬头的力气都没有。
师父站在一旁，看着我狼狈的模样，没有丝毫怜悯。
“今天只是开始。”
她淡淡开口，声音在寂静的山林中格外清晰。
◇◆◇◆
日子在日复一日的锤炼中悄然流逝，晨雾未散时的力量训练、烈日当空下的负重奔袭、暮色四合时的岩石撞击，成了我在这个世界不变的日常。
曾经让我痛不欲生的训练强度，如今竟也渐渐适应，肌肉的酸胀与骨骼的钝痛，从最初的难以忍受，变成了每日相伴的常态，甚至成了衡量自己进步的标尺。
师父依旧严苛，负重每日递增，岩石撞击的力道也日渐加重，可我再也不会像最初那样被轻易压垮、砸倒。
每一次撑不住的时候，千草的模样便会浮现在脑海，那份执念化作源源不断的力量，推着我一次次突破极限。
更让我惊喜的是，随着肉身不断变强，我对灵力的掌控也愈发得心应手。
曾经晦涩难引的灵力，如今能顺着经脉自由流转，哪怕是在高强度训练中，也能下意识地用灵力护住要害、缓解酸痛，肉身与灵力的契合度，正以肉眼可见的速度提升。
我能清晰地感觉到，自己的境界正朝着更高位稳步迈进，拳脚间的力道、身形的敏捷度，都与从前判若两人。偶尔在山林中遭遇游荡的凶物，我无需借助任何灵术，仅凭锤炼后的肉身力量，便能轻松将其制服。
某次训练间隙，我望着远处的山峦，忍不住在心底默念——若是此刻，再让我遇上那三个恶灵之王，我绝不会再像当初那样狼狈不堪、毫无还手之力。
◇◆◇◆
就这样度过了一年，曾经想都不敢想的一百吨负重，如今已能稳稳扛在身上，奔袭一公里依旧步伐稳健、呼吸平稳，没有半分当初力竭倒地的狼狈。
当我扛着百吨负重冲过终点线，脚步未乱、身形未晃时，师父终于从一旁的岩石上站起身，轻轻拍手叫停了训练。
“比我想象中要快得多。”她的脸上带着几分难得的赞许，语气也柔和了些，“这才不过一年时间，我原本以为，你至少要花两三年，才能达到这个水准。”
“我有不能放弃的理由。”
我抹了把额角的汗水，声音坚定。
千草的模样，早已刻在每一次发力、每一次坚持里，正是这份执念，让我比任何人都更拼命。
师父微微颔首，不再多言，语气恢复了几分郑重：
“既然肉身已经达标，接下来，就可以进行下一步训练了——灵力浸体，还有之后的骨骼重塑。”
所谓灵力浸体，师父早已和我提及，便是用绝对纯粹、毫无杂质的灵力，全方位浸泡身体，让身体彻底吸收灵力的滋养，让肉身强度再上一个全新的台阶。只是这个过程，远比想象中煎熬，堪比柳生世界里治疗重症的化疗，周期漫长，且期间不允许做任何其他事情，只能静静待在灵力领域中，承受灵力渗透肌理的刺痛与酸胀。
师父选定的地点，就在后山温泉旁的一处山洞里。
她早已出手，将山洞改造得密闭而纯净，打造成了一个只充斥着纯粹灵力的特殊领域，没有丝毫杂气，正好适配灵力浸体的要求。
而骨骼重塑，则是在灵力浸体完成、肉身达到极致韧性之后，要将我全身的骨骼，一块块全部打碎，再用纯粹的灵力，重新凝聚、塑造一副全新的骨骼。
师父说得轻描淡写，可我能想象到那种痛苦——宛如凌迟酷刑，每一寸骨骼的碎裂与重凝，都将是深入骨髓的剧痛，远比当初的岩石撞击、重力碾压，更让人难以承受。
不过，我倒是有些疑问，为什么不先骨骼重塑再进行灵力浸体呢？
“那样的话，你的身体会承受不了新的骨骼强度的。这个骨骼重塑可不是简单的换新，而是换新加精炼，类似将你的每一寸骨骼都变成一个超高强度的灵器！这样你才能适应后面漫长的训练。”
师父回答了我心里的疑问。
“对了，还有一件事，灵力浸体和骨骼重塑后，你也便和人类无缘了。你的寿命会变得更长，以适应千年的锤炼。”