接下来的一段时间，陈三爷一直在休养。
不修养不行，身体弱到了极点。
岁月不饶人，如果说三年前他在暹罗中枪、郑小俊带着他飞车逃难，他还能坚持，术后硬撑着和沙猜、帕克火并，现在，他真的撑不住了。
枪伤隐隐作痛，连呼吸都变得费劲。
今年是他的大灾之年，已掏空了他半条命。
外界都传言他死了，这样更好，他可以悄无声息地休养一段时间了。
他从小到大好像就每过过几天清闲的日子，小时候和母亲相依为命，帮着母亲抱柴火、烧火、做饭，母亲洗衣服时，他在旁边拿着棒槌帮着敲湿衣服。
后来娘走了，他流落街头，食不果腹，朝不保夕的。
再后来遇到了师父大流马和师姐马文妹，加入了杂技团。
自知没爹没妈，所以特别勤快，生怕师父师姐不高兴，把他赶出来。
他战战兢兢地过完了童年，一转眼长大了。
又因为剑走偏锋误入歧途，进入了赌场。
从此血雨腥风，一刻不得闲。
如今在这安静的西西里岛礁上，看着徐徐而来的地中海海浪，他第一次感觉到了“日子”两个字的含义。
这一刻的宁静让他感觉到了重生。
他知道自己还有很多事要做，但现在必须放空头脑，全身心放松，吃饭、喝茶、在屋子里、阳台上溜达。
感谢老天吧，至少现在还能呼吸，还能感知这个世界，如果葬身大海，现在就跟这个世界绝缘了。
老教父安排一个女佣专门伺候陈三爷，女佣时而搀扶着陈三爷散步。
一开始陈三爷需要女佣扶着，后来身体恢复了一些，不让女佣搀扶了。
老教父又给他弄了一根拐棍，陈三爷杵着拐棍可以自己行走了。
他终于过上了张瘸子的生活。
曾用名“专踢瘸子那条好腿”，现在这个名字不敢用了，嘲笑别人最终回旋镖会扎在自己身上。
如果让他现在和张瘸子单挑，他不一定能打过张瘸子。
这次生死之灾，让他断崖式衰老。
他明显感觉到自己身体不行了。
又过了几天，他觉得气脉恢复了一些，不似之前那么虚弱了。
他想起了蕾蕾教他的养生之道，他开始试着站桩。
站桩这门功夫太神了，能够快速提升阳气，固本培元，稳固根基，锻炼心肺功能，顺畅呼吸。
一个人一生什么都可以不学，但一定要学会站桩。
站桩可以祛除很多疾病，如血压高、血脂高、血糖高。
可以增强肾气收纳，增强腰部力量。
可以预防咽炎、气管炎、肺心病。
可以矫正颈椎、腰椎、胸椎。
人老先老腿，所有人都是从下三盘开始慢慢衰老的。
从根源上讲，就是肾元不行了，能量给不到了。
站桩，可以固本培元，一直到七八十岁，乃是九十多岁，只要这个人掌握了标准的站桩姿势，他的下三盘始终是硬朗的，精气神一直在，益寿延年。
陈三爷的桩功来源于蕾蕾。
蕾蕾是中医世家，所传之术皆圭臬之学，大道至简，学其一二便可强身健体，遑论蕾蕾手把手倾囊以授。
这也算陈三爷的福报。
蕾蕾曾经深爱陈三爷，爱人之间无所保留，蕾蕾把看家本领都告诉陈三爷了，这玩意如果拿到市面上搞个培训班，至少收费，还不一定能报上名，挤破门框。
比那些假的禅修班、灵修班、养生班，什么乱七八糟的，强多了。
女大不中留啊，女儿要是爱上一个男人，啥玩意都能豁出去，老中医郑国安如果知道自己女儿把所有看家本领都传给陈三了，心里应该不太舒服。
女孩子一旦把心放在一个男人身上，就会把所有家底都给这个男人，越是老父亲珍藏不舍的东西，她偷得越欢，全给你鼓捣出来，送给男人。
什么好酒好烟啦，什么父亲珍藏的名茶啦，古玩字画啦，珍珠翡翠玛瑙邮票啦，全偷出来，和男人分享。
遇到个好男人，懂得感恩，遇到个白眼狼，后悔莫及。
陈三爷不是白眼狼，一直很恭敬地对待蕾蕾，从来没有碰过蕾蕾，自知给不了对方什么，也就不节外生枝了。
这要换作别的男的，早就下手了，管那么多干嘛啊，有便宜不占，纯粹王八蛋，把郑国安气死才好呢。
正直的男人光明正大，猥琐的男人永远是一种觊觎和偷窥的状态，他不明白这是一种爱，他看中的只是女人的身子、家业，时刻算计着、惦记着，他永远不可能和女方真正成为一家人，因为他的卑微，所以时刻处于一种“偷”的概念里，包括他的父亲母亲，也是算计亲家的一切。
同理，猥琐的女人也是一样，从和男方接触的那天开始，算计的就是男人的钱财、家业、存款。
这样的男女无论长得多么帅气、多么漂亮，都没用。
鸡窝里飞不出凤凰。
贫瘠的土地开不出美丽之花，如果有，那也是毒草。
陈三爷心存感恩、面朝大海，两仪分步，沉肩坠肘，含胸拔背，虚领顶劲，气沉丹田，标准的太极混元桩。
老教父不解：“孩子，你这是干什么呢？”
陈三爷解释道：“这是中国的古传健身术。”
老教父来了兴趣：“哦？管事吗？”
“您试试。”
老教父按照陈三爷的指点，也开步站桩，刚站了五分钟，就大汗淋漓：“哦——太舒服了！我腿都抖了！后背出汗了！”
陈三爷笑道：“这就对了，它不需要您使劲儿，只要姿势正确，就可以周行气血、强身健体，您可以试着站100天，百日筑基，站完之后身轻如燕，心肺功能超强，特别舒服。”
老教父很高兴：“厉害，厉害，你还有什么功法，都教教我呗？”
陈三爷笑道：“我也是借花献佛，我还会闪电五连鞭，第一鞭，第二鞭，第三鞭，肯定倒！”说着，一抬手将老教父轻轻别倒。
老教父笑着起身：“我大意了啊！”