这样高强度的体能训练不能持续太长的时间，这只是一种意志力的培养，以及良好训练方式的养成。
一个月后，在总是掉队的欧巍然追上大部队，整个穿上防暴皮鞋去跑步的十五公里训练队伍呈现，蜜晓林和5位队员领头，大部队没有掉队的训练效果后。
桃教官宣布体能恢复训练暂告一个段落，接下来，只需要每天早晨到训练基地集体跑一万米就行了，以力量和警务技能为主开展训练。
杨队长每天都在关注训练情况，他关心队员的成长，更希望这些特警队员尽快学成，所学用在实战上。
得到桃教官汇报，这批队员的体能过关后，杨队长开始实施以反扒，反盗窃的实战训练工作。
一个月后，欧巍然初上战场，果然成效显着，健步如飞。抓住了三个“毛贼”，追回现金壹佰贰拾叁块、手机一台、电脑光盘两盘。
桑乐山抓住一个盗窃摩托车的嫌疑人，抓这人时费了一些功夫。
当时，是夜间23时，这个嫌疑人正在一个巷道剪线，桑乐山正和协警小李向他靠近，嫌疑人在得手前异常警惕，不时回头张望，偶然间看到有警察来抓他，飞身就跑。
协警小李，已经在《一双新皮鞋的故事》里介绍过，速度快，三、两步就超过桑乐山追上了嫌疑人。
嫌疑人数次回身用身上的剪刀、电筒转身砸向协警小李。
一不小心被他丢出的物品打中了，小李抚摸肚子，痛苦地停下脚步。
桑乐山愤怒地追上去，无论嫌疑人如何从大街跑到公园，桑乐山不停止脚步地追在后面，最终一把抓到他。
嫌疑人在被桑乐山追上的一瞬间，累得倒在地上，先是被桑乐山上了手拷扶着走路，后来，桑乐山干脆扛着他，扛在肩膀上，走到巡警队。
穿上皮鞋去跑步的方式训练出真正的特警队员，一位位队员，收获战果。
于是，队员们只要是头天没有值班，每天早晨坚持和桃哥一起穿上皮鞋去跑步，不知不觉过了一个月的时光。
2006年10月的这天早上，蜜晓林跑完步后到市场巡逻了三遍，没发现异常，桃哥一看下班时间到了就约蜜晓林去附近的家里吃午饭。
桃教官已经宣布了，这回训练成功了，私下里不要再喊教官，就喊桃哥吧！这样感觉亲切一些。
走到一个老旧小区，最窄处只能两个人擦肩并行，走到桃哥在一单元4楼的房子。
在一间四十平米的小单元房，桃哥亲自下厨。
不一会，飘香的饭菜端上桌。
一荤三素：鱼香肉丝，酱爆茄子、干焙土豆丝，黄瓜鸡蛋汤。
不得不说，做菜动作快，菜品搭配得好，颜色还鲜艳。
吃上两三口，可是让蜜晓林连连夸赞。
桃哥自夸道：“我这手艺先后迷倒了三个女人。一个是我的前妻，第二位是我的女友小琴，第三位是我可爱的女儿叶子。”
吃饭吃得正香时，杨队长来电了，说是“金茂商场”有一个“毛贼”极为嚣张，在一位便衣民警后背上贴上纸条——“有种来找我。”让他俩加班去支援。
带上警械，蜜晓林先冲出了门。
师徒两人一路赛跑，很快冲杀到“金茂商场”。
蜜晓林在工作日记上记录了这一过程，这一让他难忘的过程，以及产生的故事。
我和师傅才跨进正门，就听到五层楼的商场发出喧闹声，仰头一看，一个头戴太阳帽的男子正从三楼往下窜，身后有两三个人在追。
见此情况，桃哥我俩简单一合计，决定躲在一楼的两根大理石柱后面，待“猎物”出现后，我俩夹击他。
桃哥躲在天蓝色的大理石柱后面，右手悄悄摸出伸缩警棍。
我则躲在另一个大理石柱后面，观看桃哥的手势。
只见桃哥左手掌举放在胸口，大姆指、食指依次往下收。
当桃哥的兰花指最后往下收时，我从柱子后面闪出——小碎步、踮脚、跃起，以鹰击长空之势，舒展开长臂，双爪慢慢收拢，直扑“猎物”劲部。
桃哥也是闪电一击，直扑下盘，使的是“猛虎下山”的招式。
电光火石间，整个金茂商场抖动起来，无数的银星、金光在我的眼前闪烁，大脑一黑，我扑倒在地面……
事后据知，疑犯在我俩夹击的瞬间，以极快的速度闪开。三人的高速运动产生了“风能”，刮落了疑犯的蓝色太阳帽。当疑犯逃离的影子让桃哥我俩逮着时，我的下巴透过影子撞上了桃哥的脑袋。
桃哥好歹练过“铁头功”，一阵眼冒金星后，挣扎着爬起来，又使力扶我起来，拉着“软绵绵”的我的躯壳，撤离金茂商场。
这一次撞击可不轻啊，蜜晓林原本轻伤不下火线的，可是桃哥不放心，但心他这么年轻，被撞傻了，今后找不到漂亮的媳妇。
在被桃哥在给他喝了一罐蜂蜜水后，感觉到好了一些后，桃哥打了一张车把小伙子送到医院照片检查。
好在做X光后的结果，蜜晓林身体并没有什么大碍，只是医生说：这是日常工作训练后形成强体的，就算是这样也不能经常这样撞击，很危险的。
蜜晓林原本要坚持去上班，他打算找到这个比他和桃哥身手还要快的人，再和他较量一次。
杨队长在接到桃哥的电话后，主动打给蜜晓林电话，让他休息一天再到单位上班。
蜜晓林在家喝了点糖水后感觉也没啥的，就从沙发上起来，趴在桌子上，写他的工作日志。
日记里不仅记录了上面那个故事发生时的情况和详细的肢体感觉。
蜜晓林还分析说，这个嫌疑人动作快一定是长期练出来的，这种训练不仅动作快，还能在瞬间有名名的反应啊，要抓他必须进行针对性的训练。
相信，一定会尽快的见到这个厉害的家伙，一定要将他绳之以法。
蜜晓林一激动，居然把原珠笔一把就折断了，笔芯在屋子里飞跳后，不知去向。