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第一百三十三章 穿上皮鞋去跑步(二)

一星期后,两位新警终于等来了他们的好朋友蜜晓林。

蜜晓林完成了摩托车系列盗窃案的查处工作,带着一股激情到训练基地报到。

吃过晚饭后,三个好朋友相约到操场上去散步,期间讨论起这些天奇特的训练,一想到这些天受到的折磨,欧巍然就想到一个报复桃教官的想法。

欧巍然搓合着桑乐山,同时配合让让蜜晓林和教官挑战1万米。

蜜晓林说:”哪能挑战教官呢,人家当教官肯定有两把刷子的,你这不是让我丢脸吗?“

欧巍然说:”你看你看你这长腿。连熊儒彬那长腿也追不上你,你怎么可能会输呢?我觉得1万米赛不出水平,你们应该比赛15公里,这相当于半马的赛程了。”

桑乐山也在打边鼓说:“还得先赛一场100米,我看桃教官的百米速度,至今没人能赛过,你们俩正好可以一较高下。”

三个人正在操场上看着跑道,在商量怎么挑战桃教官。

桃教官在他们的身后拍了拍巴掌说:“欢迎啊,想打败师傅的徒弟才是一个想当将军的好士兵。”

欧巍然转回头,看到是桃教官,赶紧拉了桑乐山的衣服一下,接着两人同时出双掌把蜜晓林推到桃教官的面前。

接着欧巍然拉着桑乐山跑得远远的,远远的在操场的看台观看两个人的战争。

“桃教官,我可没想到要和你比试,都是他们闹着玩的,我只想和你好好的学点警务技能。”

“那好呀,我们一起来练习,鼓掌吧!看看你的协调性怎么样?”

说完,桃教官脱了上衣。露出了健壮的身材。

蜜晓林也跟着脱了上衣,露出稍显一些是消瘦的身体。

蜜晓林跟着桃教官做了三分钟的热身活动,接着开始俯卧撑鼓掌比赛。

两人对立倒下,做好做俯卧撑的准备。

桃教官嘴里喊着:“预备!1,2,3。”

开始后,先是在操场上做了一个俯卧撑,第2次俯卧撑抬起头的时候,快速地鼓了一下掌,瞬间使双手离开地面,紧接着在身体将要下落的时候击出一只手掌和对方鼓掌。

这一套俯卧撑鼓掌动作,包含了前后两个俯卧撑和两次鼓掌,不仅考验体力更考验耐力和协调性,如果动作慢了,将会和对面的击掌者击出了空掌。

操场上“1、2,1、2。”的响起了鼓掌声、击掌声。

远远地偷看的欧巍然和桑乐山,感觉不过瘾,赶紧溜到两个强者身边观察。

很快鼓掌、击掌100次了。

“小蜜蜂!300组!能不能做到?”

“行啊,师父说了算。”

第200组开始,桃教官的动作越来越快,两个人击掌的声音越来越清脆。

欧巍然细看到,蜜晓林的手掌都已经被击打的通红了。

两个人这才反应过来,这不仅是耐力和协调性的问题,还要有强大的力量。

因为对掌是力的相互作用,两个人的手掌都会被震疼的,看这个情况,300组以上将会是两个人的极限。

“小蜜蜂,500组怎么样?”

蜜晓林咬了咬嘴唇说:“听桃教官的安排。”

第300组开始,频率更发加快。到374组,身边数数字的人看的很清楚,感觉蜜晓林有点吃力了。

第400组开始,蜜晓林的动作明显慢了下来,感觉他快要写投降书了。

“小蜜蜂!还能够坚持吗?”

“听桃教官的安排。”

第416组的时候,蜜晓林连续扑了两次空掌。

蜜晓林不得不站立了起来。表示自己已经失败了。

“行啊,坚持到最后,努力到无能为力。这就是我们警队穿上皮鞋去跑步的精神,继续努力啊,小伙子,我看好你。”

桃教官转身离开了他们。

蜜晓林都懒得去骂这两个使坏的伙伴。

欧巍然却说:“小蜜蜂!真给我们长脸了,虽然你们俩打平了,但依然为我们解气,走!请你喝红牛去。”

桑乐山说:“我看还是先给他按摩吧,不然小蜜蜂的手臂,明天肯定会肿起来的。”

到训练基地的小超市购买到冰块两块,两个好朋友为蜜晓林的手掌和手臂敷冰块。

同时用勺子喂他高热量的冰淇淋,蜜晓林足足吃了两桶香草冰淇淋,一批才感觉补充够的能量。

晚上休息的时候,蜜晓林的脑海里一直回荡着桃教官的那句话:“努力到无能为力,这才是我们穿上皮鞋去跑步的警队精神。”

这成了他后来的训练精神。

在蜜晓林的工作责任里,有了“挂在天上的33个月亮”为民服务精神,又多了一个穿上皮鞋去跑步的警队精神。这在他成长的路上,比起其他新警,走得更快,看得更远。

第2天早上的训练依然是残酷的穿上皮鞋去跑步。

整个队列跑25圈,1万米。

结束后。开始自由发挥5公里急速训练。

5公里急速训练的第1圈开始,桃教官就开始拿着水龙头,向每个跑圈过的队员喷洒身上和皮鞋喷水,就像浇花水一样不漏过每一个队员的防暴皮鞋。

防爆皮鞋踏踏踏地,有节奏的敲打着操场的地面。

3圈过后,队伍开始分出了层次,第一梯队是蜜晓林带头,身后紧跟着3位协警特战队员。

第二梯队由桑乐山和大部分特战队员在中速奔跑。

最后一个梯队自然是欧巍然在紧追着前面的的队伍,很快有两个人和他一样慌忙地紧跟大部队跑着。

训练赛程,每过1公里,桃教官都会毫无遗漏的给每个人的皮鞋喷上水。

3公里的赛程过后,队伍稀稀拉拉地分成了两个层次,蜜晓林和两个特战队员在前,其余的队员速度都慢了下来,开始变成了头大,脖子大,没有尾巴的队伍。

最后加速的时候只有蜜晓林一个人领先所有队员一圈,到达了终点。

过了终点后,大家还需要慢慢地走上一圈,恢复心跳。

很多人变成互相扶着,急不可待地脱下了防爆皮鞋,赤脚走路。

开始有人抱怨起来,这残酷的训练要到什么时候才是一个尽头?