“叩叩叩”，鸾宓刚写完来访者的咨询情况，门被敲响了。
“请进。”
门被开了，阮芷拿着包包走了进来。她熟门熟路地走到自己的“专座”坐下，俏丽脸上带着笑容，”今天这么准时，惊不惊喜，意不意外？”
“确实是个很大的惊喜。”鸾宓看了看腕表，笑着从办公桌前站了起来。
正如施航开始尝试着把身上背负着的那个名为“规则”的枷锁卸下来，阮芷遇事喜欢拖延的习惯也在慢慢改变。
鸾宓给阮芷倒了一杯热巧克力，然后在她对面的沙发上坐下。
“最近感觉怎么样？觉得自己在生活，情绪和心态方面有什么变化吗？”
前段时间阮芷忙着参加一个大型的国际服装设计竞赛，所以有一段时间没有来了。但鸾宓给阮芷布置的作业，她都坚持完成了。
阮芷喝了一口热巧克力，“我按照你说的，每天写工作日记和生活日记，有时候还会把我心里的话写下来给爸爸妈妈，然后他们就给我回信。”
她放下杯子，黑白分明的大眼睛盯着鸾宓看：“我在日记里写下开心的事情和烦恼，除了描述情况，还会写下自己当时的心境。等到我写完再去看的时候，我好像在从另外一种角度去看待那件事情，也从另外一个角度看到了自己。”
鸾宓：“然后呢，你是什么感觉？”
阮芷：“那种感觉很奇妙，不管是工作上还是生活中的事情，我身处其中时是一种想法，写下日记的时候是一种想法，重看日记的时候又是另外一种想法。甚至在重看日记后，我总会有一种茅塞顿开的感觉，有时候会突然觉得，如果当时我用其他方式处理那件事情，可能结果会完全不一样。甚至有些原本觉得难以解决的问题也突然有了解决方法。”
鸾宓笑着点了点头，示意她继续说。
让阮芷写日记不仅是让她倾倒心中的不满和烦恼，最重要的是想要帮助她找到一个整理思绪的工具。
同时，这也是明确自身需求，寻求自身手段去解决困难的一个方法。
正如认知疗法认为各种问题都是促使自身成长的绝佳动力，这一个过程，有利于阮芷客观地看待一件事情，能够让她认识到即便是问题也有积极的一面，进入一分为二的认知方式。
让她学会辩证地看待问题，改变以往非黑即白的思维模式，也对她寻找到真正的自我大有帮助。
阮芷：“我小时候每年的愿望，就是让爸爸妈妈离婚。爸爸经常不回家，一回家就要跟妈妈吵架，打架。他们说不离婚是为了我，可每次吵架，也是为了我。什么都是为了我，我早就受够了。”
鸾宓：“所以你把这些心里话告诉爸爸妈妈了？”
阮芷：“对，以前我什么都不说，反正说了他们也不会听。但是现在我会把这些全部写在信里，那些不满和痛苦，一字不漏地给我爸爸妈妈看。写得有些过分 ，可我还是想看看他们会是什么反应。”
鸾宓：“他们是什么反应？”
阮芷看着杯子，微微有些失神：“我想过很多种可能，他们可能会很生气，可能会跑来骂我，又或者是很严厉地训斥我，甚至是狠狠地打我一顿，就像小时候一样。”
鸾宓：“实际上呢？”
阮芷抬眸看向鸾宓：“他们没有骂我，也没有发脾气。你知道吗？他们不仅没有发脾气，还跟我道歉了。我从来没想过，有一天爸爸妈妈会跟我道歉。”
鸾宓：“你当时是什么感觉？”
阮芷：“以前我总是不确定妈妈对我的爱，爸爸的爱更是一点都感觉不到。可是那一刻，我突然发现，我的爸爸妈妈也是爱着我的。他们甚至提出我可以每天都给他们写信，把遇到的事情告诉他们。哪怕信里全是对他们的控诉和批评也可以。我背着所有人大哭了一场，原来爸爸妈妈想要知道我在想什么，他们也是在意我的想法的。”
鸾宓：“所以你现在每天给爸爸妈妈写信吗？”
阮芷：“对，我跟爸爸妈妈几乎都是每天通信，哪怕在比赛期间。有时候写在纸上，有时候是通过电子邮件。我把自己遇到的开心的事和不开心的事，都跟他们分享。有时候，爸爸妈妈还会给我提出一些小建议，告诉我怎样做会有更好的效果。”
鸾宓微笑着点了点头，示意阮芷继续讲下去。
阮芷在信里如实地向父母讲述自己的生活和思想，内容有喜有忧。
通过信件来往，阮芷的父母慢慢了解了女儿的内心世界。阮芷也开始在父母面前坦率地展露真实的自我，整个人的心理状态也会明显地趋向平和。
从某种角度来看，边缘型人格障碍是阮芷对父母赋予的既有框架的抗拒，是试图脱离这一框架而做出的挣扎和努力。
能够做到讲述心声，展现真实自我，是非常重要的一个突破。
*
阮芷：“我觉得自己比以前开心了不少，一些以前怎么都不通的问题好像也找到了答案。”
鸾宓：“例如什么问题？”
阮芷：“例如爸爸妈妈到底有没有后悔生下我，例如我当初为什么要选择成为一名服装设计师，我只是为了让妈妈高兴吗？”
鸾宓：“你的答案是什么？”
阮芷：“爸爸妈妈在信里跟我说了他们在见到我平安诞生的那一刻的心情，爸爸他说当时觉得很激动，也很开心。我不知道他们是不是有曾经那么一刻后悔过，但他们是爱我的，这也就够了。至于服装设计师，以前我没什么感觉，但这段时间以来，我越来越觉得自己很喜欢，也很适合这份工作。它能给我带来成就感，让我觉得自己不是个多余的人。”
“不知道为什么，”阮芷看向鸾宓，“我突然想试试跟其他人一样坐班的感觉，坚持了一段时间，我发现自己好像没有那么讨厌规律的上班生活，反而有点喜欢。”
阮芷毕业以后，就跟朋友合开了一个公司，朋友负责市场那一块，阮芷负责设计。
一开始，她就跟朋友说好了自己不会坐班。
阮芷： “一开始有这个念头的时候，我自己也吓了一跳。以前只要一想到我必须按照某个要求，例如在什么时间，什么地点完成一件什么事情，我就会觉得浑身难受，几乎所有的事情我都会拖到截止日期完成。可是现在，我却主动提出要过朝九晚五的生活，而且感觉还不错。”
鸾宓：“你的意思是，你认为自己享受这种规律的生活？”
阮芷想了想：“我之前没想那么多，但你这么一说，确实挺规律的。我以前就是睡到自然醒，然后吃个饭，开始工作。上下班时间和地点，甚至一天几餐都不定。但是现在，我会早起吃早餐，然后按时到公司上班，跟他们开会，按时下班，每天三顿都不落下。好像精神状态和身体状态都比以前好了一些。”
鸾宓：“你现在还会有从楼上往下跳，或者是拿刀子割手腕的想法吗？”
规律的生活和工作对于精神稳定而言极其关键，按理说，调整了生活结构之后，阮芷的精神状态会稳定上许多，自我损伤的冲动也会相应的降低。
阮芷：“我一直按照你说的那种分散注意法去做，从楼上往下跳的念头基本没有了。但在四天之前，我偶尔还会忍不住，就用刀子在自己身上割出一些口子，好像只有那样才有安全感，才能够感受到自己的存在。”
鸾宓精准地从她的话里捕捉到重要信息：“那现在呢？”
阮芷：“现在不会了，我还去了医院，打算去掉手上那些疤痕。”
鸾宓：“四天前发生了什么？”
阮芷：“这事有点奇怪，那天，我做了一个很古怪的梦。我在一个屋子里，屋子里什么都有，但我有点害怕，就打开门出去。走出去后我才发现，原来那间屋子有一半都塌了。我也不知道自己到底要去哪里，一直往前走，最后走到了一片森林里，那里一个人也没有。”
她喝了口热巧克力，才又继续说道：“我走着走着，突然发现一个小湖。我走过去的时候，湖面上突然出现一个很大漩涡。看到漩涡的那一刻，我想都不想就往里面跳，好像里面有什么东西吸引着我。”
鸾宓：“那里面有什么？”
阮芷放下杯子，看向鸾宓：“里面有很多个我，应该说，里面有不同年纪的我。”
鸾宓：“然后呢？”
阮芷沉默了一瞬：“我看着她们，她们也看着我，大家看了对方很久，一直没有说话，突然出现了一艘船，我们就坐着这艘船回到了水面。”
鸾宓：“你们一起安全地回到了岸上吗？”
“没有，”阮芷摇了摇头，“我安全地回到了岸上，可是刚出水面，她们就都变成了一堆白骨。”
鸾宓：“然后呢？”
阮芷：“我回到了岸上，那里有一面镜子，我看着镜子里的自己，看了很久很久。然后在镜子旁边的空地上挖了一个坟墓，把我带上岸的那堆白骨埋在了里面。”
鸾宓：“你当时是什么心情？”
阮芷：“我站在坟前很伤心，哭了很久很久。因为那里面埋葬着的是以前的我，哪怕我再讨厌以前的自己，还是觉得很悲伤。”
鸾宓：“然后呢？”
阮芷：“后来我就醒了，醒过来之后，不知道为什么，我觉得心里满满的。以前我总是会觉得很空虚，好像心里有一个无底洞，怎么填都填不满。可醒来后，我却有一种很踏实的感觉。”
鸾宓：“也就是从那天起，你就没再继续用刀在自己身上割口子了是吗？”
按照费尔贝恩的观点，精神分裂是一切精神病理的基础，也就是说，一个人的身上，或多或少都会带有一些分裂的痕迹。
比如在趋避冲突，或者双重趋避冲突的时候。又比如在梦里，每个人都会经历自己的分裂，确切来说，应该是在梦里看到了多面，多角度的自己。
就连本我，自我和超我这个概念的本身也在提醒我们，人都是分裂的。
在一个人身心健康发展的情况下，他的三个“我”是可以和睦相处，保持平衡的。如果失去了这种平衡，他的精神状况就会出现问题。
克服边缘型人格障碍核心病理的过程，也是一个整合分裂的自我的过程。
在这一过程中，他们必须先认识到“好的自我”以及“坏的自我”，然后做到冷静地看待“坏的自我”，并与之保持距离。
通过接纳“好的自我”，否定“坏的自我”，最终孕育出崭新的自我——也就是“真正的自我”。
阮芷这段时间所做的一切，都有助于她凭借着自身的力量，重新塑造出一个真正的自我。
阮芷点头，“没错，醒过来之后，我再也没有过那种念头了。甚至觉得以前的自己很不可思议。我约爸爸妈妈一起吃饭，为以前的事情向他们道歉，他们吓了一大跳。”
她看向鸾宓：“为什么梦到自己死了，醒过来之后我的心态会有这么大的变化？”
鸾宓：“可能在你梦里，死掉的是那个执拗，制造问题的自我。曾经那些束缚住你的东西也跟着一起消失了。你在跟过去的自己告别，所以不再被那些过往的痛苦束缚了。”
在阮芷的潜意识里，那些在梦里出现的都是不同时期的她。
以前她会时常感到空虚，这是自体意象没能够完整地建立起来的缘故。
过去那些“不好的她”，曾经那些如影随形的痛苦，现在都已经消失了。
通过整合曾经激烈冲突的自我，幻化出全新的姿态，之前的不稳定状态消失得无影无踪，现在的阮芷是一个全新的自己。
之前那些阻碍她前行的人生重担，如今已经化为赋予生命意义和价值的珍宝。