第二天，苏沫就帮郑宫凉办理了出院手续。
她就没有把郑宫凉送回郑家老宅或者别墅那边，而是接回了自己家。
郑宫凉看到阳台的小卧室毫不客气的给霸占了。
这生龙活虎的样子，哪里能看得出来是受过伤的。
苏沫虽然想知道郑宫凉是被什么人偷袭的？可是她不说，她也不问。
“家里没有排骨，休息一会儿，我们下楼去买。”苏沫看着瘫软在沙发的郑宫凉说道。
为什么回来的时候没有买呢？
当然是因为东西太多了，她又不方便使用空间。
关于空间的事情，目前只有郑承霄一个人知道。
后悔吗？不后悔只要郑承霄不叛国，就不会出问题，在这方面，苏沫还是信得过他的。
“除了红烧排骨，你还想吃什么？”苏沫看着操作电视遥控器的郑宫凉问道。
“那可多了，不过我眼大胃小，就吃这一个吧！”
苏沫撇撇嘴，信她才怪，一会儿到了菜市场，就不是她了。
快到中午的时候，两人才出门去菜市场买菜。
中途还给齐莉打了个电话，约她过来吃饭。
齐莉说晚上的，这会儿她没时间，忙着呢！
她现在正在准备做领导身边二翻的事情。
还有一个星期，就是蓝鹰国领导访问龙夏国的时候，龙夏国领导身边除了一翻，还需要一个二翻，翻译司这边就把她给介绍了过去。
也是她外国语言出众，不然也不会有这个机会。
既然中午没有齐莉，两人也就没有买太多的食材。
看着苏沫手里拎着的食材，小圆圆又开始默默计算热量了。
看到蒜薹的时候，小圆圆愣了一下，还是决定要和宿主说个明白。
“宿主大人，这个蒜薹，你最好是别吃，它对你很不友好。”
苏沫现在已经习惯突然出声的小圆圆了。
“怎么不友好啊？这不是绿色蔬菜吗？减肥吃它不是正好吗？”
“No，No，No，减肥期间，最好不要吃蒜薹。
它就是披着绿叶蔬菜的皮，实则是高淀粉蔬菜的代表。
蒜薹炒肉丝，如果肉丝用鸡肉或者牛肉的话，你是不是觉得这就是非常棒的减脂餐了？”
苏沫点点头，表示同意。
“你要是这么想，那就大错特错，如果你吃了它，那你就别想吃主食了。”
“感情还是个伪装者！这个蒜薹还是给郑宫凉吃吧！
我还是吃无米饭团吧！”
“这个可以有，但是不能多吃哦！小心长肉肉。”
“小圆圆，其他的减肥系统有你这么佛系吗？
而且我还发现，你特别喜欢和异能系统打交道，从实招来，你们两个是不是有情况？”
听到这话，在虚拟世界里计算食材热量的小圆圆不由自主的脸红了。
可惜，苏沫看不到，不然她一定会继续调侃的自己这个系统精灵的。
“哎呀，宿主不要瞎说哦！还有，我也不想佛系啊！
有一届宿主，讨厌运动减肥，也不知道他是怎么操作的，竟然把运动减肥这项从减肥系统中给去掉了。
要知道，我可是存在你们识海里的，是没有实体，这就很诡异了。”
“不会是修仙者吧？”
“宿主，你小说看多了。”小圆圆在虚拟世界翻了个白眼苏沫说道。
即使苏沫看不到，她也要翻白眼。
“这个世界，异能者都有了，有修仙者也不是什么奇怪的事情。”
“可是他真的不是修仙者，我没发现他有修炼功法啊？”
“没有感觉到，不代表他没有，别忘了，你只是减肥系统而已。”
这话扎心了啊！
什么叫减肥系统而已？可是想一想，之前好像还真是这样，只有到了这届宿主这里，才有了变化，减肥系统拥有了异能类别。
这些对话，郑宫凉是不知道的，等到了家后，苏沫换上家居服，招来圆圆一号，开启直播。
老规矩，郑宫凉在沙发上看电视，苏沫在厨房直播做饭。
“主播营业啦！今天中午吃什么？都没有发布预告哦！”
“就是就是，主播的团队现在都不好好工作了哦！”
“主播招人吗？你看我如何？”
“楼上的，想p吃呢！你有主播团队做视频的本事吗？”
“做视频有什么难的？”
“做视频不难但是把普通视频做成大片效果，就很难。”
“歪楼了歪楼了。”
“主播今天不减肥吗？”有眼尖的粉丝问道。
“哈喽，大家中午好，今天我的减肥餐是无米饭团，至于其他食材，不是我吃的哦！”
“是主播的男朋友来了吗？”
“主播最近是不是没去餐厅那边？”
“不是我男朋友哦！是我的好闺蜜，一部分老粉丝是听过她的声音。”
“话说，沫沫主播，我记得你好像还是温柔女神的身材管理咨询师吧？”
“花生玲子记性不错哦！不过那是之前的事情了，现在已经不是了哦！”苏沫笑着说道。
“无米饭团怎么做？我看看家里有没有对应的食材。”
“主播，我现在就在我家楼下了蔬果超市，就等着你报食材清单呢！”
“我妈说，你的无米饭团很有可能是用菜花做的。”
弹幕里，大家对苏沫的无米饭团进行了猜测。
“我先给大家说一下无米饭团的清单，感兴趣的友友们，可以现在去买食材，我要先做红烧排骨，所以还有时间让大家去买食材的。
无米饭团的食材有：鸡胸肉、胡萝卜、圆葱、小葱、老豆腐，调料就是奥尔良腌料。”
“哈哈哈，我买完了，主播说一样，我就那一样。”
“我老妈打赌输啦！哈哈哈，这个月的零花钱又增加了。”
苏沫报完食材后，就开始做红烧排骨，她做红烧排骨，非常简单，排骨是从来不焯水的，敞锅直接加料生炖。
等排骨的血沫子出来后，再用汤勺撇干净之后盖锅盖炖。
直播间里的粉丝们看着苏沫这波操作，直呼第一次看到红烧排骨是这么做的，都不炒糖色，简直不要太简单了。
红烧排骨下锅后，苏沫开始处理蒜薹。
“主播是要做蒜薹炒肉吗？是用鸡肉炒还是牛肉炒？”
“这个不是我吃的，是给我好闺蜜做的减肥的人，不要吃蒜薹哦！
它可不是低热量食材，别看它是绿色的，就以为它是低热量食材，这位，妥妥的一个伪装者。”
然后把小圆圆和她讲的内容，给大家讲述了一遍。
“还好还好，我不喜欢吃蒜薹。”
“没想到，蒜薹竟然是这样的蒜薹？”
“它竟然欺骗了这么多年？”
“食材已经买回来了。”
“我也买回来了。”
“我也是，蔬果超市离家近就是好。”
苏沫看着直播间的弹幕滚动着的“食材已买回”的字样，就开始准备制作无米饭团了。