将所有的事情都给商量好之后，时间也已经到了半夜十点左右，众人也都从房间当中离开。
三井禅看着手中的资料，也是将其存放好之后，然后就躺到了床上一下沉睡了下去。
翌日凌晨四点，三井禅就被自己的闹钟给吵醒，他也没有任何耽误的从床上爬起来。
等到他洗漱完毕来到楼下的时候，五个队伍的众人都已经来到了楼下等着。
看到众人的样子，三井禅也开口道：“人都到齐了，那么今天的早训就正式开始了，首先是围着这个酒店跑15圈。”
在三井禅说完之后，众人开始围着这个酒店开始进行着热身训练，并且一个个都有些没有睡醒的样子。
这会三井禅领头跑在前方，赤司征十郎跑到了三井禅的身边，对着对方说道：“这个时间是不是太早了。”
“不早啊，你没看到湘北队和城凛队的人都挺适应的吗？”
“这倒是。”
此时赤司征十郎扭头看向了身后的众人，然后继续开始埋头跑起来。
等到众人跑完十五圈的时候，三井禅对着众人说道：“行，热身差不多了，一会爱琉她们会给你们发训练方案下来，以后这段时间，这就是我们的训练计划。”
在三井禅说完之后，众人也都开始在球场当中进行着伸展训练，至于这边的球场也在昨晚上被重新修缮了一下。
时间慢慢的来到六点左右的时候，富士爱琉拿着一叠厚厚的资料出现在众人的面前。
“阿禅，东西都给你弄好拿过来了。”
“好，麻烦你了，你先发给他们吧。”
在三井禅说完之后，富士爱琉也将手中的资料一份份的送到了每个人的手上，在众人翻看过训练资料后。
众人都吃惊的看着面前的训练资料，因为上面的训练方式完全超出了他们平时的训练量。
这会几个队长都凑到了一起，仙道彰对着三井禅问道：“三井同学，这个训练计划上的训练量是不是太多了？”
“多吗？我都是已经控制在每个人的极限来弄的，想要有着进步，只有这样做。”
经过三井禅这么一说，原本还准备说话的其余几人都不再说话，一个个都沉默的看了一眼手中的资料，然后回到了各自的任务当中。
三井禅这会看到几人离开之后，也是露出一脸笑容，轻声说道：“想要成功，怎么能够不付出什么呢？都是对你们好啊！”
其实三井禅并没有告诉过面前的众人关于那个联赛的事情，估计所有人当中只有泉真馆和洛山的人知道一点。
但是这种事情不适合让大家知道，毕竟这会影响到众人的注意力，所以需要将一切外来干扰都给杜绝掉。
至于已经知道这个事情的队伍，三井禅相信他们每个人，毕竟现在泉真馆和洛山都有着一个特别的目标。
泉真馆想要拿下一年的大满贯，至于洛山更是想要赢下泉真馆一次，并且他们都知道自己已经在录入名单上。
所以现在大家就是各自努力，至少在全国大赛上，大家才能够手底下见真章。
此时三井禅也拿着自己的训练计划翻看起来，然后走到一旁拿起一个篮球开始做着基本训练。
随着时间一个小时过去之后，众人才开始了进阶的训练，虽然训练有些乏味，可是没有任何人敢到无趣的地方。
等到时间慢慢的来到下午的时候，三井禅开口询问道：“那么今天的比赛是哪两支队伍？”说着还扫视了一下众人。
结果所有人都是伸出了自己的手，似乎都像要来上一场比赛，而三井禅看到这一幕后，并没有多说。
一旁的彩子拿着一个黑箱子走出来，三井禅对着众人说道：“既然大家都想要比，那就来抽签，抽到上面有字的就比赛，没有字的就观赛吧！”
在三井禅说完之后，每支队伍的队长都走出来，三井禅对着他们说道：“你们先抽吧，我最后就行。”
等到几人都将签抽出来之后，三井禅对着众人问道：“所以抽到有字的是哪两个队伍呢？”
而三井禅对着众人说完后，每个人都将自己手上的签打开来，而湘北队的众人看到签上有字的时候都发出欢呼声。
这会三井禅也看了一眼自己的签，上面并没有字的时候，也朝着剩下的三支队伍看过去。
最终签上有字的就是湘北队和城凛队，这两个队伍碰到一起，三井禅还是非常的好奇的。
没有抽到签的几个队伍都找了个位置坐下后，静静的等着两支队伍准备开始进行比赛。
三井禅这会也作为裁判登场，他拿着一个篮球走到场中央，木吉铁平和赤木刚宪相对站着。
看着两队认真的样子，三井禅默默的点点头，虽说这只是一场合训比赛，但是认真起来才有效果。
随着三井禅将篮球往空中一抛，双方同时起跳争球，篮球被赤木刚宪靠着自己的经验一把拍到了后场。
接到球的宫城良田运着球举起一根手指说道：“慢慢来！”然后运球朝着前场跑去。
面对着防守自己的伊月俊，宫城良田并没有放松，反倒是认真的打量着对方的防守姿态。
而伊月俊同样在观察宫城良田的动作，可是宫城良田娴熟的运着球，一个炸球就从伊月俊的身旁突破过去。
一下被突破的伊月俊瞳孔一缩，完全没有想到宫城良田居然会这么快，甚至叶山小太郎都是眼前一亮。
“这个人的突破速度好快。”
“嗯，因为身材比较矮小的原因？所以比较灵敏？”
被突破后的伊月俊却没有立马回身防守，反倒是一个小侧身伸手朝着宫城良田的手上断过去。
可是宫城良田还是非常的敏锐，一个换手就躲开了伊月俊的这次断球，这也让伊月俊有些惊讶。
毕竟他们可是第一次见面，对方居然能够这么快反应过来自己的动作，而其余的人同样有些惊讶。
特别是和城凛队比较熟悉的人，这会泉真馆的众人反倒是比较放松，毕竟宫城良田的这种敏锐他们一直都知道。
躲过抢断的宫城良田直接趁机起跳投篮，但是火神大我却一下出现在他的面前准备将对方的篮球封盖下来。
可宫城良田只是做了一个假动作，实际上并没有起跳投篮，篮球被他一个击地传球就传到了樱木花道的手上。
接到球的樱木花道直接起跳准备将篮球投出去的时候，篮球却一下从他的手中被掏了下来。
感受到自己手上一空，樱木花道非常惊讶的看向身侧，只见黑子哲也不知道什么时候出现在他旁边。
“这个人刚才有在场上吗？”
在樱木花道惊讶于黑子哲也的存在时，火神大我已经朝着前场奔去，城凛队的其他人也同样非常惊讶。
不过流川枫还是跟在火神大我的身后，两人纠缠着来到罚球线附近的时候，火神大我直接垂直起跳准备扣篮。
看到火神大我的动作，流川枫也从身侧起跳准备封盖对方手中的篮球，可空中的火神大我却做出一个砸篮的动作。
篮球直接越过流川枫的手，一下砸在篮板上后反弹进入到篮筐当中，湘北队和陵南队的众人都是面色一凝。
果然外面的队伍都不弱，特别是黑子哲也更是让场下的仙道彰都非常的好奇，对方在场上仿佛完全没有什么存在感。
“还有这样的球员，真是有趣。”
可是湘北队的众人也只是微微惊讶一下，毕竟之前他们也在一起合训过，所以需要慢慢的适应一下。
并且不是什么人都能够适应过来，特别是和黑子哲也对位的三井寿，刚才都没有反应过来情况。
随着火神大我率先得分，流川枫也是用球服轻轻的擦拭了一下自己的嘴巴，篮球又来到宫城良田的身上。
他再次和伊月俊纠缠起来，两人算是老对手，刚才只是一时没有反应过来，让宫城良田偷了一个机会。
这会宫城良田却没有得到这样的机会，篮球被宫城良田传给了流川枫，防守流川枫的日向顺平一下变得警惕起来。
因为之前他可是反复被流川枫给爆掉对位，现在他也没有多大的底气能够完全防守住对方的进攻。
同时流川枫持球之后，城凛队的众人都隐隐有着朝他的方向靠拢的意思，仿佛是在逼迫对方一个人打五个人。
如果是过去的流川枫或许不会传球，但是这会看到城凛队的动作后，流川枫依旧做出突破动作。
篮球被他运过日向顺平后，火神大我一下就补防了过来，可是流川枫一个胯下急停做出投篮动作。
火神大我一下就来到他的面前不给他任何投篮时机，流川枫却在这个时候将篮球击地传给了空出位置的樱木花道。
接到球的樱木花道轻松的投篮拿下一分，而看到樱木花道的动作，场边的众人都是微微的有些惊讶。
毕竟樱木花道的动作实在是太标准了，一看就知道是经常训练。