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天天书吧 > 其他类型 > 篮综:从黑篮开始 > 第211章 我孙子集训开始
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翌日清晨。

三井禅早早的来到沙滩附近,此时见到我孙子永善还没有出现,他也是自己开始做着自己的热身训练,就在三井禅围着沙滩开始跑步的时候,我孙子永善出现在沙滩上,他看着正在训练的三井禅,默默的点点头,眼神当中充斥着满意。

在看到我孙子永善出现的时候,三井禅并没有停下自己的脚步,反而是加快了自己的训练,等到他将热身训练做完之后,这才跑到了我孙子永善的面前,看着三井禅的样子,我孙子永善认真的点点头。

“不错,能够起这么早来自己训练,看你的动作应该是持续很久了吧?”

“是的,小子从小到大几乎每天早上都会准时起来训练,除非是有着什么特殊的情况,一般都不会懈怠。”

而这会我孙子永善打量着三井禅的样子,说道:“你现在身上应该绑有负重吧?都先取下来吧,我的训练如果用上这些东西可能会让你受伤。”原本我孙子永善说出这句话的时候,三井禅还想要反驳一下。

可是看到对方那认真的表情,三井禅也是听话的开始取下自己身上绑着的铅块,然后我孙子永善都有些惊讶的看着三井禅从自己的手上,腰上以及腿下卸下了差不多15KG的负重,他蹲下捡起一块铅块掂量了一下。

“你这些负重都戴了多久了?”

“负重训练的话,已经维持四年了,这些负重是今年刚刚更换的。”

听到三井禅的话,我孙子永善默默点头,说道:“那么看起来我给你的训练任务可能要加重一些了,以你现在的身体素质而言,不比一些顶级职业球员差。”说完我孙子永善看向了三井禅的身体。

“对了,你现在多高多重?”

“我现在刚好过一米九,体重的话现在正在适量的增重,这会应该是80KG。”

在三井禅说完自己的身高体重之后,我孙子永善略微思考了一下, 猜测道:“那么你大致的身高极限估计就是一米九八左右,算是一个比较黄金的身高,要是再高上三厘米就再好不过,当然看你的臂展也不差。”

说完我孙子永善盯着三井禅的臂展,可以说三井禅的臂展是他见过在同等身高之下最长的一个,这种臂展能够做到很多人做不到的一些动作,能够在球场上得到很多的优势,再搭配上身高。

在我孙子永善打量着三井禅的时候,三井禅也整个人站的笔直,等到我孙子永善看的差不多之后,对着三井禅说道:“你跟我过来吧,训练今天正式开始,希望你能够支撑下来吧!”说完我孙子永善就站起来朝着海边走去。

三井禅虽然不知道我孙子永善准备怎么训练他,但他依旧是紧紧的跟在我孙子永善的身后,等到两人走到海边的时候,三井禅清楚的看到在海边的沙滩上摆放着一个垒好的轮胎,上面还绑着一根绳子。

此时我孙子永善说道:“看到那边那块石头没?”我孙子永善一边说着一边指向海滩尽头的一块大石头,三井禅看了一眼后点点头,我孙子永善继续说道:“一会你把这个垒好的轮胎绑在腰上,然后运球到那个石头旁边再运回来,没问题吧?”

三井禅默默的将轮胎绑上示意完全没有问题,可就在他准备拿上篮球出发的时候,我孙子永善却阻止他说道:“可不是让你在沙滩上运过去,看一下你旁边海水里面是不是有一条特制的路?”

三井禅闻言朝着海水里面看过去,果然看到在近海滩附近有着一条专门制作的塑胶路,我孙子永善继续说道:“你要在这条塑胶路上跑过去,而且还不能让海水把你手中的篮球给打飞出去,只要打飞一次就要重头开始。”

在我孙子永善说完之后,整个人好奇的看向三井禅,他想要知道三井禅是否会接受这样的训练方式,如果连这个最简单的训练都没有办法支持下去,那么剩下的那些训练我孙子永善将会拒绝三井禅。

此时三井禅掂量了一下手中的篮球,感受了一下腰间传来的拉扯感,一脸认真的朝着我孙子永善回答道:“没有问题!”说完就开始踏入海水当中,踩在那条塑胶路上,感受着海水冲刷着自己的小腿。

今天的天气不能说很好,海滩附近的海水今天都有些许的涨潮趋势,原本只能达到脚踝处的海水,现在都能够快要淹没膝盖了,感受了一下海水的冲刷后,三井禅稍微调整了一下自己的状态。

在三井禅开始在水中拖着轮胎运球的时候,一旁坐在沙滩伞下喝着茶水的我孙子永善悠闲的摇晃着自己的摇椅,对于三井禅的训练他并没有时刻关注,他相信这个孩子肯定会一丝不苟的完成这个训练。

果然三井禅开始运球后,就感受到了极大的阻力,如果拍球的时机不适合,海水将会把篮球按在水中,而身后的轮胎又一直限制着三井禅的前进动作,所以在适应了好几次之后,都没有能够找到准确的方式。

从他开始训练到现在,已经返回起点十多次,每一次都是在到达半途的时候,被突然冲上来的一股浪花给破坏掉运球节奏,而且每一次都是在同一个位置,后面三井禅也仔细观察过,中途的那个位置和其他地方有所不同。

看上去是一条直线道路,可实际上在中途那个位置的时候,道路些许的有些歪曲,整个人朝着海里稍微靠近了一步,要不是自己核心够好,有好几次三井禅都差点被海浪给一起带过去。

在思考着对策的时候,一旁的我孙子永善说道:“不要总想太多,多看看浪潮!”我孙子永善的话让三井禅看向了这会不断扑上来的浪潮,在仔细的观察了一下中途那个位置的浪潮后,三井禅又开始了新的一次训练。

看着三井禅通过借助浪潮的方式通过中间那个位置的时候,我孙子永善也从自己的位置上站起来,在他看来三井禅这次的这个训练结束了,因为这个训练最难的地方就是那个位置,能够通过那个位置,只能说明三井禅懂得如何调动自己的身体以及借助外界的动作。

这时候三井禅调整了一下自己的动作将篮球轻松的运回起点,看到三井禅跑回来之后,我孙子永善朝着三井禅走去,等到三井禅将篮球放下后,我孙子永善说道:“还不错,我还以为你要再试几次。”

可三井禅却看向我孙子永善道:“我孙子教练,我们接着下一个训练吧!”而我孙子永善看了一眼都没有怎么出汗的三井禅默默点头,然后转身朝着另一个地方走去,就在三井禅准备取下腰间的绑带时。

我孙子永善的声音从前方传来:“不要取下来,只要训练没有结束,这个轮胎你就要一直绑着,哪怕是跑去下一个项目的时候你也要一直戴上。”听到我孙子永善的话,三井禅停下了自己的动作。

然后海滩上就看到我孙子永善在前面走,三井禅绑着个轮胎在后面跟着,等到两人来到下一个目的地的时候,三井禅看到了一个极为复杂的训练场地,里面有着各式各样的障碍物,而看到这个时候。

我孙子永善说道:“接下来的训练很可能会受伤,你确定要继续?”三井禅肯定的点点头,我孙子永善满意的点点头,指着面前的场地说道:“那么去吧,运球通过这些障碍,提醒你一下,要是被打到是会很疼的。”

虽然不知道我孙子永善是什么意思,看着面前这个只是有些复杂的训练场地,三井禅完全没有看出到底哪里有着什么危险的地方,在三井禅拿着篮球走到入口处的时候,我孙子永善手里拿着一个遥控器问道:“准备好了吗?”

三井禅比起一个oK的手势,我孙子永善按下了手中的那个遥控器,这时候三井禅才知道我孙子永善刚才那句话的意思,在训练场地当中除了东西摆放复杂外,在所有复杂的地方附近都有着一跟棍子或者大拳套。

这会三井禅深吸一口气,运着球朝着场地当中跑去,身后的轮胎被他带的也开始在地上一跳一跳的。在通过第一个障碍的时候,那些棍子一下就从天上落下来往三井禅的身上打过去,不过并不是同时下落。

几乎是三井禅来到面前就迅速落下,三井禅都通过自己的速度给躲了过去,不过身后的轮胎却每次都被打一下,而打这一下三井禅就感觉身上传来一个阻滞感,但都无伤大雅,就在三井禅通过第一个障碍后。

第二个障碍的那些拳套都开始运动起来,整个速度极其的有规律,并且还时不时的会变换一下出拳速度,三井禅运着篮球通过第一个拳套后,三井禅心里面稍微松了一口气,至少这些拳套的速度看起来没有想象当中那么快。