等到陈羽几人从赢勾封印之地回到破晓村子的时候，张天誓被眼前的场面给惊呆了！
上万名铁壁战团的战士们整齐的排列在一起，统一做着某种类似体操的动作，只是这些动作看起来十分的别扭，时不时就有一两个动作需要扭曲四肢，摆出一个异常怪异的姿势，每做一个动作，战士们脸上就会出现痛苦的表情，显然这样对他们的身体损伤非常之大，并且在每个人的背上，都绑着一块类似岩石，却又呈现半透明的石块，体积虽然不大，但是从战士们脚下踩出的深坑就能知道，重量绝对不低！
别看他们就是做着这种看似简单，没有啥锻炼的效果，但是身为旁观者的张天誓几人却能看出，每个动作摆出后，这些战士体内的能量就会明显的上升一截！
同时几个小小的身影时不时得穿梭在队伍中，一边吸着鼻涕，一边纠正战士们不标准的地方；其中还有个小女孩，每当有人撑不住时，她就会捧着一个比她脑袋还大的木碗跑到那人身边，把碗里某种不知名的液体涂抹在战士们身上。
只是看了几分钟，小胖子就明显感觉到，这些铁壁战士们的气息都升上了一大截……按照这个速度成长下去，恐怕要不了几天，这些人都能变强一个大级别！
“啧啧，这是什么训练方式？要是推广到外界去，那人类哪里还需要再惧怕那些变异生物？”实在没忍住，小胖子还是说出了心中的想法，就连他身旁那两位中年道长也深以为然地点头，眼眸中更是勃发出渴望的光芒。
哪知陈羽却给他们泼了一盆冷水，就见他轻笑一声：“哪有你们想象的那么简单？先不说这套训练方式不是什么人都能忍受的，光是那个小女孩给他们涂抹的药水，这么一碗就需要无数珍贵的草药，加上老村长独自调配稳定，沉淀半年以上才能发挥作用，起到激活细胞的效果；所以想要普及全人类是不现实的。”
除了成本太高，还有句话陈羽没有细说，那就是这种训练方式是破晓村的独门手段，不是说拿出去就可以拿出去的！从古至今，不知道发生过多少次因顶级修炼法出世后，从而引发的人类内部动乱；以人类骨子里的贪婪性，这种训练方式要是推出去，那可不是增强人类整体实力，而是引发不必要的混乱，非但不能增加实力，还会让人类内部产生更多的内耗！
陈羽用屁股想都能想到，为了让自己势力地位保持现状，那些顶尖势力一定会采取手段，要么把这种珍贵的训练方式把控在自己手中，要么就是灭掉其他知晓这个方法的势力，最终无论如何都不可能流入普通人的手中。
小胖子他们也不是傻子，陈羽这么一说，他们也猜到了其中的含义，最终只能心中暗叹，表示可惜。
与此同时，在村口的水井旁，凯撒以及华凌霄两人，正一人拿着一根木棍，或是竖劈或是横砍，对着面前一大堆衣服进行击打，一旁那位洗衣大婶拿着一块搓衣板站在一旁，时不时因为两人敲打衣服的姿势不到位，而挥动手中搓衣板毫不留情地拍在他们身上。
“你说你一个大小伙子，怎么敲个衣服都敲不会？大娘我教了你多少次了？要击打在衣服的纹理处，不能歪，不能歪！不然怎么可能把里面的脏东西打出来？”洗衣大婶扣住凯撒的手腕，强行用蛮力纠正后者的动作，嘴中还絮絮叨叨地埋冤。
还没说完，她又把手中的搓衣板当作暗器丢了出，直撞在一旁华凌霄的屁股上！
“小子，姿势不对，屁股别翘的那么高，这里没人看你那36d翘臀，你那样只会浪费不必要的力气；同样洗衣服，人家敲两件衣服，你这样才只能敲一件！”
面对如此苛刻的‘动作指导’，华凌霄还好，毕竟是从华家那种有着军事底子的家族中出来，对于这些训练，也能正常接受；反倒是可怜了凯撒这位从小在国外生存的孩子，因为打不过身旁这位大婶，只能憋屈地老实训练，一张脸庞都快愁的皱在一起了！
这时刚好几位村中的年轻女子经过，在见到两人那别扭的洗衣动作，全都忍俊不禁，笑嘻嘻地快步离开。
这让两人羞的脸都红了！
同时，在村子中心的烧饼铺中，年轻美妇玲姐正抱着可爱乖巧的米哈放在自己腿上，同时在两人面前，摆着一块不知名的兽肉，红里透白。
小米哈正操控着冰属性能量笼罩在肉块周围进行着某种操作；就见冰蓝色的能量从肉块四周同时侵入，在其中每一根肌肉纤维之间游走了一圈后消失于空气中。
起初，肉块并没有任何反应，这让小米哈脸上露出兴奋的神色，可还没等他高兴多久，肉块突然开始扭曲膨胀，然后在下一秒内，轰然爆开，碎肉烂油糊了小家伙一脸！
眼见如此，米哈的小脸上顿时瘪了下来，小嘴一撇，眼泪就从大眼睛中‘吧嗒吧嗒’的往下落。
“娃娃不哭，失败没事，时间多得很，这种掌控是需要长年累月的练习的，你已经做的很好了！”身后的玲姐一边给小家伙擦拭脸上的碎屑，一边柔声安慰道。
其实这是玲姐对米哈的一种特殊训练，刚开始她发现这个孩子有着非常出众的能量掌控天赋时，就十分的吃惊，所以赶紧给其改换了一种训练方式。
内容就是让米哈控制他的能量对肉块进行切割；她告知米哈，无论是人类还是变异生物，只要是碳基生物的范围内，那就一定有着肌肉支撑身体的行动，而对付一些防御力强大的敌人，往往从内部攻击才是最好的方式；所以她让米哈训练如何在不破坏肉块的整体性时，把每一根肌腱分开，从肉与骨，肉与肉的缝隙中注入能量，从而达到以最小的能量起到最大效果的结果。
毕竟人类现在乃至未来的敌人，一定是那无穷无尽的变异生物这些，一旦发生大规模的战争，往往一名人类强者，就得对付数倍乃至数十倍，数百倍的敌人，保持体内能量充盈是最基础的要求。
所以小米哈如果能够熟练掌握这种技巧，那他未来的生存率一定会上升不少；玲姐可不希望这个和她孩子差不多大的小朋友英年早逝。
就在玲姐手把手，细心指导小米哈的时候，烧饼铺外的火炉旁，陈云正满头大汗地手托一个乒乓球大小的面粉团，全神贯注地注视着这团白面！
这团面粉团子此时正悬停在他掌心上方一尺处缓慢旋转着。
砰！
结果才过去一分钟不到，面粉团就突然发生了爆炸，炸的陈云全身都裹满了一层雪白。
“呸呸呸！这也太难了！”
陈云吐出嘴里的面粉，满脸沮丧地自言自语道。
“你是一个精神力不错的人类，其他训练方式并不适合你，我这边给你一个方案，用你的精神力控制面粉凝聚成球，保持人头大小且一小时不破，那就算你勉强及格。”这是当时玲姐对陈云说的原话。
一开始陈云还信心满满，自认为以自己的精神力强度，完成这种训练不就是手拿把掐的事，别说人头大小，只要你面粉足够，房子大小的圆球他都能给整出来！
只可惜想象永远比现实美好，不说玲姐要求的人头大小，在之后一小时内，陈云连一团乒乓球大小的粉球都稳定不了几分钟，这让原本信心满满的他，都开始怀疑人生了。
“怎么样？是不是很难？”
这时，玲姐抱着米哈从屋内走出，一脸笑盈盈地看着陈云问道。
陈云一撇嘴，用不太相信的语气问道：“我在怀疑姐姐你是不是在忽悠我，用精神力控制这么细的面粉，还要保持人头大小一小时，这根本就不可能完成吧？”
在亲身体验后，陈云发现，哪怕他精神力再庞大，可要想把面粉这种轻巧细腻的物质控制在半空中，明显是一种不不可能的事情；只要释放的精神力稍微有点波动，最终导致的结果就是面团受力不均匀，导致全面崩盘爆裂患者开。
闻言，玲姐微微一笑，然后也不见她回话，素手凌空一抓，一团足有篮球大小的面团从擀面桌上自动飞起，来到她面前后自动凝聚成一颗圆球，滴溜溜地旋转；然后她又伸出一根手指凌空一划，面球就像活了一般，绕着她和米哈身体欢快地旋转跳跃，仿佛一个精灵！
这一有趣的现象，看的原本还一脸委屈的小米哈一甩心中的不快，开心的咯咯直笑。
“卧槽，怎么做到的？这也太夸张了吧？”陈云满脸的不可置信，整个人都呆住了。
和玲姐这一手相比，他那简直就是一颗还未发育的卵子和一个健美先生的区别！
玲姐漂亮的眼睛笑的眯起，轻声道：“我这只能算是普通，我见过最厉害的是陈羽那个小子，他当初只训练了一周，就能控制一座房子那么大的面堆，并且还能随意改变形态，以面粉当作武器来发动攻击呢～！”
陈云：“……”
末了玲姐又补充了一句：“当然，房子大小只是当时面粉的极限，而不是那小子的极限！”
陈云：“这尼玛……！”
就在陈云还在苦恼怎么控制好面粉球的时候，烧饼铺旁的那间铁匠铺后院。
啾啾！
一声嘹亮的凤鸣在院中响起，然后是一只一人大小的火焰凤凰冲天而起，在空中划出一道优美的弧线后暮的爆开，染红了一片天空，看的村中不少小朋友新奇不已。
“这就是你最强一招？”
后院中，络腮胡大汉对着面前的橙萧问道。
刚施展出大招的橙萧点点头：“这是首领教的。”多次战斗中，橙萧都用这招取得了不小的好处，所以她非常喜欢使用这招凤翔凰击，在给络腮胡大汉介绍时也是满脸的自信。
哪知后者却微微摇头：“凤翔凰击不是你这么用的，火焰也不是你这样释放的。”说着，他打开一旁的煅烧炉，汹涌的火焰从中喷吐而出，他伸手一抓，一大团火焰就像拥有实体般被他抓了出来，然后他一握拳头，把这些火焰抓在拳头之中，凝聚成一个小团，对着刚才火焰凤凰爆开的区域一甩。
根本没有看见飞行路线和轨迹，就见红芒微微一闪，然后在空中突然出现一头红色巨虎，在空中仰天咆哮，恐怖的火焰向外扩散，释放出摄人的威能。
“这才是火焰真正运用的方式，你刚才那一下，看似霸道厉害，但是却破绽多多！首先你释放大招前的那种蓄势，一般情况下可能没有问题，可要是在和生死大敌交手之，对方会给你这么多时间憋大招吗？而且你在释放出去的时候，声势如此浩大，这是担心别人不知道你在攻击，躲不开吗？最后是能量强度的运用顺序，你的火焰凤凰还没攻击到敌人，就已经在飞行的途中损耗了大半能量，等到飞到目的地，杀伤力还能有刚释放出来那么强大吗？”
这三个问题顿时就把橙萧给问住了，原本自信的俏脸僵住，愣愣地说不出话来。
也不等她反驳，络腮胡大汉又继续说道：“虽然我不会你那招凤翔凰击，可每个火元素招式都大道同归，你要做的并不是让对手看清你的招式过程，给对方反应以及做好防御的准备，而是得尽可能地隐藏招式的气息，压缩及凝聚全部威能，在击中或靠近对方的时候再一举爆发开来，这样才能让你的招式发挥出最强的效果。”
经过他这一番解释，橙萧突然有一种恍然大悟的感觉，她当即就在手中凝聚出火属性能量，尝试刚才络腮胡大汉的样子开始压缩。
只不过无论她怎么尝试，都没法像前者那般，轻松凝聚压缩。
见状，络腮胡大汉哈哈一笑：“这可不是想做到就能做到的，你得从基础的开始学习，先从给火炉鼓风开始吧！”