（during the snapping of the fingers）
（地球村部聊天室记事x）
礼尚往来境界高，风轻云淡乐逍遥。（whoever is always ready to encourage and support each other has an ideal state of mind and can enjoy a free and leisurely life with light breeze and pale clouds.）
6.适度便从容
——水上公园邂逅一“社牛”，听她谈健康二三事
女士：肿瘤微创是不是用机器将肿瘤捣碎用吸管吸出呀？
瑾瑜：这个问题太深奥，只有医生才知道。但我好像听说过，肿瘤微创新技术，比起传统的手术，更加科学和先进。创伤小疼痛轻康复快，有效地保护健康组织。
女士：我清楚地记得我们小时候，身上长的包化脓后就好了。
瑾瑜：那可能是两码事，性质上有所差异。定期体检，早发现早治疗，效果更好。
女士：我认识一个人，有病不敢就医，采用绝食治疗，结果二十多天，自己就没命了。
瑾瑜：生命岂能当儿戏，该就医时需就医。老话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
女士：现在有些东西，使用各种激素，喷洒农药化肥，以及塑料颗粒，吃下去不放心。
瑾瑜：不能疑神疑鬼，不能过度贪食，“浅尝辄止”即可。
女士：怎么个“浅尝辄止”呀？
瑾瑜：世间万物，重在平衡。平衡一打破，必然麻烦多。别的撇开不提，就谈饮食均衡。任何一种食品，每次不宜超量，方能细水长流。
女士：过犹不及，这个我懂。短时间无大碍，长时间麻烦来。我见过很多人，年龄不是很大，毛病就已缠身，多半吃出来的。
瑾瑜：水果吃前应削皮，番茄等需清水浸。
女士：多冲洗几次，皮要削厚点。
瑾瑜：也不尽然吧，视情形而定。如果皮都削厚了，岂不是要吃核了。
女士：我最近老是想着健康问题。
瑾瑜：这可是个大学问，需要费一番心思。
女士：最近我看了报道，说随着年龄增长，大脑会相应萎缩。报道还特别强调，喝酒的人比不喝酒的人，会多萎缩10%至20%。
瑾瑜：这个数字挺吓人的嘛。
女士：不过呢，适量饮酒无大碍，超量就会成伤害。
瑾瑜：这又是过犹不及吧。
女士：还有就是手机和电脑，玩过量了也会伤及大脑前额叶，从而影响记忆力和判断力。
瑾瑜：这都可以归结到平衡学原理。适度便从容，无节制自伤。你还发现什么啦？
女士：除了饮食上均衡、电子产品有节制，心情也非常重要。心情不好疾病找，无端增添了烦恼。心情常愉悦，免疫力增强，不容易患病，还能增疗效。
瑾瑜：说的太对啦。凡事看开点，灿烂更容颜。
女士：每天都是乐呵呵，胜过任何化妆品。
瑾瑜：你知道的真不少。
女士：略知一二吧。
瑾瑜：还有吗？
女士：生命在运动，也在于静止。动静结合，智慧多多。
瑾瑜：动静与智慧，这有联系吗？
女士：有没有联系，看一个谚语，你就明白了。
瑾瑜：啥谚语？
女士：“只学习不玩耍，聪明孩子要变傻。只玩耍不学习，聪明孩子没出息。”
瑾瑜：今晚散步，收获丰硕。谢谢您！
女士：不客气。再见！
瑾瑜：慢走！