幻海打开箱子，里面是个土色的衣服。
雷克启动火眼金睛鉴定技能看了下，这土色的衣服，不是类似金箍圈的法器。这沙衣，就是用特殊沉沙，制成的锻炼用的衣服。”
“穿上有用吗？要不我不要拜师见面礼了吧，这衣服不好看。好像还有些大，不适合我身形。”雷克上前抬手试着拿起这沙衣，发现真沉啊，自己拿着都有些费劲，穿上这沙衣，走路都有些费劲。
“会让你实力提升，你感觉有用没。我会改衣服尺寸，明早改好合适你身形的尺寸，这衣服再给你。”幻海笑着说着。
雷克想着，能让自己实力提升些，这沙衣沉点就沉点吧，穿着也有好处。
毕竟这卷头发的小老太太幻海，可以说是这幽游白书世界中，最好的老师了。
雷克记得原着中幽游白书后期时候，藏马还带着一堆魔界的妖魔来幻海这里，接受幻海的培训。
只用了一年时间，那些妖魔最后妖力都达到了十万点以上的A级妖魔实力。
当然在那时候，幻海训练那些妖魔，应该还有魔界提供的增加妖力之类的食物辅助。
现在幻海训练自己与桑原，应该用的是幻海这些年里，在人界自己储备的珍贵药材，比魔界提供的药材效果差了许多。
不过即使这样，自己和桑原经过幻海的训练，应该也能增长实力。
“行，这沙衣你做好，我会穿着它训练。”雷克答应着幻海。
“今晚开始休息了，明早就能学习灵力了？”桑原问着。
“你们在我这集训的作息时间，每天凌晨一点睡觉，早上四点起床。每天保证你们三个小时的充足睡眠时间，剩下的时间，除了吃饭和短暂休息之外，都要用来锻炼，这样才能有训练的效果。”幻海对两人说着。
桑原到没有感觉什么不妥，现在桑原急着学会使用灵力，每天少睡点，桑原还没经历过，感觉可以接收，到不在乎。
“好，我要尽快学会使用灵力！”桑原很有信心的说着。
雷克苦笑了下，这种训练强度，可不是一般的大啊，就三小时休息，这不是集训，而是苦训了。
不过雷克估计幻海已经预感到，她的生命要走到尽头。
并且黑暗武道大会今年就要开了，幻海不能用几年时间，慢慢培养自己和桑原了，她没有时间了。
“我和桑原，之后进行什么训练？”雷克问着幻海。
“适合你们两人使用的灵力招式不同，要进行不同的训练。桑原继续跑步，这时候天黑了，桑原今晚就先在我院子里跑步吧，跑到凌晨一点就能睡觉了，不许停下来，用全力奔跑。二号尊者，你练习集中身体全部力量，都集中在你的两根手指头上。”幻海说着。
雷克听到这，到没有反驳点了点头，集中力量到两根手指头上，这幻海看样是要教自己使用灵丸，这可是好事。
雷克和桑原被幻海带到了后院中。
桑原随后就开始绕着幻海家的后院子内的边缘，快速跑起来。
雷克被带到一堆挂起来的沙袋前。
“击中力量到你手指头上，用你的食指和中指两根手指头，怼这些沙袋，像这样。”幻海站在沙袋前，放慢动作给雷克演示了下。
幻海看似很随意的抬手，随后如同挥拳一样，右手食指和中指两根手指头伸处，其余手指头闭合握拳，直接怼向沙袋。
“碰！”的一声，沙袋没有晃动，但被幻海怼出一个通透的小窟窿，这沙袋前后都出现了一个窟窿，里面的沙子，开始从沙袋内滑落出。
雷克在幻海演示时候，发动火眼金睛技能注意观看了下。
幻海刚刚攻击沙袋，并没有发动她的灵力，只是用正常人身体的力量，怼了沙袋。
“这就是传说中的二指禅，行了，我试一试！”雷克说着，站在另一个沙袋旁，把右手食指和中指伸出，两根手指头闭合，学着幻海的样子，随后出拳。
“咚！”沙袋被雷克怼的晃动了下，但是并没有被怼破。
雷克手指头撞击的都痛了，好在自己身体属性高，手指头才没有折断。
这沙袋的材质，比雷克预想的还要好。
雷克不由得摇晃着自己的右手食指和中指，缓解下手指的疼痛。
“不能直接凭借蛮力去怼，你先试着放松身体，集中身体全部力量到这两根手指头上，瞬间集中力量后，发力。”幻海在一旁说着。
雷克听后点了点头，站着沙袋前，这次直接闭上了双眼，使用自己在超胆侠副本领悟的听觉与视觉提高能力，不用眼睛去看外界了。
这种情况下，方便集中注意力。
雷克随后深吸了一口气，再次挥出右手，用两根手指怼向沙袋。
沙袋还是晃动了下，没有破，并且这次沙袋晃动的幅度小了些。
“你心里还有恐惧，你还没有完全放开，不要恐惧自己的手指头会折断。没有恐惧下，你的力量才能发挥出来。你要想着，你的食指和中指怼过去后，对面就是一面墙，都能被你怼穿！”幻海在一旁低声的说着。
幻海看着二号尊者刚刚闭上双眼后发力，这二号尊者的领悟力和身体素质，比幻海预想的还强了些。
幻海本来今晚教二号尊者这用手指头怼沙袋，是想给二号尊者点挫败感，让他两个手指头骨折了，随后准备用她的药物，重新浸泡二号尊者的这两根骨折的手指头。
不过现在幻海看样，二号尊者这身体素质，手指头怼沙袋，都怼不骨折啊。
幻海决定，还点让二号尊者发狠些，对自己更狠些才行。
“嗯，先别打扰我，我试着想下，我能把世界怼穿了，我这两根手指头挥出，能把地球怼出窟窿！”雷克说着，集中力量到自己右手食指和中指上，再次发力。
这次发力后，沙袋被怼的晃动的幅度变大了许多，沙袋如同秋千一样在被雷克怼后，开始摆动着。
“你现在力量够了，但是还需要瞬间的爆发力。不要最开始把力量释放出去，在手指头与沙袋撞击的那一刻，释放出去这股力量。”幻海说着。