最终，她目光定格在一堆高密度千年玄铁之上。
此铁质地厚重、密度极大、坚沉无比，是武道负重淬体的绝佳材料，远超寻常凡铁、低阶灵铁。
沈织宁伸手扣住一块桌面大小的厚重玄铁，手臂发力，稳稳抱起，缓缓举过头顶。
轰——
沉重的坠力瞬间压落肩头，双臂肌肉骤然绷紧，浑身筋骨瞬间承压。
她按照典籍记载的负重举炼之法，缓缓下蹲、再起、再蹲、再举。
不过反复数次，沉重的负荷便压得她气息紊乱、呼吸急促。
肩头酸胀刺骨，双臂发麻发软，肌肉持续震颤，细密的汗珠瞬间布满额角，顺着下颌线不断滴落。
又是几番坚持，她彻底力竭，双臂发酸发僵，再也撑不住分毫，缓缓放下玄铁。
此刻浑身筋骨酸胀欲裂，每一寸肌肉都在无声嘶吼。
她毫不犹豫，仰头直接灌下一整瓶高阶淬体丹。
醇厚药力瞬间席卷四肢百骸，随后她再度踏入灵泉池中，任由温热灵力包裹身躯。
药力与灵泉灵力双重交融，丝丝缕缕渗入肌肉筋骨深处，将方才负重压迫变形的筋骨一点点理顺、抻开、修复，把高强度负重拉扯出的细微肌肉拉伤、筋膜劳损尽数抚平。
肉身飞速恢复巅峰状态。
待修复完毕，沈织宁再度出池，眼神愈发坚定，没有半分懈怠。
她取出数块厚重玄铁片，精准裁割、规整捆绑，牢牢缚在双腿小腿之处。
玄铁落地沉凝如山，往日轻盈矫健、健步如飞的身躯，此刻骤然沉重无比。
原本一步数丈的轻盈身姿，如今每挪动一步，都要承受数倍于往日的阻力，双腿沉重得如同灌了铅，举步维艰、步履滞涩。
她并未止步，又取剩余玄铁，尽数捆缚在双臂手腕之上。
双臂自然垂落的刹那，肩关节受压发出两声沉闷的闷响，筋骨紧绷、皮肉承压，整个人四肢负重如山，沉重得让人窒息。
全副负重加持完毕，她抬手拿起武道典籍，对照古朴心法，起手开拳。
往日修习这套拳法，她只觉拳势凌厉、虎虎生风、挥洒自如，毫无滞涩艰难。
可今日浑身绑缚千斤玄铁，每一拳打出、每一步踏出、每一次身形辗转，都带着极致的滞重与阻力。
四肢僵硬、身形沉重、拳势拖沓，如同身上压着四座厚重小山，举手投足皆要耗尽全身气力。
汗水如雨，瞬间浸透黑衣，顺着下颌、脖颈、脊背疯狂滚落。
沈织宁牙关紧咬，眸色坚韧如铁，硬生生逼着自己一拳一式、完整打完一整套古武拳法。
整套拳术落幕的瞬间，她浑身湿透，宛如从水中打捞而出，黑衣紧贴绷紧的皮肉，浑身肌肉持续震颤，气力彻底透支殆尽。
她垂眸低头，看向自己的双臂双腿。
只见皮肉之下，无数细微血管尽数爆裂，淡淡的血红雾气渗透皮层，将贴身的黑色劲装，晕染出一片片狰狞暗沉的暗红湿痕，看着触目惊心。
可她神色平静，无半分惧色。
越是惨烈，越是证明淬体有效。
她抬手连续倒出数瓶淬体丹，尽数吞入腹中，旋即褪下满身玄铁负重，再度沉入灵泉池中。
温热的灵泉灵力四面八方涌来，疯狂钻入她爆裂的血管、撕裂的肌肉纤维、受损的筋膜筋骨之中。
肉眼可见，那些狰狞泛红的皮肉以极快的速度修复、愈合、新生。
不过片刻，满身伤势尽数复原，肌肤光洁细腻、完好如初，连一丝浅浅疤痕都未曾留下，仿佛方才那满身血伤从未存在。
修复完毕，沈织宁换去染血劲装，身着全新黑衣，再度开启高强度淬体。
这一次，她选择倒立负重俯卧撑。
双手掌心稳稳撑地，浑身玄铁负重全数加持身躯，四肢悬空、腰腹紧绷。
一、二、三、四……
每一次手臂撑起，双臂肌肉便剧烈鼓胀、紧绷隆起，脊背、腰腹、核心肌群尽数收紧发力，全身所有压力都死死压在双掌触地的两点之上。
极致的压迫力撕裂肌肉、震裂血管。
不过数十下，她便再次累得气息粗重、吭哧喘息，额角大汗淋漓，滴落的汗水在地面晕开一小片湿痕。
紧绷的肌肉持续超负荷发力，最终力道绷至极致，肩缝、袖口的黑衣直接被蓬勃隆起的肌肉生生撑裂，裂开一道道狰狞的口子。
细密的血丝顺着掌心指缝不断渗出，滴滴答答落在青石地面，刺目惊心。
她死死咬着牙，凭着一股执拗韧劲，硬生生又撑了十几下，直到彻底力竭，才翻身落地，平躺在冰冷的青石地面上。
胸口剧烈起伏，大口大口喘着粗气，浑身肌肉酸胀刺痛，每一寸筋骨都在疯狂叫嚣疲惫。
可沈织宁的眼底，却没有半分痛苦与悔意，反而透着极致的清醒与笃定。
她无比清晰地感知到——自己的肉身，正在以肉眼可见的速度变强！
血管崩裂、修复，韧性便强上一分；
肌肉撕裂、愈合，紧实度便厚上一寸；
筋骨承压、重铸，硬度便增上一层！
一次次破损，一次次新生，一次次极限压榨，一次次极致重塑。
这便是武道淬体，残酷、霸道、痛苦，却能硬生生将凡胎俗骨，打磨成金刚不坏的无上战体。
她静静躺在洞府地面，望着头顶平整的石壁，疲惫的唇角却微微弯起一抹浅淡的笑意。
稍作调息，她撑着地面缓缓起身，又抓过一把淬体丹吞入腹中，步履沉稳，再度走回灵泉池。
纵身入池，清澈的泉水瞬间被渗出的淡淡血水染成浅粉，可下一秒，源源不断涌入的精纯灵力便冲刷干净池中血雾，泉水复归澄澈。
她静静靠在池壁，闭着眼细细体悟肉身新生的强悍质感，心神沉静，默默思索：
目前的强度，尚且能够承受。
日后……可以再加重一分负重、再加一轮淬炼强度，一点点上强度。
就不信这么高强度的淬炼，这么充沛的资源堆积，还扛不住小小雷光！
她要让这逆天仙途，灵力破境不休，肉身淬骨不止，双道同进，日日精进，永无止境。
哪怕天打雷劈，也休想阻挡她前进的步伐！