九十余年之前，潇湘子和尹克西，从少林得到经书，被觉远大师追到华山，两人急中生智，割开山上猿腹，将九阳神功裹在油布里藏入猿腹。
最后潇尹二人带猿猴来到昆仑惊神峰，心中猜忌，生怕对方练成武功杀人灭口，互相暗算后两败俱伤，潇湘子先行气绝。
尹克西重伤遇到昆仑三圣何足道，托他转告少林 “经在猴中”，奈何奄奄一息有些口齿不清，何足道听成 “经在油中”，消息传错，从此这本经书藏于猿腹，无人知晓下落。
感叹一番，看着茫茫云海，嘴角直抽，这跳下去都不死，张无忌命真大，还好他早有准备，将带来的绳子，牢牢绑在崖边树上，检查了好几遍。
顺着绳子慢慢下去，数十丈后，停在一块，仅容一人站立的悬空石台上，下方云雾翻腾，深不见底。
石台正面石壁间，藏着一条窄窄的石洞，陈长青抽剑，运转真气阔开洞口，一路走一路辟，宝剑卷刃。
洞内漆黑一路蜿蜒，约莫走了半里多路，前方才透出微光，钻出石洞后，眼前景象大变，四面被雪峰，峭壁包围住，谷中气候如春，遍地野花树果，好一处世外桃源。
刚踏入幽谷，一阵阵猿啼声便响起，目光扫过，没发现那头老猿，不着急，反正来都来了，不差这一刻，陈长青走到溪边清洗一番，准备先吃些东西再去寻找。
正当陈长青左手一口干粮，右手一口野果的时候，一只通体雪白，毛发柔顺的老猿，从远处古树一路跳跃来到陈长青跟前，身姿灵动。
这只白猿年岁久远，已通人性。
陈长青看着温顺的白猿，语气亲和：“白猿，我来此处没有敌意，只为求取你腹中一卷经书，不伤你性命。”
白猿似听懂人声，微微歪头，打量着眼前的少年。
它见惯荒野的凶禽猛兽，年幼时也遇到剖它腹部的恶人，而眼前的人类，让它心中并没有畏惧的感觉，反而有什么东西吸引他亲近。
陈长青见状不再迟疑，周身太极气息柔和散开，安抚白猿。
然后他缓缓开口引导：“你常年腹痛难忍，皆是腹中异物所致，让你不得安宁，今日我帮你取出来，可解你多年痛苦，此后你便能安然居住幽谷。”
白猿似是听懂，竟然俯身乖乖躺在地上。
陈长青在白猿腹部查探位置，旧年伤口，愈合又破裂，破裂又愈合，折磨白猿多年。
先割掉伤口处的毛发，取出火石生火，给匕首消毒，抬眼看着白猿，指了指匕首，又指了指白猿伤口的位置，轻轻开口：“会很痛，要忍住。”
白猿伸手摸了摸陈长青的手，相信，也害怕。
陈长青小心翼翼切开伤口，白猿浑身一颤，又忍住不动，真有灵性，陈长青更加小心，片刻后，取出一团黏糊糊，沾血的油布包裹，没有着急查看，放在一边。
仔细切掉白猿坏死的肌肉，拿出针线小心缝合，洒上金疮药，这才松了一口气，摸摸白猿的头：“好了。”
白猿欢喜，直直坐起来，疼的龇牙咧嘴，引得陈长青一阵发笑：“别急，这伤口你有经验，要好好养一段时间。”
白猿又摸摸陈长青的手，指了指树林，陈长青微笑点头，白猿这才慢慢的往林间走去。
陈长青拿起油布包裹去溪边清洗干净，小心拆开，经书古朴，书页夹缝中，藏着人体阳刚气血至理，正是失传数十年的九阳真经，今日终于落入陈长青手中，多年期许，一朝得偿。
“他强由他强，清风拂山冈，他横任他横，明月照大江，气沉于渊，力凝山根，故示以虚，以胜有无，气凝以虚，气鼓以实，无使有凹凸，无使有丹续......”
陈长青默默记下口诀，印在心里，然后小心包裹起来，外面还是用油布包了一层，扎紧，然后盘膝坐地。
九阳神功共分四卷八层，最后一层经中没有，需自己领悟融合归一。
一重，氤氲紫气（丹田聚气）
二重，易筋洗髓（冲刷经脉）
三重，真气外溢（护体阳劲）
四重，大周天行（内气自主运转）
五重，百毒不侵（纯阳克制阴寒毒物）
六重，凝气成罡（体外罡气）
七重，万流归宗（周身穴道贯通）
八重，阳元圆满（后天内力极致，觉远止步于此）
九重，九阳归一（张无忌被困乾坤一气袋中，全身真气被挤压，周身所有玄关被挤压的内力循环，借乾坤一气袋修炼大成）