林正常从未想过，自己有朝一日会与“杀人”这个词扯上关系。他本是个平凡的上班族，过着朝九晚五、规律而平淡的生活，最大的烦恼不过是工作上的项目截止日期，或是偶尔与邻居的小摩擦。然而，这一切在那个暴雨倾盆的夜晚，被彻底颠覆。
那夜，电闪雷鸣，狂风呼啸着拍打着窗户，林正常独自在家。他刚结束了一场冗长又疲惫的加班，正准备洗漱休息，突然听到一阵急促的敲门声。他满心疑惑，透过猫眼向外望去，只见一个陌生的男人，衣衫湿透，眼神慌张，头发凌乱地贴在额头上，看起来狼狈至极。还没等林正常开口询问，男人便急切地喊道：“救救我！有人在追我！”那声音充满了恐惧与绝望，让人不忍拒绝。
林正常犹豫了一下，出于本能的善良，还是打开了门。男人如获大赦，一下子冲了进来，反手迅速把门关上，靠在门上大口喘着粗气。林正常这才看清，男人的衣服上有血迹，脸色惨白如纸。“你……你这是怎么了？”林正常惊恐地问道。男人眼神闪躲，结结巴巴地说：“我……我被抢劫了，求你帮帮我。”林正常心中虽有疑虑，但见男人受伤，还是决定先帮他处理伤口。
就在林正常转身去拿医药箱的时候，男人突然像是看到了什么极其恐怖的东西，瞪大了眼睛，发出一声凄厉的惨叫。林正常下意识地回头，只见男人直挺挺地往后倒去，后脑勺重重地磕在地上，双眼圆睁，没了气息。林正常惊恐地呆立在原地，大脑一片空白，还没等他反应过来，门外又响起了一阵粗暴的敲门声，伴随着恶狠狠的吼声：“开门！我们知道他在里面！”
林正常慌乱地看向四周，他知道，此刻自己陷入了一个极度危险的境地。如果被门外的人发现男人死在自己家里，他就算有一百张嘴也说不清。在这生死关头，他的目光落在了卫生间的方向，一个疯狂而又绝望的念头涌上心头。他咬了咬牙，拖着男人的尸体，艰难地向卫生间挪去。每一步都仿佛有千斤重，冷汗不停地从额头冒出，后背早已被汗水湿透。
进入卫生间，林正常强忍着内心的恐惧，打开了下水道的盖子。一股恶臭扑面而来，他差点呕吐出来，但此刻已顾不了那么多。他用尽全身力气，将男人的尸体一点点塞进下水道。男人的身体很沉，好几次都卡在洞口，林正常心急如焚，用手拼命地推挤，手上被蹭破了皮，鲜血直流，他却浑然不觉。终于，尸体被完全塞进了下水道，他迅速盖上盖子，打开水龙头，让水流声掩盖一切。
门外的人还在不停地敲门、喊叫，林正常深吸一口气，定了定神，装作若无其事地去开门。门刚打开一条缝，几个凶神恶煞的大汉便冲了进来，为首的一个揪住林正常的衣领，恶狠狠地问：“人呢？刚才跑进来的那个人呢？”林正常佯装镇定，颤抖着说：“什么人？我没看到啊，我刚到家，就听到你们在敲门。”大汉们显然不信，他们在屋里四处翻找，把家具翻得乱七八糟，却一无所获。为首的大汉狐疑地看着林正常，又看了只整洁的卫生间，似乎没有发现什么异常，最终不甘心地离开了。
林正常瘫倒在地上，大口喘着粗气，心脏还在剧烈地跳动着。他知道，自己暂时逃过了一劫，但那个被他塞进下水道的尸体，却像一颗定时炸弹，随时可能将他炸得粉身碎骨。接下来的日子里，林正常整日提心吊胆，每一个细微的声响都能让他惊出一身冷汗。他不敢在家多待，总是找借口加班，或是在外面游荡到很晚才回家。
然而，纸终究包不住火。几天后，小区里开始弥漫着一股恶臭，起初大家都以为是下水道堵塞的通病，并没有太在意。但随着臭味越来越浓，物业不得不开始排查。当维修工人打开林正常家楼下的下水道井盖时，一股浓烈的腐臭气息扑面而来，熏得人几乎晕厥。在手电筒的照射下，他们看到了一只苍白的手，从一堆杂物中伸了出来，手指扭曲，仿佛在无声地诉说着什么。
维修工人惊恐地尖叫起来，消息迅速传遍了整个小区。警方很快赶到现场，封锁了楼栋，展开调查。林正常站在人群中，脸色惨白，双腿发软，他知道，自己的秘密即将被揭开。警方顺着下水道一点点排查，很快就锁定了林正常家。当警察敲响他家门的时候，林正常的心理防线彻底崩溃，他瘫倒在地，哭着交代了一切。
原来，那个陌生男人并非被抢劫，而是卷入了一场黑帮火并。他偷了黑帮的重要财物，被一路追杀。而林正常误打误撞，成了这个血腥事件的陪葬品。在警方的进一步调查下，真相逐渐浮出水面。虽然林正常并没有直接杀人，但他藏匿尸体、妨碍司法调查的行为已经触犯了法律。
林正常被带回警局，等待他的将是法律的审判。他坐在审讯室里，眼神空洞，满心懊悔。他后悔自己当初为什么要开门，为什么在慌乱中做出了那个错误的决定。如果时光可以倒流，他宁愿选择报警，让法律来处理这一切，而不是试图用自己愚蠢的方式掩盖真相。
在监狱里，林正常开始反思自己的人生。他意识到，一时的恐惧和慌乱，让他失去了理智，走上了这条不归路。他决定，出狱后一定要重新做人，用自己的经历告诫他人，无论遇到什么困境，都要坚守法律和道德的底线，不要试图逃避，因为真相永远不会被掩埋，错误的选择只会带来更加沉重的代价。
日子一天天过去，林正常在狱中努力改造，学习法律知识，参加各种心理辅导课程，希望能弥补自己曾经犯下的过错。而那个暴雨夜的惊悚经历，也成了小区里人们茶余饭后的谈资，时刻警示着大家，在面对突发情况时，要冷静、理智，不要被恐惧蒙蔽双眼，做出让自己后悔一生的决定。
几年后，林正常刑满出狱。他踏出监狱大门的那一刻，阳光刺得他睁不开眼，仿佛在宣告着一个全新的开始，却也让他感到无比刺眼与沉重。他深知，外面的世界虽然广阔，但人们看待他的眼光，注定充满了审视与质疑。
林正常回到了曾经居住的小区，一切依旧是熟悉的模样，可邻里们窃窃私语的声音，还有那若有若无投来的异样目光，像针一样刺在他的心上。为了生存，他四处寻找工作，然而，每一次投递简历，当用人单位知晓他的过往，便都婉拒了他。那些冷漠的拒绝，让他深深体会到了现实的残酷，也更加坚定了他想要重新开始的决心。
无奈之下，林正常只能干些体力活，去建筑工地搬砖、扛水泥，每天累得腰酸背痛，双手布满老茧与伤口。尽管如此，他从不抱怨，每一滴汗水都承载着他对过去的忏悔，对未来的期许。晚上，他拖着疲惫不堪的身体回到狭小昏暗的出租屋，简单洗漱后，便坐在那张破旧的床边，借着昏黄的灯光阅读法律书籍，他深知，只有不断充实自己，才能真正摆脱过去的阴影。
在工地劳作的日子里，林正常结识了一位名叫阿强的工友。阿强性格豪爽，为人仗义，从不因林正常的过去而歧视他，反而时常在工作上帮衬他，两人渐渐成了无话不谈的朋友。一天，下班后的阿强拉着林正常去街边的小酒馆喝酒，几杯酒下肚，阿强的脸色变得凝重起来，他拍了拍林正常的肩膀说：“兄弟，我知道你不容易，最近我手头有个活儿，要是干成了，能赚不少钱，你要不要跟我一起？”
林正常心中一动，这些日子的窘迫让他急需用钱改善生活，但多年的牢狱之灾让他谨慎了许多，他疑惑地看着阿强问：“什么活儿？靠谱吗？”阿强凑近他，压低声音说：“是这么回事，我有个朋友在做文物走私的生意，最近他们搞到了一批值钱的古董，需要找几个信得过的人帮忙运一下，事成之后，每人能分一大笔。”
林正常的脸色瞬间变得煞白，他猛地站起身来，声音颤抖地说：“阿强，这可是违法的事儿，咱们可不能干！我就是因为一时糊涂，犯了法，才在监狱里待了这么多年，你可别步我的后尘啊！”阿强见他反应如此激烈，也站起身来，试图劝说：“兄弟，你别傻了，这事儿神不知鬼不觉的，只要咱们小心点，不会出事的。你想想，你现在过的什么日子，干一辈子体力活能有什么出息？这是个翻身的好机会啊！”
林正常坚决地摇头，他抓住阿强的肩膀，目光坚定地说：“阿强，我知道你是为我好，但我绝对不会再走回头路了。我不想再失去自由，不想再过那种提心吊胆的日子。咱们靠自己的双手，踏踏实实地干活，虽然辛苦，但心里踏实。”阿强看着他，沉默了良久，最终叹了口气说：“好吧，兄弟，既然你心意已决，我也不勉强你，就当我没说过这话。”
从那以后，阿强与林正常之间的关系有了些微妙的变化，阿强虽然依旧和他往来，但明显疏远了许多。林正常心中有些失落，却也明白，道不同不相为谋。他继续在工地努力工作，用自己的行动向世人证明，他已经彻底告别了过去。
随着时间的推移，林正常凭借着自己的努力与勤奋，逐渐赢得了工友们的认可与尊重。他开始学习一些建筑技能，从一个普通的小工逐渐成为技术工人。
他的生活也慢慢有了起色。