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天天书吧 > 都市言情 > 血月黯临 > 第10章 训练计划
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“这有什么难的?”甄相思在心里暗自嘀咕着。

在机械厂上班的时候,他就养成了锻炼身体的习惯。

每次下班后,他都会赶回出租屋,为林潇潇准备晚餐或者早餐,然后再进行半个小时左右的无氧或者有氧训练。

没办法,年轻人精力旺盛,不通过运动消耗一下可不行。

虽说他以往的训练时长比不上众人,但他心里可没丝毫害怕的意思。

“相思,鉴于你是新人,今天你就不用负重了,这是训练计划。”

张文曲把训练计划递给甄相思,他接过来一看,忍不住抬手给了自己一巴掌。

难道是自己看错了?

他又仔细看向那张训练计划,只见上面写着:

俯卧撑100次;

仰卧起坐100次;

跑步10公里。

就这些?

这难道不是最基础的训练内容吗?

不对,他刚刚好像提到了负重来着?

甄相思不太确定地看着张文曲,问道:“就这些吗?”

“嗯?”张文曲眉毛一挑,“这些还不够吗?”

这够吗?

这点训练量能用得了两个小时吗?

很明显用不了呀!

“就这些,你训练完了可以提前休息。”

甄相思没再多说什么,而是把目光投向了其他人。

他们并没有训练计划表,显然都对训练内容心里有数。

石勇走到角落,掀开一块黑布,几件看着颇为臃肿的训练服挂在那里。

他随手把训练服扔给众人,然后自己也套上了一件。

“小子,你不需要负重,所以没给你准备训练服。”

“等你什么时候把基础训练完成后还不觉得疲惫了,那时就有你的训练服了。”

甄相思点点头,没有再多言语。

套上训练服的几人立刻感觉到一股沉甸甸的压力,粗重的呼吸声接连传来。

他们一字排开,开始训练。

大家都很安静,没有一个人说话。

但从他们的呼吸声就能听出来,他们已经没多余的力气去闲聊了。

第一个坚持不住的是云冉,她做了20个俯卧撑后就趴在了地上。

汗水顺着她的脸颊不断滴落在地板上,发出清脆的声响。

她并没有放弃,一次又一次努力地昂起头,接着又一次又一次地趴下去。

肖鹤和张文曲的状态也不太好,疲惫感不断涌上来,他们时不时就得调整一下呼吸,好维持自己的最佳状态。

纪千雪虽说嘴上总念叨着讨厌训练,可做起训练来态度那叫一个认真,动作标准规范,丝毫不拖泥带水。

至于石勇和关胜吗……

这两人就跟打了鸡血似的,不但互相盯着对方,还时不时左右手互拍一下,好像在互相鼓劲。

甄相思也开始了自己的训练,一百个俯卧撑对他来说轻而易举,只用了不到十分钟就完成了。

仰卧起坐对他来说,也是小菜一碟。

他第一个完成了无氧训练,然后看着其他人。

关胜和石勇这会儿脸色涨得通红,眼睛都有些凸出,豆大的汗珠不停地砸在地板上,发出“啪啪”的响亮声音。

“滴、滴。”

两声清脆的声响传来,两人同时趴在了地上。

“关胜……你……输了!”石勇喘着粗气说道。

“呵,这只是俯卧撑……还有……仰卧起坐……10公里……对战训练呢……所以我还没输。”关胜回应道。

接下来的时间里,陆续有人完成俯卧撑训练,接着开始做仰卧起坐。

“做完无氧训练了,你可以先去跑10公里,墙角有负重装备,你可以自己去挑,也可以不挑。”

张文曲看着在一旁发愣的甄相思,出声提醒他。

甄相思走到墙角,仔细一看。

好家伙!

全都是三千克以上的绑腿。

那岂不是意味着,他们每个人跑步的时候都要额外加上十二斤的重量?

太恐怖了!

正常人跑10公里就已经够吃力了,他们居然还要负重跑。

甄相思咽了口唾沫,咬咬牙,还是拿了一对三千克的负重绑在了腿上。

他试着蹒跚地跑了两步。

重!

实在是太重了!

他都能想象得到,要是跑10公里得多艰难了。

他现在连小跑都费劲,更别说10公里了。

怎么办呢?

似乎看出了甄相思的难处,张文曲咳了一声,说道:“你要是觉得负重重,就先丢掉,以后慢慢适应就行。不过,10公里你得跑下来。”

甄相思犹豫了一会儿,还是放下了负重,朝着跑步机走去。

识时务者为俊杰嘛。

当他开始跑10公里的时候,众人还在为仰卧起坐拼搏着呢。

而这一次,是关胜赢了石勇。

两人坐在地上看着其他人继续努力,相视一笑。

渐渐地,甄相思觉得口干舌燥,呼吸也变得不顺畅起来。

10公里实在是太久了……

尤其对于他这样的新人来说,

简直比登天还难!

关胜和石勇一左一右来到他旁边,然后打开了跑步机。

“小子,慢悠悠地跑可不行啊,在战场上这速度可要出人命的。” 关胜迈着大步,全力冲刺起来。

“就是,你小子可得早点适应呀!” 石勇不紧不慢地跟了上去。

两人都当过兵,都说两年义务兵,一生军旅情,这话确实不假。

他们不仅把军人的思想理念贯彻始终,更是将那种训练方式深深地刻在了骨子里。

两人的加入让甄相思心里有些触动,他再次迈开沉重的双腿,朝着10公里的目标奔去。

他还是比其他人有优势的,不管是时间上,还是体力上。

最终,他率先完成了训练计划,躺在地上不停地喘着粗气。

“喂,站起来走两步!”

“别趴在地上呀,小子。”

关胜和石勇虽然还在跑步机上,但还是不忘关心地提醒他一句。

甄相思双手撑地,再次站了起来。

胸闷、气短、乏力、心慌、恶心……

各种不舒服的感觉在身体里蔓延开来,他的脸色也变得十分苍白。

就在他又要倒下去的时候,关胜和石勇一左一右赶忙扶住了他。

“搞什么呢,小子。跑不了10公里就别硬撑啊!”

“年轻人嘛,总爱争强好胜,理解理解。”

三人坐在地上,关胜和石勇不停地给甄相思扇着风,甄相思感觉自己没那么难受了。

两个小时后,所有人都完成了训练计划。

“张队,我俩先开始练着了。”关胜问了一句,然后看向石勇。

张文曲摆摆手,示意他们可以开始了。

两人穿戴好防护服,戴上拳套,一左一右走上前去。

左边是身着红色防护服的关胜,他就像一尊将军,浑身昂扬的气势直冲云霄。

右边是穿着黑色防护服的石勇,他宛如一尊杀神,身上那股杀戮气息扑面而来。

大战,一触即发!