在经历了与宋玉的误会和反思后，张晨愈发专注于修炼。他深知，在修行之路上只有不断提升实力，才能获得真正的尊重和认可。他将这段时间的种种情绪都压在心底，决定以一种全新的姿态迎接接下来的修炼。宋玉也重新开始指导他，严格要求张晨在修行中的态度，显然对他抱有更高的期望。
每日清晨，张晨早早来到宋玉的阁楼内，开始了一天的修行。他的主要修行任务是巩固火属性灵力的运用，并尝试将冰火共振的技巧推向更高层次。宋玉仔细观察了他对灵力的掌控，指出他的火属性灵力在运转中仍有不稳定之处，容易在高强度的灵力冲击下出现波动。她要求张晨在修炼时，不断调整自身的灵力流转速度，找到适合的稳定点。
张晨听从宋玉的建议，开始着重提高火灵力的精细掌控。他首先降低了灵力的释放速度，逐步尝试将灵力缓缓注入体内的灵脉中，以求达到更高的灵力流转控制力。通过不断的调试，他逐渐发现，在低速运转的过程中，火灵力的稳定性明显提高了许多。张晨暗自记下这个发现，认为这是将火灵力推向更高层次的关键。
接下来的数天，张晨日复一日地进行这种细致的灵力调整训练。在经过反复练习后，他的火灵力运转愈发流畅，灵力在体内流动时几乎没有任何阻滞，这种新的运转方式大大提升了他的灵力效率。张晨感到，自己的火灵力已经趋向成熟，进入了一种更加稳定的状态。
在宋玉的监督下，张晨开始加入一些高阶灵力运转的训练，尝试将火灵力与其他属性灵力进行融合。他的冰火共振技巧已渐趋稳定，但想要在实战中达到更高的爆发力，必须将灵力的融合精细到毫厘不差。张晨为此付出了大量心血，努力在火灵力和冰灵力之间寻找平衡点，试图在攻击中达到瞬间爆发的效果。
宋玉看出张晨的努力，并为他安排了一项全新的训练：在高温和极寒的双重环境下进行灵力运转练习。她布置了一个双属性灵气场，一半充满了火灵气，一半充满了冰灵气，要求张晨在灵气场中不断调整自身灵力，以应对两种截然相反的灵力冲击。
张晨走入灵气场中，立刻感受到灵气的冲击，体内的灵力被迅速激活。他努力控制体内的灵力，不让灵气的变化影响到自己的运转节奏。随着时间的推移，他渐渐适应了这种环境，灵力在体内的流转速度逐渐提升，冰火共振的效果也更加显着。
经过数次灵气场的训练，张晨终于掌握了将火灵力与冰灵力融合的精髓。他的冰火共振技巧达到新的高度，能够在短时间内爆发出强大的攻击力。宋玉对此表示赞许，认为他的实力已经有所突破，甚至能够挑战炼气七层的瓶颈。
张晨并未因此自满，他知道自己在灵力掌控上的不足还需进一步弥补。为了突破炼气七层，他继续在宋玉的指导下，进行更为严苛的灵力训练。在这个过程中，张晨逐渐发现，自己的火灵力运转越来越稳定，并且体内的灵力储备也大幅增加。随着灵力的不断增长，他的战斗力也愈发强大。
终于，在一天的夜晚修炼中，张晨感觉体内的灵力达到了一个极限，仿佛随时都可能突破到下一个层次。他意识到，自己即将面临突破炼气七层的契机。张晨稳住心神，将灵力集中在丹田，开始有条不紊地进行冲击。体内的灵力在他的控制下，逐渐凝聚成一股强大的力量，顺着经脉流转，逐步冲破了一个又一个的屏障。
灵力的冲击逐渐增大，张晨感到丹田中的灵力如同奔腾的河流一般，充满了无尽的力量。他不断加速灵力的运转，直到突破的那一刻，灵力猛然爆发，冲破了炼气七层的屏障。他体内的灵力迅速提升，充盈在四肢百骸中，带来了一种前所未有的舒畅感。
突破之后，张晨睁开眼，感受到体内灵力的澎湃，忍不住露出一丝喜悦。经过这段时间的努力，他终于进入了炼气七层，达到了新的修为高度。张晨迫不及待地想要检验自己的实力，便找到宋玉，请求进行一场实战演练。
宋玉见他突破，略显意外，但很快就同意了他的请求。她将修为压制在炼气七层，与张晨在阁楼外的练武场上展开对决。张晨体内的火灵力在冰火共振的运用下，迅速爆发出强烈的攻击力，每一次出招都带着凌厉的火焰之力，将空气灼烧得微微发烫。
宋玉见状，不断灵活地躲闪，观察张晨的出招方式。她一边招架，一边不断指点他的不足之处，让他在战斗中迅速调整。张晨听从她的指导，逐步修正出手的角度和速度，使得火灵力的攻击更加精准。经过一番激烈的对抗，张晨逐渐掌握了新修为带来的力量，他的攻击速度和威力都得到了显着的提升。
在这次演练中，张晨将冰火共振的技巧发挥得淋漓尽致，成功击中宋玉设定的数个目标。宋玉对他的表现表示认可，称他已经达到了炼气七层的巅峰，具备了挑战更高阶修行者的潜力。张晨内心充满自信，深知自己的修为得到了长足进步，而这次突破不仅让他的实力更加稳固，也为他未来的修行打下了坚实的基础。
演练结束后，张晨在日记中记录下了自己的突破经历和修炼心得，详细分析了自己在火灵力运用上的改进之处。他回顾整个修行过程，发现每一步都离不开宋玉的严格指导。张晨对宋玉的教导充满感激，虽然两人之间曾有过矛盾，但她对他的帮助确实无可替代。
在接下来的日子里，张晨将更多精力投入到巩固炼气七层的修为中。他不断进行自我检验，确保自己的灵力控制更为精准。同时，他开始加深对灵符和防御法术的研究，希望在战斗中不仅仅依靠攻击力，还能在防御上取得突破。
宋玉在他修炼之余，教授了一些高阶的灵符术，帮助他在实战中提升防御能力。张晨在学习过程中发现，这些灵符不仅能抵御敌人的攻击，还可以通过灵力的精细控制，在瞬间进行反击。经过反复练习，张晨掌握了几种基础的灵符防御法术，能够在战斗中有效地抵御敌人的灵力攻击。
时间一天天过去，张晨的修为愈发稳固，战斗力也得到了显着提升。他的突破不仅让他在宗门中获得了更多的认可，也为他即将面对的挑战增添了信心。张晨知道，自己在修行道路上已然迈出了重要的一步，而未来的征途将更加广阔。
就在张晨为下一步的修行做准备时，宗门内传来一个新的消息。长老们决定召开一次全宗门的修行大会，允许弟子们在大会上展示自己的实力，并选拔出一批优秀弟子，参加接下来一场重要的宗门比武大会。张晨听到这个消息后，感到心中一阵兴奋，他知道这是一个绝佳的机会，能够向宗门展现自己的实力，同时也能在比武中进一步提升自己。
张晨暗自下定决心，一定要在大会上全力以赴，争取在宗门中取得更高的地位。他的修行目标变得更加清晰，心中充满了坚定的信念，准备迎接新的挑战。