秃发氏（tu fà）
起源
秃发氏为鲜卑族拓跋部的一支。关于其起源，据史书记载，秃发氏的始祖匹孤是拓跋诘汾的长子。拓跋诘汾去世后，本该继承部落首领之位的匹孤因某种原因未能继位，于是率领所部从塞北迁徙至河西地区。
从民族渊源上看，鲜卑族拓跋部原本活动于大兴安岭北段，后逐渐南迁。秃发氏在这一民族迁徙和分化的过程中形成了自己独特的群体。在迁徙至河西地区后，他们开始在当地发展，并逐渐与当地其他民族和部落相互融合、相互影响，开启了秃发氏独特的发展历程。
变迁
1. 早期发展与壮大
秃发氏在河西地区落地生根后，逐渐发展壮大。他们与当地的羌、汉等民族交往频繁，吸收了不同民族的文化和生产方式。在经济上，既保留了鲜卑族传统的游牧经济，又在一定程度上发展了农业，利用河西地区的绿洲和适宜农耕的土地，实现了经济的多元化发展。
在政治方面，秃发氏建立了自己的部落联盟，形成了一套独特的政治组织体系。他们通过与周边部落的联姻、结盟等方式，巩固自己的势力范围，逐渐成为河西地区一支不可忽视的力量。
2. 建立南凉政权
秃发氏发展至秃发乌孤时期，势力达到鼎盛。秃发乌孤统一了河西鲜卑各部，于公元 397 年建立南凉政权。南凉以乐都（今青海海东乐都区）为都城，控制了包括今青海东部、甘肃西部等部分地区。在南凉政权统治下，秃发氏积极推行汉化政策，吸收汉族的政治制度和文化，重用汉族士人，促进了民族融合和文化交流。
然而，南凉政权在发展过程中也面临着诸多挑战。一方面要应对周边其他政权如北凉、后秦等的军事威胁；另一方面内部也存在着民族矛盾和政治斗争。在秃发傉檀统治时期，南凉频繁与其他政权交战，国力逐渐消耗，最终在公元 414 年被西秦所灭。
3. 南凉灭亡后的变迁
南凉灭亡后，秃发氏族人四处离散。一部分秃发氏贵族和百姓被西秦所掳掠，成为西秦的臣民，逐渐融入西秦的民族构成中；另一部分则逃亡至其他地区，有的可能融入当地的汉族或其他少数民族中，还有的可能继续保持着自己的族群特征，但在历史的长河中，随着民族融合的进一步加深，其独特的秃发氏身份逐渐淡化。
在青海的分布
在南凉政权建立之前，秃发氏在青海地区已经有了一定的活动范围。他们主要分布在青海东部的河湟谷地一带，这里水草丰美，适合游牧和发展一定规模的农业。秃发氏在这一地区建立了众多的部落聚居点，以部落为单位进行生产生活和军事防御。
南凉政权以乐都为中心，使得秃发氏在青海东部的分布更加集中和有序。乐都成为了秃发氏的政治、经济和文化中心，周边地区围绕着都城形成了较为密集的人口聚居区。除了乐都，在湟水流域的其他城镇和乡村也有大量秃发氏人口。在南凉政权灭亡后，尽管秃发氏人口分散，但在青海东部地区仍然留存着一些秃发氏曾经生活过的遗迹和文化记忆，这些都见证了秃发氏在青海历史上的重要地位。
慕容氏
起源
慕容氏同样是鲜卑族的一支，其起源有多种说法。一种说法认为慕容氏源于东胡，在鲜卑族的发展过程中逐渐形成了自己的部落。另一种观点则强调其始祖莫护跋在三国时期率领部落进入辽西地区，因喜爱汉族人戴的步摇冠，被族人称为“步摇”，后谐音演变为“慕容”，成为部落名号。
慕容氏在辽西地区发展起来后，不断吸收周边民族的文化和人才，壮大自身实力。他们通过一系列的政治、军事手段，逐渐统一了鲜卑族的部分部落，形成了以慕容氏为核心的政治势力。
变迁
1. 慕容氏在中原和东北的发展
慕容氏在慕容廆时期开始崛起，他积极招揽汉族流民和人才，学习汉族的政治制度和文化，建立起了较为完善的政治体系。慕容氏先后建立了前燕、后燕、西燕、南燕等多个政权，势力范围涵盖了中原地区和东北部分地区。在这些政权统治下，慕容氏积极推行汉化政策，促进了鲜卑族与汉族的民族融合。
在军事上，慕容氏军队战斗力强盛，通过一系列战争扩张领土。他们与东晋、前秦等政权相互博弈，在中原地区的政治舞台上扮演了重要角色。然而，随着其他民族政权的崛起和内部矛盾的加剧，慕容氏建立的这些政权大多在短时间内兴衰更替。
2. 慕容氏在青海地区的影响
在慕容氏在中原和东北发展的同时，其影响力也波及到了青海地区。一方面，慕容氏与青海地区的其他民族和政权通过贸易、外交等方式产生联系。青海地区的马匹、皮毛等特产通过各种渠道运往慕容氏控制的地区，而慕容氏的一些手工业制品和文化产品也传入青海。
另一方面，在慕容氏政权兴衰过程中，部分慕容氏族人因战乱等原因迁徙至青海地区。这些慕容氏族人在青海与当地民族融合，将慕容氏的文化和传统带到了青海，对青海地区的民族构成和文化发展产生了一定的影响。虽然他们在青海没有像在中原那样建立起大规模的政权，但在民间层面上，慕容氏文化与当地文化相互交融，丰富了青海地区的文化内涵。
在青海的分布
慕容氏在青海地区的分布相对较为分散。由于其多是因战乱或其他原因迁徙而来，所以没有形成像在中原那样集中的聚居区域。在青海的东部、北部地区可能有慕容氏的踪迹，他们可能与当地的汉族、鲜卑族其他支系以及其他少数民族杂居在一起。在城镇和乡村中，慕容氏家族以个体或小群体的形式融入当地社会，从事农牧业、商业等多种行业，在长期的历史发展中，逐渐成为青海地区民族融合画卷中的一部分。
无论是秃发氏还是慕容氏，它们在青海的历史发展中都留下了独特的印记，对青海地区的民族融合、文化发展和地域特色的形成产生了深远的影响，是研究青海古代历史不可或缺的重要内容。它们的起源、变迁和分布见证了青海地区在古代作为民族交流和融合大舞台的重要地位。