小熊聪聪住在森林边的一个小木屋，它非常挑食，只喜欢吃甜滋滋的蜂蜜和鲜嫩的青草，对其他食物连看都不看一眼。
春回大地，万物复苏，到处都洋溢着生机勃勃的气息。熊妈妈趁着这个美好的季节，在自家宽敞的院子里辛勤劳作起来，她要种下各种各样新鲜美味的蔬菜。不一会儿功夫，院子里就被种满了五颜六色的蔬菜。瞧！那红彤彤的西红柿宛如一个个小灯笼挂满枝头；绿油油的青菜则像一片绿色的海洋随风摇曳；而最引人注目的还要数那几棵苦瓜藤啦。
此时的苦瓜藤刚刚破土而出不久，细嫩的茎干上已经长满了嫩绿的叶子。这些叶子小巧玲珑，边缘略带锯齿状，看起来十分可爱。小熊聪聪看到后，满心好奇地跑过来问道：“妈妈，这是什么呀？”熊妈妈停下手中的活儿，微笑着回答道：“宝贝儿，这是苦瓜哦。等到它长大以后，会结出长长的、绿绿的苦瓜来。别看它味道有点儿苦，但是对我们的身体可有很多好处呢！”
然而，小熊聪聪听完却皱起了眉头，心里暗自思忖着：“苦的东西怎么能吃呢？肯定不好吃，我才不要吃这种奇怪的东西。”想到这里，他摇了摇头，表示自己一点儿也不感兴趣。不过，熊妈妈并没有在意小熊的反应，因为她知道随着时间的推移，当苦瓜成熟的时候，也许小熊就会改变想法呢。
日子一天天过去，苦瓜藤上开出了黄色的小花，花谢后，长出了细长的苦瓜。小熊聪聪每次看到苦瓜，都赶紧跑开。
在一个阳光明媚的日子里，森林中的一切都显得那么宁静与和谐。然而，就在这样美好的一天里，熊妈妈却突然病倒了。她躺在床上，脸色苍白，浑身无力，连起身做饭的力气都没有。
小熊聪聪看着病床上虚弱的妈妈，心里十分着急。它知道，如果没有人给妈妈准备食物，妈妈的身体会越来越差。于是，勇敢的小熊决定亲自下厨，为妈妈做一顿美味的饭菜。
小熊聪聪迈着坚定的步伐走进厨房，打开冰箱一看，里面只剩下一些绿油油的青菜和几根模样不太讨喜的苦瓜。对于平时只喜欢吃蜂蜜和水果的小熊来说，这些蔬菜并不是它的最爱，但为了能让妈妈尽快恢复健康，它还是鼓起勇气拿起了锅铲。
小熊聪聪先把青菜洗得干干净净，然后切成小段备用。接着，它点燃炉灶，往锅里倒了一点油。当油温升高后，它小心翼翼地将青菜放入锅中，顿时，厨房里响起了“噼里啪啦”的声音，吓得小熊差点扔掉手中的锅铲。不过，它很快就镇定下来，开始翻炒起青菜来。
不一会儿，一盘热气腾腾的青菜就出锅了。小熊聪聪满心期待地夹起一筷子青菜放进嘴里，可刚嚼了几下，它就失望地皱起了眉头——这青菜的味道跟妈妈做的简直相差太远了！
正当小熊聪聪有些沮丧的时候，它忽然想起了妈妈生病时那副憔悴而又虚弱的模样。那一刻，它心中涌起一股强烈的责任感：“我一定要让妈妈快点好起来！或许，我应该再尝试一下做苦瓜……”想到这里，小熊聪聪重新振作精神，转身从冰箱里拿出一根苦瓜，认真地清洗起来。
小熊聪聪小心翼翼地把苦瓜切成片，按照妈妈平时做菜的样子，放进锅里炒。不一会儿，厨房里弥漫着一股特殊的味道。炒好后，小熊聪聪鼓起勇气尝了一口，“哇，好苦！”它差点吐了出来。但是想到妈妈，它又吃了一口，慢慢地，它发现苦味过后，嘴里有一种特别的清爽感觉。
小熊聪聪把炒好的苦瓜端到妈妈床前，说：“妈妈，您吃点苦瓜，吃了病就会好起来。”熊妈妈看着懂事的小熊，眼中闪着泪花，吃了一口苦瓜，欣慰地说：“聪聪，你长大了，懂得照顾妈妈了，苦瓜虽然苦，但是吃了对身体好，就像生活中的困难，只要勇敢面对，也会有收获。”
从那以后，小熊聪聪不再挑食，它明白了食物的营养不在于味道，而在于能让自己健康成长，也懂得了在生活中要勇敢尝试新事物，不能因为一时的困难就退缩。