不一会儿，就见有福从院子里小跑出来，后面还跟着圆圆。
“林夕姐姐，我也要一起！”圆圆跑过来搂着林夕的胳膊不撒手。
“你身上还有伤，还是再休息几天吧！我们天天都在咱村子里训练，又跑不了，你急什么呀？”
林夕点了点她的小鼻子，温声说道。
“林夕姐姐，我今天早上醒来后，身上的伤就好多了！不信，你看！”
圆圆说着，拉起自己的袖子给林夕看。
林夕定睛看去，只见原先青肿地方都消肿了，伤口也基本愈合了。她昨天晚上故意让圆圆吃了很多鱼，看来就是鱼肉起作用了。
“好，那就入队吧，跟着我们一起！训练的时候喊我队长或者老大，我训练人可不会手软！”
林夕把她衣袖撸下来，脸色一肃说道。
“是！队长！”
陈有福和圆圆忙高声应道，然后几步跑到队伍后面站好。
五人跟村长道别后，继续围着村子跑起步来。
“接下来，我们爬山锻炼身体！下面，我说一下注意事项......”
跑了十圈后，林夕把他们带到山脚下，向有福和圆圆叮嘱，跑步爬山需要注意的事情。
“好，开始出发，目标：山上茅屋！最后一个到达的，下山后加练五十个蛙跳！”
林夕话音刚落，四人撒腿便向山上跑去！
她眉毛一挑：哎吆！胜负欲挺强啊，很好，我喜欢！
想罢，她身形一闪，快速朝几人追去！
几人在山路上你追我赶，互不相让！时间一分一秒的过去了，他们已经跑过了三分之一的路程 。
暗二武功高强，身体素质好，跑到这里，还一脸轻松的模样，游刃有余！
林夕跑的更是轻松，没把他们甩在身后，是想观察一下有福和圆圆的情况，以后好针对性的训练。
林安经过前一段时间的锻炼，跑到现在仍然脚步轻快！
陈有福虽然额头都是汗，但看他神情，目前继续维持这个速度不是问题。
他身体壮，又经常爬山砍柴，跑的快一点，林夕一点都不奇怪！
让林夕意外的是，小圆圆竟然能跟上他们几个，虽然有点脸红气喘，但她的速度并不比他们慢！
林夕暗自点头，拿出全部实力，加快速度朝山上跑去！
跑到一半的时候，林夕停下，靠在一块大石头上等着四人。
“队长，你怎么停下了？”
先赶过来的是暗二，林夕不允许他动用轻功，所以他还落后林夕几步。
“我看看有福和圆圆的情况，你先上去吧，在茅舍等我们！”
暗二点头应了一下，闪身朝山上继续跑去。
“嘿嘿！队长，你在等有福哥哥和圆圆姐姐啊，我先走一步了哦！”
林安小跑了过来，他脚下速度不减，喊完这一句，身影已经远去！
林夕笑着看了弟弟的背影一眼，眯起眼睛，晒着暖融融的太阳，靠着石头，打起盹儿来！
“呼~呼~，队长，呼~，你怎么停在这里不继续往上爬了啊？”
有福呼哧呼哧喘着粗气，双手扶着膝盖，纳闷的看着林夕问道。
“没事，你继续往上爬！”
“呼~呼~是！队长！”
有福急忙答应一声，抬起沉重的腿，继续往上爬！
林夕看着有福身后不远处，努力跟上来的圆圆，眼里闪过一抹赞赏之意！
这小丫头身上带着伤，还能跟上有福的速度，很好！
“队、队长，呼~呼~你是在等我吗？”
圆圆靠到一旁的石头上，喘着粗气问道。
只见她小脸涨得通红、汗水从脸颊淌过，一滴接着一滴落在山路上，两条腿微微颤抖。
“还能坚持吗？”
林夕眼里闪过一抹心疼，面上却不显，冷声问道。
“能！队长！我、我还能坚持！我一定不会落后太远！”
圆圆深吸几口气，说完后，又抬起腿向上爬去！
圆圆咬着牙，心里默念：我可以的！我可以的！我至少可以追上哥哥的！
林夕跟在圆圆身后，就见小丫头竟然速度又提了起来，一会儿功夫就赶上了前面的陈有福。
圆圆赶上哥哥后，按林夕姐姐教的呼吸节奏和跑步方法，努力保持着跟哥哥一样的速度。
陈有福此刻也是累的满脸汗水，双腿发颤，见妹妹竟然努力赶上来了，他又是开心又是心疼，维持着现在的速度，跟妹妹并肩向上爬！
不知道过了多久，茅舍终于出现在了圆圆的视线里！
她此刻的形象非常狼狈，小脸苍白、汗水不停的从下巴处滴落，头发湿湿的贴在脸边，身上的衣服都被汗水浸透了，紧紧贴在身上！
她双眼模糊，脚下打着晃，嘴里喃喃念道：要加油，要加油啊，陈圆圆你若是连这点苦都吃不了，还怎么跟林夕姐姐学本事啊！”
在离茅舍还有十米远的时候，她突然大吼一声：“啊！我要任何人都不能再欺负我！”
然后突然生出了一股力气，跑进了茅舍院子！
山林里到处回荡着她的嘶吼声！惊得树上的鸟儿扑棱棱飞起。
有福看着这样的妹妹，眼里瞬间灌满了泪水！妹妹被救回来后，一直跟以前一样乐呵呵的，他跟爹娘都以为她放下了那件事，谁知终究还是给她留下了阴影！
他牙关紧咬，暗暗发誓：我一定要学好武艺，保护好妹妹！
想罢，他用尽全身力气，跟着妹妹冲进了院子！
听到圆圆的喊声，林夕瞳孔缩了一下，见兄妹俩都进了院子后，她抬脚跟了进去。
在院子里晒太阳的暗二和林安，在听到圆圆的喊声后，立马起身疾步朝院门走去！