李安然在哄宝宝入睡后，自己也趁机休息了一会儿。午休过后，她感觉精神焕发，看到妈妈和奶奶正在打扫卫生，月嫂则在照顾宝宝，她决定利用这个时间开始进行一些轻度的活动。
李安然轻轻地铺开瑜伽垫，准备开始练习瑜伽。她选择了一些适合产后恢复的瑜伽动作，这些动作有助于舒缓她的身体，增强肌肉力量，同时也能够帮助她放松心情，减轻产后的压力。
她的动作缓慢而有控制，呼吸深长而均匀，每一个动作都伴随着自己的呼吸节奏。瑜伽不仅有助于身体恢复，也是一种心灵上的疗愈，帮助她保持内心的平静和安宁。
妈妈和奶奶看到李安然在练习瑜伽，会给予她鼓励和支持，但同时也会注意不过分打扰她，让她能够专注于自己的练习。月嫂也会留意宝宝的情况，确保宝宝安睡，不会影响李安然的瑜伽练习。
李安然在完成瑜伽练习后，感到身体轻松了许多，心情也更加愉悦。这时，妈妈端着一碗木瓜牛奶银耳羹和一瓶酸奶走了过来，对李安然说：“先垫垫吧，一会晚饭就好了。” 妈妈总是这么贴心，知道李安然练习后可能会感到饿，特意为她准备了营养丰富的小点心。
木瓜牛奶银耳羹不仅口感滑嫩，还有助于补充营养和滋润肌肤，酸奶则有助于消化和补充益生菌。这些食物对于产后恢复中的李安然来说是非常合适的。
李安然看到妈妈准备的食物，心中充满了感激，她微笑着说：“谢谢妈，正好我有点饿了。” 她接过妈妈递过来的食物，坐下来慢慢享用。
晚上，当晚餐准备就绪时，陆泽也准时回到了家。妈妈听到陆泽进门的声音，便对他说：“陆泽，洗手吃饭。” 她的语气中透露出对女婿的关爱和对家庭聚餐的期待。
陆泽听到岳母的呼唤，立刻回应道：“好的，辛苦妈做饭了。” 他感谢岳母为家庭准备的晚餐，然后迅速去洗手，准备和家人一起用餐。
随后，一家人聚集在餐桌旁，妈妈向李安然介绍今天的晚餐：“安然，今天的晚饭是拌荞麦面，清炒小油菜，海带汤。” 她为家人准备了一顿简单却营养均衡的晚餐。
李安然看到妈妈精心准备的晚餐，感到非常幸福和满足，她说：“谢谢妈妈，我很喜欢吃。” 她知道这些食物不仅美味，还有助于她产后的恢复。
一家人围坐在餐桌旁，享受着妈妈精心准备的晚餐。拌荞麦面口感劲道，清炒小油菜清爽可口，海带汤鲜美滋养。每一道菜都充满了家的味道，让每个人都感到温馨和满足。
晚餐过后，家中的生活节奏慢了下来。月嫂去了宝宝的房间，轻声细语地哄宝宝入睡。卧室里只剩下李安然和陆泽，李安然有些无聊地对陆泽说：“好无聊呀。”
陆泽立刻提出了建议：“你打开平板看电视剧吧，我去给你准备点夜宵。” 他知道李安然最近在追一部电视剧，这是她放松心情的方式之一。
李安然听从了陆泽的建议，打开了平板，开始追看自己喜欢的电视剧。剧情很快吸引了她的注意力，让她沉浸其中。
不久，陆泽端着夜宵回到了卧室，他说：“夜宵来了，边吃边看。今天的夜宵是藕粉水果羹和橙子。” 他为李安然准备了一顿健康又美味的夜宵，藕粉水果羹不仅口感细腻，还有助于消化，橙子则富含维生素c。
李安然从剧情中抽离出来，看到陆泽准备的夜宵，心中充满了感激。她对陆泽说：“谢谢老公。” 她知道陆泽总是这么细心和体贴，无论是在饮食上还是在生活的其他方面。
李安然一边享受着电视剧的精彩剧情，一边品尝着陆泽为她准备的夜宵。这样的夜晚，对于她来说，是一天中最为放松和惬意的时刻。陆泽的关心和呵护，让她感到非常幸福和满足。
在李安然吃完夜宵后，陆泽轻轻搂住她，温柔地说：“宝贝，后天我要出差大概一个星期左右。” 他的声音中带着一丝歉意，因为他知道这段时间里李安然需要他的陪伴。
李安然理解陆泽的工作责任，她体贴地回答：“那你去吧，工作重要，我不介意的。” 她知道陆泽的工作对家庭的重要性，也相信家人会帮助她照顾好宝宝。
陆泽感到李安然的理解和支持，他提议：“那我明天不去工作，在家陪你和儿子一天。” 他想要在出差前尽可能多地陪伴家人，享受家庭时光。
李安然听到陆泽的话，心中充满了温暖和感激，她说：“好啊，我们可以一起做点事情，或者就在家休息。” 她期待着和陆泽以及宝宝共度的那一天。
两人躺在床上，享受着一天忙碌后的宁静时刻。李安然依偎在陆泽的怀里，轻声提出自己的小要求：“你明天中午要做饭给我吃。” 她的话语中带着一丝俏皮和期待，希望能够尝到陆泽亲手做的饭菜。
接着，李安然又补充道：“还有啊，出差以后每天都要给我打电话。” 她希望即使陆泽身在外地，也能够通过电话保持联系，感受到彼此的关心和陪伴。
陆泽听到李安然的话，温柔地答应了她的要求：“好的，明天中午我做饭给你吃。出差的时候我也一定会每天给你打电话。” 他知道这些小事对于李安然来说意义重大，是维系他们感情的重要方式。
陆泽继续说：“我会尽量早点回来，不会让你和宝宝等太久。” 他想要让李安然感到安心，让她知道他的心始终与她和宝宝同在。
李安然感到非常满足和幸福，她知道即使陆泽身在远方，他的心也会牵挂着这个家。这样的承诺和关心让她感到温暖，也让她对陆泽的出差充满了信心。
两人在床上继续聊着天，分享着彼此的心事，直到困意来袭，才相互依偎着进入梦乡。这样的夜晚，对于他们来说是平凡而又珍贵的，是他们婚姻生活中的一部分，充满了爱与被爱的幸福。