延边朝鲜族自治州是镶嵌在我国东北部边陲的瑰宝之地，是中华民族多元文化交汇的窗口，也是大自然赐予人类的丰厚馈赠。延边地区四季分明，山水环绕，森林茂密，河流纵横，为各类食材提供了理想的生长环境。在延边，人们崇尚天人合一，主张合理膳食，适量食用，不过度加工，最大程度地保留食材原味。
泡好的糯米用中大火蒸熟，颗粒饱满的黄豆用中小火炒至表面金黄;用石磨将黄豆磨成黄豆粉，糯米使用木槌蘸水后拍打，倒在撒有黄豆粉的案板上整成方形，均匀切块后再次蘸上黄豆粉。
牛肉用沸水煮2分钟洗净，锅加清水、葱、姜、酒、八角、盐和胡椒粉煮开，放牛肉中火煮40分钟，凉后切片，牛肉汤过滤凉后撇油入面碗。荞麦面煮熟沥干冲凉；泡菜切丝，黄瓜、苹果、梨切片，鸡蛋煮熟切开，松子炒香；糖醋热水溶解加盐调汁。面条放牛肉汤，铺泡菜丝、梨片、鸡蛋、牛肉片、松子和香菜，淋汁撒芝麻。
洗净鸡爪加葱段、姜片、料酒大火烧开煮5分钟，捞出洗净。制香辣干料与甜辣酱。油蒜炒黄，倒鸡爪、干湿料、酱油、料酒翻炒。加开水没过鸡爪，大火煮开转小火焖15 - 30分钟，汤汁浓稠撒白芝麻。
粳米和糯米浸泡6 - 8小时，留部分水。香肠、萝卜丁、洋葱碎炒熟。混合海鲜酱油、辣椒粉等。粳米和糯米加野苏子粉等拌匀蒸30分钟。鱼皮处理后泡啤酒15 - 20分钟软化，放入米饭和蔬菜对折卷起成饭包，蒸5分钟后蘸料食用。
猪肉、洋葱、胡萝卜、土豆切丁，黄瓜、黄萝卜切丝。锅中放油，中火炸春酱至小泡，留油炒肉丁变色，加蔬菜丁和春酱翻炒。煮酱加清水、白糖、味精焖煮浓稠，倒淀粉水勾芡搅拌。水开煮面焖熟捞出，加炸酱、黄瓜丝、黄萝卜拌匀，打鸡蛋焖煮至底焦脆。
在明媚的阳光下，姚沐云的小摊成为了城市中一道亮丽的风景线。她站在摊位前，如同一位热情的导游，引领着每一位路过的行人在美食的海洋中遨游。她的声音温柔而充满激情，每一道菜的介绍都饱含着对食材的敬意与厨艺的骄傲。
“打糕，这可是我们的拿手好戏，”她提起一块刚出炉的打糕，其表皮呈现出诱人的金黄色，质地酥脆，内里却软糯粘稠，散发着淡淡的米香。“当你咬下第一口，你会发现它是多么的与众不同，那是一种外酥内软的惊喜，每一粒米都仿佛在诉说着它的故事。”
冷面，作为解暑圣品，姚沐云的版本更显特别。“冷面细滑如丝，搭配新鲜的黄瓜丝与饱满的煮鸡蛋，不仅色彩鲜艳，口感层次丰富，一碗冷面下肚，浑身舒畅，仿佛一阵凉风吹拂过心田。”
火辣鸡爪，那是一款足以唤醒味蕾的美食。姚沐云解释道：“这道菜的魅力在于它的‘辣’与‘香’的巧妙融合，鸡爪经过特殊处理，肉质鲜嫩，再浇上一层滚烫的辣椒油，每一口都是刺激与满足的交织，让人欲罢不能。”
饭包，一份看似简单的美食，实则包含着大乾坤。“这里的每一粒米都经过精心挑选，与各种新鲜蔬菜和肉类搭配，每一种食材都发挥了各自的最佳状态，融合在一起，创造了不可思议的美味。”姚沐云自信满满地说道。
至于炸酱面，姚沐云称之为灵魂之作。“炸酱的秘诀在于耐心与火候，黄豆酱与豆瓣酱慢慢熬煮，直至浓稠，再加入五花肉丁增香，最后撒上一把葱花，就成了一份让人难忘的佳肴。”
李明、王禹与张纪围坐在木桌旁，他们的目光聚焦在眼前的美食上，迫不及待地想要尝遍每一道菜。
李明对打糕赞不绝口：“打糕真是太棒了！外酥里糯，每一口都令人回味无穷。”
王禹专注于品尝冷面，感叹道：“面条的滑爽搭配黄瓜丝的脆嫩，再加上淡淡的醋香，简直是在舌尖上跳起了舞蹈。”
张纪则对着火辣鸡爪大呼过瘾：“辣味直击心脏，但我完全停不下来，实在是太好吃了！”
李明转向饭包：“饭包的配料多样，每一口都能感受到不同的口感与味道，真是一种全方位的美食享受。”
王禹和张纪也开始品尝炸酱面，异口同声地表示：“炸酱面酱香浓郁，面条q弹，简直是完美组合，让人欲罢不能。”
忙里偷闲的姚沐云走近他们：“你们觉得这里的美食怎么样？是否满意呢？”面对她的询问，3人不约而同地给予了最高评价：“非常满意！”
李明激动地说：“这里的每一道菜都让我们印象深刻，下次一定要再来！”
张纪则笑着表示：“我已经做好了准备，下次要挑战更辣的菜品，看看能不能征服我的味蕾！”
姚沐云听到这些反馈，心中满是欣慰与感动。对她来说，每位顾客的满意就是最大的奖励。她深知，美食不仅仅是填饱肚子那么简单，它还能连接人心，传递情感，带给人快乐与力量。