谢教练给柳盛放了两天假，让柳盛自己安排。
柳盛面对突如其来的放假，并未如之前一般那么期待，给谢曼曼拨了一个电话约了饭局后，换上了训练服，照常训练。
柳盛在决赛冲刺阶段算，明显感觉到自己腿部的束缚感，这是之前训练和比赛阶段所没有的。
“我爸给你放假了，你就好好的躺两天不行吗？”谢曼曼开着自己的新车，早早的就在体校门口等着柳盛。
“师姐，我现在时间不多了，8月就是奥运会，我不敢浪费目前的一分一毫。”
就连跟谢曼曼出来吃饭，也是因为柳盛前面拒绝了谢曼曼太多次的饭局约会，好不容易谢教练不在身边，赶紧给谢曼曼赔礼道歉。
“我爸说去处理你的事了，也不知道啥事？”
“估摸是进国家队的事吧 ，这次比赛突破了10秒大关。”
两人絮絮叨叨聊了半天，吃完饭，柳盛拒绝了谢曼曼电影的邀约，准备回去进行一场药浴，再继续训练。
“爸，你这药浴你是不是加东西了？”
柳盛泡了20来分钟，之前那股肌肉撕裂感再度来袭，只是症状比较轻，不容易捕捉到。
“这不是你这次比赛强度大吗？我就重新调整了比例，你感觉到如何？”
“爸，以后我比赛完，高强度的比赛，你都按照这个比例配，我再试试后面的效果。”
药浴对柳盛已经不起作用了，顶多带一点舒缓的效果，一个小时后，又是条生龙活虎的汉子。
因为柳盛高强度的训练模式，加之特意推崇柳进军的药浴，如今中医门诊室，不再跟之前一样冷冷清清，一到下课点，门口围拢了一个周期循环完的运动员，都等着柳进军的药包，进行药浴。
推行中药药浴的同时，也增加了柳进军和范红娟的绩效，侧面涨了一波工资。
晚上，柳盛加练到22点，每次冲刺完，就是满满的失落。
因为谢教练不在身旁，柳进军应付完了那帮学生，放心不下刚参加完全运会的儿子，换了身衣服出来看柳盛训练了。
“大儿子，咋啦？”
看不得柳盛愁眉苦脸的样子，也不明白柳盛苦恼的地方。
“爸，我感觉自己脚好沉，就是怎么都提不上力？”
“要不针灸试一试？”
等柳盛针灸完都是凌晨的事了，拉着柳进军又测试了两遍成绩，还是没有任何的效果。
气得柳盛直往自己的小腿敲击。
“大儿子，你这有气朝爸出，你的身体可不能伤害一点。”
柳进军将柳盛按在自己怀里，不断的拍打着柳盛的后背，“大儿子，是不是比赛受别人的刺激了？”
“爸，我真没有，我就是自己气自己，明明跑了第一名，但是我感觉我好像废了，成绩最多就是这个样了。”
气哭倒不至于，但是柳盛陷入了深深的自我怀疑中，总觉得自己是不是某一个步骤没跑对，连续冲刺了10个来回，一点用都没有。
“要不，大儿子你绑沙袋训练？我看之前足球运动员都是绑沙袋训练的。”
为了更好的照顾柳盛，柳进军哪方面的知识都会涉猎一点，说做就做，拉着柳盛回了宿舍，这个点的范红娟也没睡，见柳进军没回屋，又担心柳盛那边有点事，坐在床上，手中的书都看不进一个字。
“大儿子，这个点，要不妈给你煮点吃的？”
寝室里有冰箱，日常范红娟会买些菜放冰箱，若是柳盛没空，就拉着柳进军开小灶。
“红娟，你给儿子缝两个沙袋吧，就是我们之前看别的运动员，绑在腿上的那种。”
等到2个沙袋缝补完成，已经是凌晨2点了，柳盛毫无睡意，绑上单个3KG的沙袋，开始了小跑模式。
刚起步的柳盛，感受到沙袋沉重的负担，恨不得将沙袋扯掉，看着头顶的路灯，甩甩头，将那些放弃念头又缩了回去。
放弃很容易，但是坚持下去，总能成为王者。
当谢教练归队的时候，看到还在绕场慢跑训练的柳盛，那腿上绑的沙袋，吸住了谢教练的眼睛。
“小子，谁给你出的招数？”
“教练，我爸说足球运动员就是这么训练的，不管有没有用，总归要试一试。”
“行，你先训练，我得给你跑证件去。”
因为全运会的出色发挥，国家队那边直接开了绿灯，至于奥运会能不能上，不全靠这场全运会，还有国际比赛和6月份的选拔赛。
“小子，你以后就这么训练？”
办理好了柳盛暂时离队证明，见柳盛明显慢了一个度的起跑，谢教练也不知道这样的训练模式算是好，还是算是不好。
“师傅，我知道只有我自己能救自己，或许有用。”
药浴、针灸、改变比赛起跑方式、步频更换，柳盛都试过了，没有任何的作用。
本来想吞药丸的，可又想到系统所说3年才能吞一颗，柳盛可不敢拿自己的年轻的生命开玩笑，万一嗝屁了，可就没地方说理去了。
一周后，要去国家队报到，柳盛唯一放心不下的就是自己的父母。
下了课，看着门口围拢的人群，柳盛还是不忍心打扰父母的工作，只能等自己在国家队站稳脚跟，再安排父母的下一份工作了。
“爸，你跟妈先暂时在体校，我要跟教练周三去国家队报到。”
柳盛暂时不想打扰父母目前安稳的工作，毕竟前途未知。
到了国家队报到的当天，因为张之震和肖月的存在，柳盛没有任何的不适应感。
苏神和郭华还在外面继续比赛，同大伙稍微介绍了后，就开始了一天的训练内容。
“柳盛，你跟着谢指导，单独训练。”
“教练！”
张之震第一个举手，他可太欢迎谢教练的到来了。谢教练的魔鬼训练，疲惫归疲惫，但是可以提高成绩。
主教练是张斌，见张之震举手，还不明白这小子今天要出什么幺蛾子。
“说！”
“教练，我想跟柳盛一块训练，可以提高对抗能力。”
“准了，但是节奏不能停。”
张斌是知道谢教练的训练模式了，既然张之震想感受，就让他去好好感受，受不住自己会乖乖的跟大伙一起训练的。
“报告教练，我也想一块训练。”
肖月慢了半拍，才举手示意。
其他运动员很不能理解，虽然说柳盛破了10秒大关，可这日常的训练，肯定是不一样的，别乱了自己的节奏。