武馆里肯定没有树,但有一个专门用来练习磕桩的大木桩。
许岩一个人张开手臂都抱不住。
“咚,咚,咚。”
许君星以马步蹲桩为基础,不断挥舞手臂击打木桩。
每一次击打,手臂与木桩相碰,都会有沉闷的声响。
饶是如此,许君星也没有吭一声,始终坚持,目光坚定。
“原来,阿星也这么努力。”许君月眼眸低垂,想到许君星已经打赢了自己两次,她忽然觉得也不是不可以接受。
相比起太极拳,八极拳的训练明显要严苛很多。
“臭姐姐,愚蠢的姐姐,打我就算了,还抢小美给我的吃的,打你,我一定要打倒你。”
许君星每击打一次,心里就念叨一次。
他完全将木桩当成了许君月,成为了前进的动力,和发泄的沙包。
许君星痛并快乐着。
许岩不清楚许君星内心在想什么,但许君星认真的样子,让他很是满意。
“不错。”
许岩将磕桩的要领讲解清楚,才让陈青和许君月对着另外的木桩训练。
最后的靠桩,许君星也不会。
许岩趁此机会,一起讲了。
“靠桩,分为背靠,肋胯靠,胸靠。”
“背靠练好了,八极拳中的一大杀招就可以应用自如。”
一句大杀招,就将三人的目光紧紧吸住。
许君星率先提问道:“爸爸,是什么大杀招啊。”
就等你这句话呢。
许岩没有说,而是用行动做出了解释。
大跨步上前,侧身顶靠,两个人才能环抱住木桩就被许岩顶飞出去。
“轰!”
巨大的声响响彻整个武馆。
惹得不远处的,只能远观不能学习的一群学生们羡慕惊叹。
许岩若无其事的拍了拍肩膀,淡然道:“八极拳,铁山靠。”
“铁山靠!”
“爸爸,我要学。”
许君星兴奋的跳了起来,只要学会了铁山靠,打赢姐姐还不是手拿把掐。
许君月也张大樱桃小嘴,圆圆的大眼睛里写满了惊讶。
“学会这招,阿星肯定打不赢我了。”
嘿,姐弟俩较上劲了。
想的都一样。
“好厉害,那么大的木桩,许老师一下子就撞飞了。”陈青张大嘴巴,震惊他一整个小学生涯。
案例教学,成果显着。
三人比之前学习马步蹲桩更加专注,恨不得竖起耳朵听。
“背靠,起靠时距桩两步,面向桩成丁字步,如果先靠左侧身子,则右脚在前。”
许岩每讲一句,都要停下来进行动作示范。
三小只站成一排,一会点头,一会摇头,一会模仿动作,认真至极。
学习也这么认真就好了。
陈青:……
“第一步上去时准备用力,一定要先调准方向,第二步脚的落点要稍越过桩位,就像这样……”
“记住,身体接触木桩时,一定要把身子摆正,打直,左侧背部接触木桩时,两个手臂要呈现出弧形,并且前伸……”
“练习背靠时,身体接触木桩,发力一定勇猛果断,同时要掌握好呼吸。”
“用鼻孔行气,气下沉,形成三盘合一的整劲。”
至于什么是三盘合一的整劲,许岩没有多说,只让三人记住用鼻孔吸气,把气息下沉即可。
这两点,哪怕是只有四岁半的许君月和许君星也能很好的理解和做到。
至于后面那句三盘合一,就无需多言了。
时候到了,自然是懂的都懂。
“接下来是肋胯靠,动作和背靠差不多,只不过在接触木桩的时候,要把手伸向木桩另一侧,行程手脚在木桩两侧,将木桩夹在中间,同时,接触木桩部位是胯上之腋下肋部……”
“胸靠,还是同样的动作,用身体胸部上肋处接触木桩……”
“落步时,如果左步在前靠右胸,右步在前靠左胸,两手同时沿桩两侧前伸,两腿成弓步……但要记住,此法不能用肩去顶。”
许岩一口气讲完,也不指望三人能记多少,目前而言,只需要将马步蹲桩和磕桩的动作学会就行。
“靠桩只做了解,还不到练习的时候,陈青,你要把精力放在马步蹲桩和磕桩上面,锻炼的你的腿部和手臂力量。”
“至于靠桩,等学习了八级拳架,再练习。”
许岩对着陈青嘱咐道。
陈青好奇道:“许老师,那我什么时候可以学习八极拳架啊?”
许岩会心一笑,道:“马步蹲桩坚持半个小时。”
“半个小时。”陈青嘀咕一句,觉得不是很难嘛。
现在他都可以坚持十五分钟,在咬咬牙,多坚持五分钟应该没问题。
努力几天,半个小时完全就是小菜一碟。
其实,陈青现在就可以学习八极拳架。
但许岩为了让陈青收收心,放稳心态,故意树立一个目标。
“好了,你们先练习吧,我去那边看看,有事叫我,别自己一个人瞎练。”
许岩吩咐几句,就走向另一边,还有二十几个嗷嗷待哺的小学生,等着自己去打鸡血呢。
……
时间走的很快,不知不觉间,一天的时间就过去了。
学生们们也陆续离开。
“许老师再见。”
“嗯嗯,再见。”
许岩一一挥手告别,“不要忘了锻炼,我希望下周能有更多的学生可以学习八极拳。”
“放心吧,许老师,我一定会努力训练的一顿吃三碗饭,保证变强壮。”小胖子一步一回头,坚定道。
许岩:……
“阿月阿星,走了回家。”
待学生都离开后,许岩再次检查武馆设施安全,便带着许君月和许君星回家。
“爸爸,我觉得我又变强了。”许君星自信道。
“哦?有多强啊?”许岩很是配合,装作惊讶的样子。
“额……”
许君星想了好一会,也不知道怎么形容,他想说可以打赢姐姐。
可是一想到姐姐比自己打木桩打得更响,许君星觉得还是不说的好。
“臭显摆。”许君月娇哼一声,一点也不惯着,直接拆弟弟的台道:“学了这么久,还赶不上我,一个动作讲几遍才记住。”
“你胡说,我早都会了。”许君星反驳道。
“靠桩有几种你知道吗?”
“背靠,胸靠,还有……”
“靠桩的动作都记住了吗?”
“额,我……”
许君星脑子转不过来了,狠狠一跺脚,索性不说了,跑到许岩左手边。
不想和愚蠢的姐姐在一起。