亲,欢迎光临天天书吧!
错缺断章、加书:站内短信
后台有人,会尽快回复!
  • 主题模式:

  • 字体大小:

    -

    18

    +
  • 恢复默认

花甲太极队,一共24名队员,总年龄1327岁。

许岩今年27,明显拖了后腿。

“刘大爷,第一轮海选什么时候?”

既然决定加入,无论从钱,还是从交情出发,许岩都要全力以赴,努力做到最好。

他脑海里已经有一套适合老年人表演的太极拳,只需要稍加改变,就可以直接练习。

刘大爷,有些扭捏,没有说话,而是竖起一根手指。

“一个月,时间够了。”许岩悬着的一颗心终于落地,一个月时间,再加上刘大爷他们都有太极拳的底子,完全可以排练好。

“许指导,不是一个月,是一周。”

见许岩会错意,刘大爷只能如实说道。

“什么!一周时间,开什么国际玩笑。”

许岩扯着嗓子喊道,一周时间,把太极拳套路熟练掌握都难。

更别说整体了,就算是掌握了,也是乱糟糟一团。

而且,全是六七十岁的老人,哪有那么多的精力,到时候累出个好歹来,许岩脱不了爪爪。

“那个,小……许指导啊,我们每天都可以练习,时间还是很充足的。”李大爷忙不迭说道。

“李大爷,您都七十多了,天天练习,身体吃得消吗?”许岩没好气道,你们不怕我还怕呢。

“我身体硬朗着呢。”李大爷人老心不老,举起胳膊,秀起肌肉来。

“许指导,你别怕,正常练习就行,吃不吃得消我们心里有数。”周婆婆干过居委会,清楚许岩是在担忧什么,最后补充道:“你放心,我们自己负责,不会讹你。”

许岩板着脸,故作不开心道:“周婆婆,您这话说的就生分了啊。”

“哎哟,我这不是为了让许指导你放心嘛。”

看着周围老人们殷切的目光,许岩只能答应下来,“行行行,一周就一周。”

大爷大妈们都没放弃,斗志昂扬,他一个小伙子怕个锤子。

干就完了。

和刘大爷李大爷商量好后,今天上午许岩就不指导练习,回去构思武术套路,明天再开始。

……

一回到家,许岩马不停蹄进入书房,开始翻找书籍。

“太极拳谱放哪来着?”

许岩挨个翻找,终于在书架的最上层看到了一本泛黄的书册。

“找到了,武氏太极拳。”

许岩对于太极拳并没有过于深耕,太极拳的拳理,过于老成,没有一定的经历,很难理解。

不仅如此,太极拳的武学风格和八极拳截然不同,许岩主要学习八极拳,习惯了刚猛霸道。

修习太极拳,也只是为了让自己可以静下来,以免控制不住力量,以武犯禁。

所以,许岩才迫不及待的翻找太极拳拳谱,想要从中寻找一些套路要点。

突然,许岩想到了一个大问题,让他犯了难。

“刘大爷他们学习的是国家新编太极拳,专门用于推广给老年人学习的陈氏26式太极拳。”

“我不会陈氏太极拳啊。”

太极拳发展至今,最出名的就是陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏,和其他太极拳。

各派传承,特点显着,也相互借鉴,可以说是殊途同归。

但内在的运功气息,架子,发力技巧等不尽相同,各有特点。

许岩只掌握了武氏太极拳,其他派别太极拳可以借鉴,但不敢说领会。

为什么教陈氏26式太极拳?

不是许岩不教武氏太极拳,而是武氏太极拳很多动作,老年人都做不了。

强行学习,不但不能修身养性、健身养生,反而会损伤关节、败坏身体。

要知道,很多人都是到了一定年纪,才学习太极拳。

所以,许岩就推荐国家专门为老年人编纂的陈氏26式太极拳。

这套太极拳套路,减少了发力和跳跃等难度动作。

既能体现出太极拳的风格特点,又便于老年人学练,起到修身养性的效果。

虽然各式太极拳殊途同归,但在一些套路和发力技巧方面,是有一些差距。

许岩犹豫的是,要不要选择陈氏太极拳作为地基,进行修改。

但这样一来,许岩在武氏太极拳方面的优势就没有了。

“不行,我对陈氏太极拳的架子和运气方法不熟悉,胡乱修改,万一适得其反,就麻烦了。”

有了比较,许岩还是决定以自己熟悉的武氏太极拳为蓝本,进行修改。

“武氏太极拳,有108式老架,49式太极剑,功夫架等,也有适合竞赛的套路46式。”

许岩面露沉思,不知该如何选择。

108式老架保留了古老武派太极拳风韵以及精华,内容充实、别具一格、巧灵活沉、强调技击。

缺点也很明显,就是招式太多,短时间内不容易记住。

武氏46式太极拳,属于竞赛套路,是在传统套路基础上,由中华武术研究院组织专家、名师,精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。

这套拳法,具有良好的传统性、科学性、竞技性。

不仅符合武术竞赛规则要求,而且动作规范、技法充实、修炼均衡,适合广大爱好者的健身学练需要。

太极剑法更具表演性,但想要让一群老人发挥出太极的劲气,不至于软绵绵,还是有些困难。

“老年人参赛,本就落了下乘,必须在套路和创新上面下功夫。”

既然要做,那就把它做到最好。

修改太极拳套路毋庸置疑,如何适合老年人,并且具有极高的观赏性和创新性,达到让人眼前一亮的地步。

许岩有些犯难。

国家都考虑了老年人的特殊情况,将陈氏太极拳修改至26式。

许岩肯定不能照搬武氏太极拳全部套路,要做一些修改。

思索半分,许岩心中,已经有了一个大致的方向,“先试试吧。”

说完,许岩就拿出草稿纸,将想法一一写在上面,必要的时候,画上相应的动作图,方便理解。

凭借着宗师级八极拳的武术理解,不到半个小时,许岩就以武氏太极拳老架、功夫架等为蓝本,结合陈氏26式太极拳,以及其他太极拳套路,取长补短。

一番删删减减,修修改改,终于创作出了一套适合老年人练习的太极拳套路。

“武氏36式太极拳。”