何茹还没来得及喘口气，便看到徐可欣三人已经像个猿猴一样从悬崖底部往上爬了。
看到这一幕，就算是身为特警的何茹都不禁有些震惊。
“没有防护，徒手攀岩？”
这个训练项目一般只有那些专业的攀岩运动员才会有，哪怕是他们特警的日常训练中，也很少会进行这种没有安全绳的徒手攀岩项目。
她有些麻木的转头看向身边的余诚，问道：
“阿诚哥，你就不怕他们摔下来？”
余诚笑了笑，没有回答。
他走到崖底，抬头喊了声。
“赵文奕。”
正在往上攀爬的赵文奕立即回道：
“到。”
“松手，摔下来。”
赵文奕几乎没有丝毫犹豫，大声回道：
“是。”
随后竟果然松开了双手，脚下一蹬，整个人便直接向下摔了下来。
徐可欣和杨浩明就好像根本没看见一般，完全没有在意。
何茹心头猛地一跳，头皮瞬间发麻。
这一刻，她没有任何其他的想法，只有一个念头——救人。
她伸着手就要去接赵文奕，根本没有考虑赵文奕那一百多斤的体重从那几十米高摔下来，足以将她砸死。
只是余诚比她更快一步。
在赵文奕掉落到一半高度时，余诚便猛地跳起，上升到四五米高，一手托住了他的后背。
随后两人一同向下坠落，在落地的瞬间，余诚手上卸力，在原地画了个圈，随后便稳稳地将赵文奕放到了地上。
这极具视觉震撼的一幕，让何茹像个木头人一般愣在原地，大脑都似乎有些宕机了。
余诚拍了拍赵文奕的肩膀，笑道：
“好了，继续爬吧。”
随后转头看向呆滞的何茹，问道：
“有什么保护措施比我更好用呢？”
何茹回过神，一时语塞。
半晌后，她默默伸出了个大拇指。
“阿诚哥，你真变态...”
余诚嘴角忍不住抽了抽，好家伙，还有这么形容人的。
何茹就这么跟着三人看了一下午，这一下午看下来，完全颠覆了她的三观。
她敢说，徐可欣他们三个所有的训练项目但凡拿出一项放到外面，几乎很少有人能够完成。
就算能够完成，或许也会对身体造成极大的消耗。
除了攀岩这个用命在训练的项目之外，最简单的一个就要数力量训练中马步冲拳的训练了。
可关键是他们的马步冲拳，打的是石头，是山上那粗糙的山石。
一个小时的冲拳练习，三人的拳头全部血肉模糊，石头上留下一滩刺眼的血迹。
这哪里是训练，这根本就是受刑。
可是看徐可欣他们的模样，却根本不当回事，就算拳头打得皮开肉绽，依然还是会咬着牙，忍着痛，一拳接一拳的继续打。
直到余诚喊停后，他们才会停下来。
到了晚上吃饭的时候，三个年轻人手根本握不住筷子，只能用勺子往嘴里塞食物。
等吃完饭，余诚专门给他们准备好了药水，让他们泡手。
明明打石头打得皮开肉绽都不吭一声的三个年轻人，此时看着面前的药水，脸色都不由自主的有些苍白。
当他们手上的伤口接触到药水的瞬间，三声惨叫接连响起。
让何茹这位特警听了都忍不住后背发凉。
随后便看到余诚耐心的给三人洗手，推拿，治疗。
半个小时后，当三人把手从药水中拿出来的时候，何茹再次震撼。
刚才还皮开肉绽的拳头，半个小时的时间，伤口竟然就已经愈合的差不多了，甚至能看到粉嫩的新肉。
何茹忽然想起当初余诚给自己治疗的时候，那狰狞的伤疤也是恢复的极快。
到现在差不多三个月了，上靶已经完全消失。
只是比起今天徐可欣他们三个来说，还是显得有些小儿科了。
晚上，帮三人做完精神理疗后，余诚回到院子里，何茹正坐在亭子里发呆。
“小茹，今天这一天看下来，感觉怎么样？他们能达到职业选手的高度吗？”
何茹闻言苦笑了一声。
“阿诚哥，你别开玩笑了，职业选手如果像他们这么练，早就废了，我都怀疑像他们这么练下去，会不会成为超人。”
说到这里，何茹忽然怪异的看了眼余诚，心想‘阿诚哥不会就是超人吧？’
余诚笑着摇了摇头。
“那倒不会，人体毕竟有极限，不过让他们成为普通人里面的巅峰，还是可以的。”
何茹叹了口气道：
“以他们这种练法，恐怕我也没有资格当他们的陪练。”
“所以你也要跟着一起练啊。”
余诚笑道。
何茹一愣，想起这一天的所见所闻，不知为何身体竟打了个冷战。
这种不要命的练法，就算是军队里最王牌的部队，也不可能当作常规训练。
她身为特警，日常的训练已经够变态了，但比起他们来，依然还是小儿科。
不过何茹年纪轻轻就能担任特警队队长的职务，自然不可能会是怕苦的人。
稍稍心惊之后，何茹开始有些兴奋。
这种不断突破自身极限的滋味，她已经很久没有尝到过了。
“好，我明天就加入他们一起，不过阿诚哥你要答应我一个请求。”
何茹一脸灿烂的笑道。
余诚点了点头。
“嗯，你说说看？”
何茹伸出自己的手臂，做了个亮肌肉的动作。
她的手臂不像寻常女孩子那么纤细，只是稍稍用力，便能看到隆起的肌肉。
但也跟那些健美的女运动员不一样，充满了健康青春的气息。
“我不想练得满身肌肉，那个样子太难看了。”
余诚微微一愣，随后释然。
女孩子嘛，爱美是天性。
他也笑着伸出自己的手臂，说道：
“你看我，是肌肉壮汉的样子吗？”
余诚虽然现在体质大增，但并不像那些健身运动员一样五大三粗。肌肉虽然清晰明显，但穿上衣服看上去反而显得有些瘦。
“你看可欣，也练了一段时间了，身材变化并不大。放心吧，不会把你练成金刚芭比的。”
听到他这么说，何茹才放心下来。
“那就行，那我明天再来。”
说罢，何茹起身离开了余诚的院子。
月色下，她的脚步似乎从未有过的轻快。