易逐云行往那塌陷之处，细细查看片刻，旋即回到洪凌波与莫娜丝身旁，一言不发。
莫娜丝道：“你定要救他们么？那三个和尚的铁锁该如何处置？还有一个中了毒，行动不便，若被追击，又当如何啊？”
洪凌波亦觉有理，可她深知易逐云定然不会袖手不管，也只能支持他。
易逐云道：“待我挣开铁链，再想法子寻来解药。等洪老前辈毒解，咱们便没什么可惧怕的了。”
莫娜丝道：“臭狗，你求求我呗，你求我，我便给你弄来解药。”
易逐云惊讶道：“你有办法？”
莫娜丝道：“有啊，让师姐把毒药给我，我出去毒几个人，等他们解毒之时，再把解药抢来。”
洪凌波断然道：“不行！”
莫娜丝笑道：“师姐这般不信任我？莫不是怕我害他？咱们三人如今不都一体了么？”
洪凌波冷哼一声，道：“现在不行！除非师弟挣开铁锁，恢复功力，否则我不会给你。”
莫娜丝笑道：“我也是这般想的，咱俩想到一块儿了啦。可惜此处满是尘土，又无法洗澡洗漱，不然咱们在这洞道里洞房，行那生孩子之事，岂不美哉？”
洪凌波啐了一口，低声骂道：“不要脸的骚蹄子。”
莫娜丝笑道：“师姐已经有了，我却还没有，心里着急嘛。”
易逐云见她二人斗嘴，心头郁气消散不少，笑道：“为了大家的卫生安全，暂时都忍一忍吧，将‘易筋煅骨’练好才是正事，生孩子之事不急。”
莫娜丝道：“出去后，你可得好好补偿我，把欠的都补上。”
易逐云笑道：“大喷子，先练功提升身体素质吧，不然十个你也不是我对手。”
莫娜丝掐他一把，嗔道：“哼，又乱给我起外号。”
易逐云一本正经道：“师姐，你说这‘小贱婢’的外号取得贴切么？”
洪凌波道：“贴切得很！某人可不但是大喷子，还是大嗓门呢。”
莫娜丝笑道：“师姐还敢取笑我？你可知道自己有多反差？外冷内热……嘿嘿，每回都抽筋打摆子呢，我该叫你大抽子还是大摆子呢？”
洪凌波道：“贱人，你才打摆子。哪次不是你抽风抽得更厉害？”
易逐云道：“行了行了，先练功吧。等咱们顺利出去，老公我还有诸多新招式要找你们讨教呢。”
莫娜丝道：“不提前透露一下？”
易逐云笑道：“那可不成。”
此刻，三人唯一的乐趣，便是相互斗斗嘴皮子。
易逐云陪她们说了会儿话，又去练了会儿外功，却仍觉内力恢复太过缓慢。
掌法练完，忽然心想：“我这不是犯傻么！洪七公可是此道高手啊，他的办法说不定比我自己瞎摸索的要强得多。”
思及此处，又爬回洪七公那牢房后面，小心翼翼地拆起砖块来。
洪七公见他这么快便折返回来，心中也有些欢喜。毕竟他独自一人在此，实在寂寞，而易逐云身旁至少还有两个美人相伴。
易逐云低声唤道：“前辈。”
洪七公笑道：“眼下可没吃的，你小子莫不是饿了？”
易逐云道：“吃的方面前辈无需担忧。晚辈是遇上了一些武学难题，特来请教。”
洪七公更是欣喜，笑道：“你尽管问。只是你这小子天赋过人，所学武功亦是顶级，老叫花见识有限，未必能给出有用的指点。”
易逐云也不客套，直言道：“晚辈任督二脉附着一种奇毒，此毒形成毒障，虽未将经脉彻底堵塞，但这毒比那软筋散的附着力还要强，故而功力恢复迟缓。所以晚辈便想着由外而内练内力，好尽快恢复部分功力。”
洪七公皱起眉头，挠了挠胡子，笑道：“你能想出这法子，着实聪明过人，只是由外向内练，未必就更快。”
易逐云道：“晚辈练过《九阴真经》的易筋煅骨篇，所以以目前状况而言，从外向内反而更快些。”
“原来如此。”
洪七公思索片刻，道：“你既练过易筋煅骨篇，我这儿有几种办法，你且瞧瞧哪种更适合你。”
接着缓缓说道：
“第一种，三才调和聚元。天地人三才在人体对应上焦、下焦、中焦。修炼之时，以掌法达成三才调和。
“吸气之际，清气自鼻吸入，汇聚于上焦，仿若天之气下降。以掌力催动中焦脾胃运化水谷精微，转化为后天之气，与先天之气相融。
“发力之时，内力借腿部之力，自下焦往上，贯通中焦，直抵上焦，经由手臂击出，冲击经脉堵塞之处。
“呼气之时，浊气从下焦排出，完成一次三才调和的过程，使内力汇聚于丹田，不断壮大。”
说完，又问：“这法子可记下了？”
易逐云道：“记下了。”又问：“前辈，这可是降龙十八掌的‘利涉大川’？”
洪七公极为惊讶，道：“你如何知晓？”
易逐云也不隐瞒，将自己帮郭芙改动几掌之事说了，接着把其中改动内容也一五一十地讲了出来。
洪七公听罢，笑道：“臭小子，你还当真有两下子。不过，那‘飞龙在天’一式，与老叫花的略有不同，倒也无妨，或许更适合芙儿也未可知。”
易逐云见他并未怪罪，心中稍安。
毕竟这等绝世武学，自己一个外人竟去改动人家掌法，实在是犯了武林大忌。若是换做黄老邪的掌法，黄老邪怕是早已发作。幸好洪七公为人随和，自己才得以幸免。
只听洪七公叹道：“靖儿这傻小子，竟把这掌法与他的武学体系融为一体了。”转而对易逐云道：“老叫花还得谢谢你啊，若不是你这番发现，老叫花这套掌法，怕是要在靖儿那傻小子手里失传喽！”
易逐云心想：“可不是嘛！郭大侠乃是主角，哪个主角不是武学黑洞？学什么，什么失传！”嘴上却道：“前辈不必担忧，芙妹得了奇遇，踏上一条与众不同的武道，她的武道与这套掌法颇为契合，定能将这套掌法传承下去。”
接着便把郭芙误入独孤求败剑冢，在神雕逼迫下练就不凡内力之事，简略说了一番。
洪七公听了，甚是欢喜，笑道：“如今有你这小子，老叫花还怕它失传么？”
易逐云心想：“这是要我拜师啊？可我还想着娶芙妹呢，若是成了郭大侠的师弟……这辈分已然乱得很了，可不能再乱呐！”念头飞转，说道：“前辈，您这套掌法，最适合芙妹。晚辈有一套掌法，如今已修炼至六转境界，只是始终无法突破到第七转，还望前辈不吝赐教。”
洪七公道：“对对对，老叫花想起来了。你那套掌法，确实更适合你。咱们还是说说另一套练体之法。这法子也是老叫花琢磨出来的，可称作乾坤动静练体。”
接着讲解道：“乾坤代表动静两种状态。乾为动，主动刚健；坤为静，主静柔顺。修炼掌法，需动静结合。
“动时，如乾之刚健，全力施展掌法，身体各部位协同发力，内力冲击经脉。
“以‘战龙于野’为例，掌力发出瞬间，全身筋骨紧绷，经脉中的内力快速涌动，以此强化经脉韧性。
“静时，如坤之柔顺，掌法施展完毕后，全身放松，意念集中于丹田，引导内力缓缓归位，滋养脏腑。
“通过动静交替，使身体在刚猛的锻炼与柔和的调养之中，强健经脉，增强内力……”
洪七公滔滔不绝地讲解起来，将两种法子作了对比，还不时以降龙十八掌举例。
易逐云暗暗记在心里，心想着这下又能给郭芙改几式掌法了。
一个讲得认真，一个听得入迷。
就在此时，却听得一声断喝：“臭乞丐，蹲在角落里叽叽歪歪作甚？”
易逐云和洪七公皆是一惊。
洪七公赶忙扭头，只见一黑衣道士提着铁棍，正敲击着铁栏。
他缓缓转身背坐，笑道：“怎么？老妖道给老叫花送酒肉来了？”
那道士大骂道：“臭乞丐，谁是老妖道？我看你是活腻了！”
洪七公笑道：“李玄阴那老妖道啊。你嘛，你是个小妖道。老叫花哪里叫错啦？和尚叫得，老叫花自然也叫得。”
那道士大怒，骂道：“还敢嘴硬？酒肉没有，铁棍子倒是有一根！”
取了钥匙打开铁栏门，冲到洪七公面前，抬起铁棍劈头盖脸地打下去。
洪七公只双手护着脑袋，并不躲闪，紧紧用后背堵住那洞口。
那道士一边打一边大骂：
“臭乞丐，谁是妖道？”
洪七公仍是笑道：
“你是小妖道，李玄阴是老妖道。”
那道士见他嘴硬，更是怒不可遏，连连挥棍。
易逐云听着这动静，心中也甚是愤怒，摸了块石子捏在手里。但洪七公紧紧堵着洞口，他也知道此刻不能暴露，只得小心翼翼地将那洞的砖块放回去。
待那小妖道离去，便听洪七公笑道：“臭小子，快去练功吧，这点屈辱不值放在心上。”
易逐云心头一酸，低声应了一声。
爬回去后，便照着洪七公教的练体法子，从外向内练功。这两套法子他都试了一遍，果真是比自己琢磨的要快得多。毕竟洪七公精于此道，而他才刚涉足不久。
洪凌波和莫娜丝听到他练功的动静，都停下运功。头顶上泥土簌簌掉落，两人更是惊讶。
莫娜丝低声叫道：“怎的这么大火气呀，莫不是想把媳妇儿都埋在这儿么？”
易逐云听了，心中暗惊，连忙收了掌力，回到二人身旁，说道：“我要弄死那妖道！”
二美皆惊愕万分，还以为他说的是李玄阴那妖道。
洪凌波伸手抓住他的手，说道：“师弟，此刻还不急吧。”
莫娜丝也关切道：“你可是受了刺激？”
易逐云道：“我说的是那看守的几个小妖道。”