上午九点多，苏铭出现在昌华体校门口。
此时正处于元旦放假期间，门口几乎没什么人，学生大部分都回家了，只留有几个保安坐在门口闲聊。
苏铭站定，拿起专业计时器看了看，上面显示时间是1小时5分28秒，里程数是24.08千米，平均每千米配速2分42秒。
不过这是在无风状态下跑出来的成绩，实际上应该还要花费更长时间。
但和上次半马21千米花费1小时9分钟来看，确实有了很大的提升。
而且135点血量，只掉了45点，来到90点的位置。
总体上说，强了不止一点，再去跑半马，很有可能破国内的记录。
收起专业计时器，苏铭给陈焰打了个电话，告诉对方自己已经到了。
陈焰那边听着声音似乎已经早起训练了，接到电话的时候嘴里还在喘着气。
等了两分钟，苏铭便看到一个多月没见的陈焰。
陈焰这会儿穿着一件不厚的单衣，头发剃成寸头，皮肤比以前黑了不少，变化大的差点让苏铭认不出他了。
“这才一个多月不见，你怎么变了这么多？”苏铭脸上露出笑意，拍着陈焰的肩膀问道。
“总得做出些改变嘛，不然还怎么变强呢？”说着，陈焰捋了捋跟秃了似的头发，“我变秃了，但也变强了。”
“变强了？怎么说？”苏铭略微好奇，“你还是练百米的吗？”
“那当然了。”陈焰回道，“除了百米，我还加了个60米，目前练得非常好，比咱们五校运动会时候强多了。”
说着，他转过身，“走，铭哥，你跟我到学校里去参观参观，顺便咱俩再比一比百米跑。”
苏铭心里自然想和陈焰比一比，不过瞥了眼正看着他们俩的那几个保安，声音低了些：“你确定这些保安能我让进吗？总觉得他们看我的眼神不太对劲。”
陈焰闻言先是微微一愣，而后想起了什么，也小声说道：“我们体校不管是老师还是学生大部分都是大老粗，有的有时候还跟保安干架，所以保安他们看着都有些凶神恶煞的，看你眼神不对，是因为你的气质不像是来体校的学生，毕竟你一看学习就很好。”
苏铭眼角颤抖了一下，合着是因为我学习好所以看我眼神不对劲啊。
太怪了吧。
安抚了下苏铭，陈焰小跑着过去，和几个保安说了些什么，随后保安们露出恍然大悟的表情。
回到苏铭身旁，陈焰道：“走吧，我跟保安们说了下，他们不会拦着咱们了。”
“不用做登记什么的吗？”
“这有什么好登记的，这些保安都认识我，跟他们说一声就行了。”
“那行。”
两人散步似的走进体校里面。
这所体校的占地面积比七中大的多，据说历史非常悠久，各项体育设施很是齐全，有两个大操场，就连教学楼都比七中的气派。
陈焰先是拉着苏铭到了他的宿舍参观，本以为陈焰住的少说也是四人间，结果他住的是单人间，里面设施齐全，跟酒店里的房间一样。
“你为什么住这么好？”苏铭在房间里逛了一圈，惊了。
“学校安排的呗。”陈焰神秘一笑，“还记得上次市中学生运动会嘛？”
“咋？”
“那次运动会是全市中学生参与的，包括这所体校的学生，而且在前面几年，不论是田径还是其他的，前三名永远是体校的学生，但是我直接打破垄断，跑出了10秒69的成绩，还打破了赛会记录。”
“然后你就转到了体校……”
这么一说，苏铭思路逐渐清晰。
以陈焰的实力，在体校直接被当成宝了，这要是不给足福利待遇，根本说不过去。
“啧啧，还不错。”苏铭看陈焰得意的表情，还是摇了摇头，“可惜，还是比不上我。”
“比不上你？”陈焰没懂。
“对啊，我上次不是cmo冠军嘛，滕校长准备专门给我建一栋楼，比起你这个，我只能，还要多练。”
看似平平无奇的话语在陈焰听来犹如平地惊雷，嘴巴张的大大的，“建，建楼？？”
“对，还是两栋呢，一栋实验楼，一栋竞赛楼。”
“两，两栋？？”
陈焰麻了，彻底麻了。
“而且食堂三楼已经翻新好了，可惜，你吃不到了。”苏铭继续自己的阐述。
“靠，为什么我一走，学校突然就变好了啊！！！”
陈焰非常的不服气，因为他这一个多月来，天天吃的都是那种训练餐，除了住宿条件好一些，其他地方真的比不上七中。
“哎，突然就想回去了。”陈焰颓丧的叹了口气。
“看来我好兄弟在这里还是吃苦了。”苏铭安慰着陈焰，“不如中午我带你出去吃自助？”
“自助？”陈焰听得吞了口口水，他已经很久没有吃正常的食物了，可他还是坚决的摇了摇头，“不了，我身体还没练好呢，不能破戒了。”
看陈焰如此坚决，苏铭理解的点了点头，“行。”
陈焰对这一行还是热爱的，在进体校之前，他整天和苏铭一起在食堂胡吃海喝，恩格尔系数直逼100%，在进体校之后选择忌口，非常不容易了。
没办法，哪一行都是这样，不论是苏铭的学习，还是陈焰的运动训练，都是坚持下来才有回报，只说不做那都是纸上谈兵。
看完了宿舍，陈焰带着苏铭去了一趟食堂。
据他所说，他早上六点就起来训练了，唯一一个食堂窗口就是给他开的，现在训练了两三个小时，是时候补充能量了。
随后，陈焰端了一盘牛排，一盘坚果，还有一个苹果，以及一些苏铭不认识的蔬菜，坐在了他对面。
看着这几乎没什么油水的食物，苏铭问道：“你一般都吃这些？”
“嗯。”陈焰大口大口吃着，嘴里含糊不清道：“我每天都得吃5餐以上，不然肚子容易饿。”
“五餐？都是这么多的食物？”
“午餐是这里的两倍多，其他都差不多。”
“好家伙。”苏铭有点难以置信，打量了一会儿陈焰，发现他并没有胖，反而比以前更瘦了点。
这时，苏铭打开生物血条功能看了看，陈焰相比于当初，血量上限居然多了足足5点，对于没有系统的人来说，已经是非常恐怖的增幅了。
看来，陈焰的天赋，有在体校狠狠发挥出来了。