林秀宁关于内力的大部分说法都是对的。
但是对于纯净真气的说法，却有一定的错误。
她显然并不知道纯净真气对于修炼其他内功的辅助效果。
不过这也很正常。
能够修炼出纯净真气的人，本就是万众无一。
陈果也是各种机缘巧合，加上有时间耗在洗髓经上，才修炼出来纯净的真气。
林秀宁没有亲身感受过纯净的真气，自然不知道纯净的真气的特殊效果。
“既然吐纳术已经修炼的圆满了，那么就开始修炼周天吐纳术吧……”
吐纳术是最基础的内功，平稳扎实。
没有任何的性质变化。
据说这也是最古老的一种内功。
周天吐纳术，是吐纳术诞生之后，无数武者在吐纳术的基础上，发明的内功。
这是一门很完善的内功，至少要比洗髓经完善的多。洗髓经根本就不能称之为内功，只能说是一种筑基的方法。
《金刚不坏大寨主》
修炼吐纳术，只用了一个时辰。
修炼周天吐纳术的速度，就慢了下来。
不过三天之后，陈果已经成功的修炼成周天吐纳术。
他的身体各项指标，都有了质的提升。
更是能够感受到，体内一股温和的真气，正在源源不断滋养自己的身体，想必这就是周天吐纳术带来的性质变化。
只是效果很微弱！
尽管如此，拥有了气疗这个性质变化的周天吐纳术，依旧是普通江湖人士可望不可即的天花板了。
“把周天吐纳术修炼到圆满的地步，只要外功不是特别拉胯，都能够达到六品武人的地步。虽然称不上高手，但是也足以闯江湖了。”
“事实上，大部分人武人终其一生，都处于七品之下，能够达到六品，就算是真正的步入了武林，有资格给各大门派当炮灰了。”
“我的真实战斗力，也就是六品的样子。”
“师姐没有全力出手过，不过修炼了天罗真气和藏山剑法这种高端武功，最起码是个五品。至于林湛，四品无疑。”
“可惜周天吐纳术的上限就是这样了，六品是极限，不可能突破六品，才华再高也没用。”
“我得先修炼那几本白秀珠给的武功，然后再想办法图谋天罗真气甚至寒冰真气，短时间当然不可能办到，虽然林秀宁对我好感值已经拉满，但是依旧不可能教给我天罗真气。但没事，时间的力量可以改变一切，而我，最不缺的就是时间……”
陈果选择的是最稳妥的方式，靠时间慢慢磨，大部分人都认为“日久见人心”，陈果不缺时间，正好不疾不徐的图谋。
反正所有人都熬不过他。
虽然陈果修炼的速度很快，但他并没有表现出来了，而是一个月之后，才说自己吐纳术入门了，三个月后，说自己已经把吐纳术练到圆满。
至于周天吐纳术的圆满，得用一年时间去伪装。
毕竟人可以表现的天才，但不能表现的妖孽。表现的天才，可以赢的别人的欣赏，但是表现的妖孽的话，只会让别人戒惧。
陈果可是很懂得把握分寸。
时光如飞，岁月如梭。
转眼间，五年时间便过去了。
五年后的一天。
陈果看着自己的数据化面板，露出了满意的微笑。
随着对这个世界的深入了解，他自己灵魂里附带的数据化的能力，也越发的完善与详细。
姓名:陈果
臂力:150
身法:150
根骨:150
内力:150
外功:150
心法:《洗髓经》（登峰造极）《吐纳术》（登峰造极）《周天吐纳术》（登峰造极）《悬空引》（登峰造极)《天罗真气》（登峰造极）
性质变化:气疗，阴柔，延绵，蓄力，空明……
拳脚:《残缺的罗汉拳》、《劈挂掌》、《残缺的无名腿法》、《逍遥八卦掌》、《金刚掌》、《越女手博术》、《五行拳》、《虎拳》、《十六路弹腿》、《神玄破天劲》！
刀剑:《两仪四象刀》、《八卦刀》、《龙蛇剑法》、《灵秀剑法》、《白虹剑术》、《藏山剑法》！
枪棍:《须弥棍法》、《五雷惊霜枪》、《如幻短棍术》！
轻功:《灵猴身法》、《八步赶蝉》、《浮空掠影》！
暗器:《散花集》！
毒术:无！
品级:三品高手！
武功收集度万分之一。
世界掌控度万分之一。
评价:江湖侠客！
这五年的时间，收获是巨大的，陈果几乎实现了自己渴望的一切目标。
不仅震天武馆的家底被陈果掏空了，而且陈果还学会了苍山派的全套武功，诸如《天罗真气》和《藏山剑法》、《神玄破天劲》以及《浮空掠影》，这些都是苍山派的武功。
品级都非常高。
陈果的武功水平，之所以能被系统的数据化模块评价为是三品，完全得益于苍山派的武功，震天武馆的那些大路货色，只不过是补全陈果武学的根基，并没有太大的实战意义。
而陈果之所以能够学到苍山派的武功，自然是因为走了林秀宁的路子。
五年的时光，足以让陈果走进一个丈夫时常不在家的寂寞的女人的心中。
女人一旦陷入这种温情之中，就会放松戒备，最终被软磨硬泡之下，还是交出了自己最宝贵的东西。
毕竟五年的感情。
人这一生，又有几个五年呢？
直接是能让人放松戒备的。
对于陈果来说，反正他又不吃亏，不仅得到了一个娇艳可人的少妇，还获得了苍山派的真传武功，可谓是一石双鸟。
至于大师兄那个大冤种，反正常年不在家，天天在外面不知道忙着干什么，也就没有必要知道这方面的事情。
陈果如今的武功层次，不仅远远的超过了林秀宁，也高出了林湛一个层次。
之所以如此，是因为陈果具有不朽的性质，可以承受一切副作用。
别人是不可能修炼如此多的内功，甚至是阴阳截然相反的内功。
但是陈果只要愿意承受副作用，这些阴阳的冲突，刚柔的冲突，对他来说，完全可以无视。
他同时拥有好几门内功带来的性质变化，真气也比正常修炼天罗真气获得的真气量要大得多，自然能够在五年的时间内超越林湛，成为三品的高手。