罗翔老师说：“一个家庭最可怕的，不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
的确如此，一个家庭最可怕的不是穷，而是家里有一个制造内耗的人，经历过的人都明白其中的痛苦！
这样的人，大事头脑不清，小事唠叨不停，每天都盯着细节审判，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。
他们姿态，往往并不是因为有多成功，而是把自卑和焦虑，转移到家人身上，造成家庭成员时刻精神紧绷，相互指责，斤斤计较，然后精神能量被一点点耗光。
杨绛先生说：“长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，整天在家里打压孩子，攻击家人，强势霸道，只要一说话就是评价指责和审判，出口必是挑剔抱怨，整个人就是情绪黑洞，会吸干了全家的精气神。”
内耗型家人的四个特点：
一、爱翻旧账。
一遇见矛盾，就把陈年旧事拿出来说。
口头禅是：当年要不是你，我们现在怎么会这样呢！永远把错误揽在对方的身上。
二、双面人。
在外脾气温和，扮演好人；在家专横跋扈，对家人苛刻，肆无忌惮，消耗家人对他的耐心。
三、这个人的控制欲是极强的。
凡事都要按他的来，一旦有什么事没按他的心意去完成，他就开始指责、唠叨、摆臭脸。
一旦为家里做了一点事，就开始向邻里街坊、亲戚朋友大肆炫耀，但他永远都不知道他为整个家做的那么一点事，其实微不足道，远远不及家人为他的付出。
四、不会冷静沟通，非常情绪化。
家里的任何事情，都是用喊的方式，听不进去别人的话，这本质上就是一种语言暴力。
不仅如此，还要把自己放在道德的制高点上，从不觉得自己有问题，所有的问题都是别人的问题。
你说什么是最好的家风？
最好的家风应该是，大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧账，家不是战场，不需要争谁对谁错；家不是棋盘，不需要小心翼翼处处提防。
一个温暖的家，是孩子们的起点，也是我们归来的方向，而父亲的格局，决定了家庭的方向；母亲的情绪，决定了家庭的温暖。
一个家庭最好的风水，就是父亲的大格局，母亲的好情绪。
一个家庭最高级的炫富就是：母亲情绪稳定，父亲三观端正，孩子懂得感恩。
所以，父母学会控制自己的情绪，和平解决问题，会让孩子受益一生！
好好说话，不怨天尤人，不过分苛责，就是留给子女最大的福气！
……
网友们深有同感。
纷纷留言。
【我老婆就是如此，如何让她意识到自己的问题呢？】
【给她看看这篇文章，她会如何】
【多一事不如少一事。。。】
【除了又挨一顿楣，还能有啥，她会振振有词的说：你以为我想这样吗？我这样子还不是你怎么怎么样，你家里怎么怎么样…………，被逼成这样的……。省略号自己脑补】
【如果一个人的性格和认知这么容易改变，那世界上就没傻子了，我只知道一件事，不要试图改变任何人。如果一个人可以发现自己的不足，这样的人肯定是人中龙凤，也不需要你去指点三四，现实中这样的人少之又少，否则人人都可以成功了】
【会先骂你祖宗十八代，然后跟她老公又干一架】
【没用的，要是一篇文章能让她明白，就不会是不通情达理的人】
【是想找骂吗？给她看就是说她是这样的人，不跟你吵一架才怪】
【如果你不犯错，她也不用费心费力来纠正你，就好像你不去抓小偷，犯怪警察多管闲事了，只有大家走在正确的道路上，家庭才能富裕，就是应为你经常犯错，赚不到钱还怪老婆管你了\/】
【不行，这样的人油盐不进，活在自己世界，改变不了也听不进话，不搭理他就是最好处理】
【哈哈哈 还有一句全国通用的 我当初就是眼瞎了才嫁给你】
【但她说的是她心里的实话，这种情况很难改变，需要双方努力。她需要理解，但她更需要克制，如果她识趣在感受到爱后该努力改变自己】
【会觉得你不爱她，她会认为自己没错而对你的行为大为光火】
【我也冒着胆子发了，应该没有效果，不自省的人怎么会让一篇文章就改变了，江山易改，本性难移的】
【我妈也是这样的，只有自己经历过的才知道】
【同款妈，我都快四十了还在为这么多年内心受的影响苦苦挣扎抗争！】
【我52了，最后的结论是原谅她吧，也是放开自己】
【关键是她不肯放过你 不是你想原谅就算了的\/】
【同款妈妈，就是她对，错了哄她，翻旧账翻得那个细。祖宗八代骂的腻歪人，咋整】
【别结婚，否则就是你媳妇和你的子女的灾难，你结婚的话以后的日子会更难\/】
【一起吃饭 我都恨不得一口吃完，只要看你一眼就开始哇哇啦啦，以前不相信唐僧念经有这么大威力，现在信了！】
【我出来打工孩子都看不到。。真是悲催，孩子也怕打电话给我，我爸都不敢当她面打电话给我。。。打回去她在都不敢接】
【同款妈，毁三代！ 告诫大家，如遇这样的妈，男生要远离，带着老婆孩子越远越好！女生要远嫁，越远越好！】
【熟悉感，天天挑毛病真的，在家都不敢随便说话，因为一不小心就惹得不高兴了】
【人们总以为来日方长，下次再见，人生其实是在做减法，父母也是。能见一次面就少一次，能在一起吃一顿饭就少一顿，好好珍惜当下。父母的唠叨有时候可能也是出自于对孩子关爱】
【很高兴你没有这款妈妈，所以你理解不了很正常。那种不是唠叨，是日复一日年复一年的精神鞭挞】