第二天早上天还没亮，林虎就迎来了他们的噩梦。
年轻人总要经历他们的九死一生。
困死、饿死、累死、穷死、笑死、烦死、气死、无语死、干到死——还有最后的苟且偷生。
夏天四点左右天就已经亮了，而林虎他们却是3点半起来的。
崔珏和他们说，早上的空气新鲜，来个五公里正合适。
等跑完五公里以后，崔珏又说早上的天地灵气最足，现在天气还不热正适合锻炼，等到中午太热的时候在让他们休息。
等到6点多钟快吃早饭的时候，崔珏才让他们休息。
这一早上的训练，所有人都坚持了下来，尤其是韩风。本来以为自己第二天肯定起不来床。
但是今天早上起来的时候，虽然浑身酸痛，但是还好，能接受。
甚至早上的五公里比昨天提前了半分钟完成，最主要的是不需要叶玲儿和林虎回来接自己，就跑完了全程。
早餐的伙食同样很不错，一大盆牛肉包子，再加上鹅蛋。
林虎他们就像是饿死鬼投胎似的，一口一个包子，一连吃了四五个，才感觉肚子里面有了东西，这才细嚼慢咽。
而韩风则比较克制，只吃了两个包子，就喝了一碗粥。
吃完饭后，韩风感觉浑身充满了力量，仿佛昨天的疲惫一扫而空。
他知道，这就是修炼带来的好处。
不过，韩风也明白，修炼不能一蹴而就，需要持之以恒地努力。
所以，韩风决定每天都要早起锻炼身体，争取早日突破到武者境界。。
但是不止是林虎一个人这样，柳妗悦也是放弃了冷冰冰的印象。什么特么冰山，在快要饿死的时候，性格能换来一个包子嘛？
吃完以后崔珏又带着众人又打了一遍古武锻体的动作。
当然吃多了自然要消化一下，五公里呀我爱你呀，一天八个强身健体呀。
跑八个不现实，但是崔珏肯定会在天黑太阳下山之前将所有人最后的体力全部压榨干净。
上午的训练科目就没有那么废腿了。
一上午都在器材室里锻炼身体，当然锻炼的项目随便，崔珏给他们戴上了智能手环。
心率超过145就可以出来休息了，又或者是在里面，通过锻炼排汗减重超过0.5千克的。都可以提前结束训练，回房间休息。或者是在这里看着其他人都可以。
当然齐胖子听见崔珏说完规则以后，以为自己找到了这里的bug。
崔珏只是说在这里锻炼完成上面那两个条件可以提前出来。但是也没说非要运动。
自己在这里躺着不也是休息。
自以为自己聪明的齐胖子，刚躺下，就感觉智能手环传来了一阵电流，打得他浑身一激灵，一个鲤鱼打挺坐了起来。
“哎呀我去！”齐胖子瞪着眼睛看向手腕处的手环，然后抬头看着崔珏一脸懵逼地询问：“老崔，这玩意漏电呀，是不是坏了？”
说着，他伸手要去拽下手环，准备将它卸下来，但当他的手刚碰到手环时，又是一道电流袭来，打得他嗷呜一声惨叫。
“哎呀我操……”齐胖子跳了起来，嘴里骂骂咧咧道。
而崔珏听见齐胖子爆粗口，先是一愣，随后恍然大悟般拍了下脑门，接着露出一副不好意思的神情解释道：“齐哥，这不是坏了漏电。
刚刚忘记和你们说了，如果你们的心率超过145就可以出来，但是如果心率不超过100也同样会被电。五分钟一次，如果心率没有变过120，手环就会放电。
所以大家还是运动一下吧，我相信只要稍微努力，那心率达到120还是很容易的。”
话音刚落，崔珏就看见齐胖子气势汹汹地向着自己冲了过来，脸上还带着狰狞的表情。
崔珏心中一惊，毫不犹豫地转身逃跑。毕竟，如果让他们抓住，一顿毒打肯定是免不了的。
过了一会儿，崔珏在秦朗那边喝完茶后回到了原处，却惊讶地发现叶玲儿、林虎和齐胖子正在外面休息。
崔珏笑着走上前去，向他们打招呼：“呦，我本以为只有叶玲儿和林虎能够出来休息，没想到连胖子你也出来了啊！”
齐胖子正躺在一张垫子上，听到崔珏的声音，他连眼睛都没有睁开，只是有气无力地回答道：“别再说这些风凉话了，我真的是累得快要死了。”
然而，就在这时，齐胖子像是突然回光返照一般，一下子坐了起来，并紧紧地抓住了崔珏的手腕。
他恶狠狠地瞪着崔珏，咬牙切齿地说道：“老崔，你这个混蛋！你知不知道，我都快被电麻了，你赶紧把我的手环摘下来！”
崔珏看着齐胖子那一头根根竖起的卷发，忍不住笑出了声：“齐哥，你这头发怎么回事？被雷劈了吗？”
齐胖子瞪了他一眼，没好气地说道：“你小子少给我幸灾乐祸！这不是那个什么破手环搞的嘛！”说着，他摸了摸自己的头发，发现上面竟然有一股烧焦的味道。
“不过，齐哥，我觉得这个发型挺适合你的啊，显得你发量大增！”崔珏调侃道。
齐胖子听了，气得差点跳起来，狠狠地瞪着崔珏，嘴唇微动。
叶玲儿和林虎对视一眼，根据他们的经验，齐胖子肯定是在骂人，而且骂得很脏。
齐胖子他之所以能这么快出来，完全是因为他的体型实在太大了，体重基数非常高。想要通过出汗来减轻0.5千克的重量对他来说简直就是小菜一碟。
然而，其他参加训练的人就没那么幸运了。
尽管他们也努力地尝试各种方法，但始终无法达到减重的标准。就这样，一直到中午开饭的时候，仍然没有人成功走出房间。
中午简单的吃了一口饭，然后就是下午的训练。
崔珏:“下午咱们就不在军区里面了，上午的时候秦朗和我说，这附近有一个地方很适合野营。
咱们这次出来也不能全是训练，正好休息一下，我让人准备了烧烤，正好咱们野炊去。”