江嘉禾连续跳了两个3t都落冰不稳后，又滑到了挡板处，低声说:“教练，你看我跳的那两个3t是不是高度太高了啊？
我自己感觉3t有点过周了，所以落冰不太稳。”
李之森教练闻言点了点头说:“确实，起跳的高度太高了，你控制一下起跳的高度。
然后这次的节目配置是三周套，你稳着来就好。”
江嘉禾闻言点了点头，随后转身滑着去进行赛前热身训练了。
…………
\"the pre match warm-up training for this group has e to an end. the first athlete to appear is requested to wait in the designated position, while the other athletes exit.\"
“本组赛前热身训练到此结束，请第一位出场的运动员到指定位置等待，其他运动员退场。”
江嘉禾滑到出口处，弯腰扣好冰刀套后就回到了后台热身区，换下冰鞋继续训练。
羊x:#花样滑冰大奖赛# #中国杯女单#
我国选手#江嘉禾#六练期间状态很好，跳跃基本全成了。
这次中国杯女单的竞争力其实挺小的，因为江嘉禾选了中国杯的原因，其他实力强的运动员并没有选择中国杯。
所以这次要是于茉和安梦琪可以顶住压力，那中国杯领奖台前三名会全是窝巢女单。
［虽然这次中国杯女单竞争力小，但是其他运动员的难度也比于茉和安梦琪要高啊，她俩怎么上领奖台？］
［看谁能稳住呗，毕竟其他几位难度高的运动员，在国际赛场上容易滑崩］
［金牌肯定是江嘉禾的了，银牌和铜牌就看谁心态好了，谁能稳住，谁就能站上领奖台］
［挺期待江嘉禾的新节目的，op的时候，江嘉禾并没有过多透露节目内容］
［江嘉禾op完，连赛前采访都拒绝了］
［我觉得江嘉禾是想让新节目保留神秘感，所以没有参加赛前采访，这样就不用透露节目内容了］
［我觉得银牌和铜牌得主，要看自由滑，短节目看不出来什么的］
［踩一踩江嘉禾，顺利完赛］
［我其实挺希望这次中国杯的前三名都是窝巢女单的］
［踩一踩江嘉禾，短节目加油］
随着江嘉禾前面的运动员滑完的时候，江嘉禾就换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。
\"the next athlete to appear is Jiang Jiahe, from china.\"
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”
江嘉禾双手高举，滑到了冰场中心位置，深呼吸几次后，双手交叉背后，低下头等待音乐的播放。
“~~~”音乐响起时，江嘉禾蹬冰转体，转三踢腿，顺时针压步三次。
双足后内刃滑行，接右后外弧线接顺时针压步一次，大一字进3A，落冰后难度滑出。
江嘉禾右前外转三接前交叉。
左脚单足滑行接右前内莫霍克，接转三，而后左后内刃滑行，右刀齿点冰，起跳后双手高举在空中旋转三周，右后外刃着冰。
第二个跳跃3F成功落冰后，江嘉禾随即便进入了反燕式转变换Y字旋转，变换足蹲踞旋转，进入反仰燕的燕式旋转。
节目进入后半部分时，江嘉禾逆时针压步四次，左前外右前内双足弧线。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰。
落冰后立即双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃着冰。
3Lz+3Lo这个三三连跳完成后，江嘉禾就不在担心自己会出现失误，便更加轻松的去滑，自己这套节目接下来的内容了。
“唰~”当音乐停止时，江嘉禾单膝跪地，右手伸出，完成了自己新节目的首秀。
场内的观众纷纷朝冰场中，扔去了玩偶。
江嘉禾起身，笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢后，朝着躺在冰面上的那个大猫咪玩偶滑去。
江嘉禾滑到玩偶旁边，弯腰捡起那个大的猫咪玩偶，便滑到了冰场出口处。
江嘉禾把玩偶递给李之森教练后，弯腰扣好冰刀套，又把玩偶拿了回来，来到了等分区。
江嘉禾把大的猫咪玩偶放在一旁，轻声开口道:“教练，你觉得我这次滑的怎么样？”
李之森教练闻言低声说:“中等水平吧，滑这套节目的时候，还是存在瑕疵的。”
江嘉禾闻言点了点头说:“好吧，回去继续磨合这套节目。”
李之森教练听到江嘉禾的回答后，笑着说:“放轻松点，回去我们慢慢调整。
你要记得这套节目最大的优势将会是你拉开差距的关键因素。”
江嘉禾闻言点了点头，便没有再说些什么，而是看向了面前正在回放自己技术动作的小屏幕。
\"Jiang Jiahe's short program score is 90.07, with a technical score of 47.56 and an artistic score of 42.51, currently ranking first.\"
“江嘉禾短节目得分为90.07，其中技术得分:47.56、艺术得分:42.51， 目前暂列第一。”
江嘉禾看到自己的短节目分数后，低声说:“这次咋给我p分这么高呢？”
李之森教练闻言轻声开口道:“可能裁判喜欢你这套节目吧！”
江嘉禾听到李之森教练的话，无奈的摇了摇头，拿好东西起身离开了等分区。
江嘉禾把玩偶交给李之森教练后，就跑着来到了混合采访区。
——混合采访区——
【记者】恭喜你短节目拿到了90.07分。
【江嘉禾】谢谢！
【记者】why did you choose to reduce the difficulty configuration of this short program?
【翻译人员】这次短节目为什么会选择降低节目难度配置呢？
【江嘉禾】赛前身体状态不是很好，为了保障节目的一个完整性吧，所以就选择降低了节目配置的难度。
【翻译人员】before the petition, my physical condition was not very good. In order to ensure the integrity of the program, I chose to reduce the difficulty of program configuration.
【记者】在满分一百分的情况下，你会给自己今天短节目的发挥打多少分呢？
【江嘉禾】60分吧，因为今天滑的不是很好，存在很多瑕疵，所以我觉得自己今天的发挥勉强及格。
——作者有话说——
［今日份更新来啦］
［第二章晚上更新］
［昨天事情太多了，所以就选择请假了，然后没有更新］
［昨天外卖还被偷了，难过］
［恭喜妮妮拿到了十四冬女单银牌］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］