江嘉禾根本没有想到记者来了，会第一个采访自己，喊到自己的时候，江嘉禾只能默默走了过去，没有时间洗脸了。
【记者】你好，和屏幕前支持你的冰迷们打个招呼吧！
【江嘉禾】大家好，我是花样滑冰女子单人滑选手江嘉禾。
【记者】你目前的状态如何？
【江嘉禾】我目前的状态挺好的。
【记者】四大洲的目标是什么呢？
【江嘉禾】把两套节目完整的滑下来，然后争取登上领奖台。
【记者】为什么没有加入国家集训队呢？
【江嘉禾】我觉得这个问题，不应该由我来回答。
【记者】谢谢你来接受采访，祝你四大洲取得好成绩。
【江嘉禾】谢谢！
江嘉禾回到冰场后，没有跟任何人讲话，就继续训练了。
…………
距离四大洲比赛还有三天的时候，我国花滑小队抵达了美国，入住了赛事方旗下的酒店。
休息了两天后，四大洲比赛前一天晚上，江嘉禾跟着李之森教练来到了比赛场馆，参加女单短节目op。
…［op老样子，不细写内容］…
…………
——4cc 女单短节目——
就在李之森教练不知道江嘉禾为什么趴在地上的时候，江嘉禾突然喊道:“我能不能把自己的腰换了啊？实在是太疼了。”
李之森教练闻言急忙走到江嘉禾身边，蹲下把她嘴捂上，冲四周的人表示歉意。
李之森教练不再捂着江嘉禾的嘴后，低声说:“干嘛呢？这么多人，你喊这么大声干嘛？”
江嘉禾轻声开口道:“腰太疼了，我转移一下自己的注意力。”
李之森教练闻言无奈的开口道:“下次转移注意力的时候，注意点形象。”
江嘉禾闻言点了点头，随后就起身去前面继续训练了。
倒数第二组比赛结束，冰车开始上场清冰时，江嘉禾换上冰鞋和同组运动员一起来到了冰场入口处进行等待。
江嘉禾看到摄像机后，笑着挥了挥手并单手比了个心。
\"Next, let's invite the six athletes from the last group to line up and enter the ice rink, preparing for the pre petition six minute warm-up training.\"
“接下来有请最后一组的六位运动员排好队进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”
工作人员打开挡板后，江嘉禾率先进入了冰场，滑到了一旁等待。
——介绍运动员中………
\"the warm-up training for the first six minutes of the petition in this group has officially begun. Athletes are requested to start the warm-up training as soon as possible.\"
“本组赛前六分钟热身训练正式开始，请运动员们尽快开始进行热身训练。”
江嘉禾因为腰疼，所以在六练开始并没有急着练习跳跃，而是先滑行小半场后，才慢慢开始练习跳跃。
……………
\"the warm-up training for the first six minutes before the petition in this group has ended. the first athlete to appear in this group is requested to wait in the designated position, while the other athletes in this group exit first to prepare for the petition.\"
“本组的赛前六分钟热身训练结束，请本组第一位出场运动员到指定位置等待，本组其他几位运动员先行退场做好比赛准备。”
江嘉禾滑到挡板处，把外套递给李之森教练，就转身背靠着挡板进行等待。
\"the next athlete to appear is Jiang Jiahe, from china.\"
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”
江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，摆好姿势等待音乐的播放。
“~~~”音乐响起后，江嘉禾左后内规尺接双足转体，右脚蹬冰接左前单足滑行，右前外括弧接直线鲍步，顺时针后压步两次。
在把自己的滑速提上来后，江嘉禾用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，双手高举，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。
落冰后没有丝毫犹豫立马直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转三周后，用右后外刃着冰。
4Lz+3Lo这个连跳完成后，江嘉禾感受到了自己腰部疼痛加剧，江嘉禾忍着疼痛，左前外转三接右后外弧线，右前外莫霍克接顺时针后压步一次，随即大一字进3A。
3A成功落冰后，江嘉禾跳接反仰燕式旋转，接反蹲踞旋转，换足接贝尔曼旋转，接直立旋转。
节目进入后半段时，江嘉禾右前外转三接前交叉。
左脚单足滑行接右前内莫霍克，随即用左后内刃滑行，右刀齿点冰，起跳双手高举在空中旋转四周，右后外刃着冰。
4F成功落冰后，江嘉禾继续自己的表演。
“~~~”音乐停止时，江嘉禾没能维持住结束姿势，躺在了冰面上。
江嘉禾缓了一会，从冰面爬起来，笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢。
江嘉禾双手扶着腰，忍着疼痛滑到了冰场出口处，弯腰扣好冰刀套后，来到了等分区。
李之森教练给江嘉禾把外套穿好后，轻声询问道:“最后是不是腰部疼痛加剧了，才会支撑不住躺在冰面上。”
江嘉禾闻言点了点头说:“对，跳完4Lz+3Lo的时候，我就有点忍不了了。”
李之森教练闻言低声说:“自由滑的时候不上Lo跳了，能缓解一下腰疼也是好的。”
江嘉禾闻言摇了摇头说:“不，自由滑的配置不要修改，我能撑住的。”
李之森教练闻言轻声开口道:“那就先不谈论自由滑配置修不修改，看你到时候的情况再说。”
江嘉禾闻言点了点头，便没有再说些什么。
\"Jiang Jiahe's short program score is 100.40, with a technical score of 58.35 and an artistic score of 42.05, currently ranking first.\"
“江嘉禾短节目得分为100.40，其中技术得分:58.35、艺术得分:42.05， 目前暂列第一。”
江嘉禾看到自己的分数后，笑着说:“短节目破一百分了，不错不错。”
李之森教练闻言点了点头，随后起身拉着江嘉禾离开了等分区。
二人回到后台区时，江嘉禾拿过水杯喝了几口水，然后把水杯递给李之森教练，就去了混合采访区。
而李之森教练则是留在原地，等着采访结束后江嘉禾回来，然后在一起去观众席观看其他选手的比赛。
江嘉禾走到混合采访区门口时，整理了一下自己，才进入混合采访区。
——混合采访区——
【记者】首先恭喜你，短节目拿到了100.40分。
【江嘉禾】谢谢！
【记者】what was the reason why you couldn't maintain your finishing position and lay on the ice in the end?
【翻译人员】我们看的你最后没能维持住结束姿势，躺在了冰面上，是什么原因导致的呢？
【江嘉禾】那个是因为我腰有点疼，一下没支撑住，就躺冰面上了。
【翻译人员】that's because I had a slight pain in my waist and couldn't support myself, so I lay on the ice.
——作者有话说——
［第二章来啦，不用等晚上啦］
［我准备最近存点稿，因为我26号开学，那天有点忙，应该不就码字］
［目前预计是四月份完结］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］