节目前半段的舒缓的节奏，让江嘉禾自己变得很放松了。
江嘉禾滑行一段距离后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。
4Lo成功落冰后，江嘉禾的压力也就没有了。
节目进入后半段，激烈的节奏响起。
江嘉禾滑行一段距离后，用左刀齿点冰起跳，双手高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。
第一跳成功着冰后，江嘉禾用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。
3F成功落冰后，江嘉禾接上了4t。
三连跳成功完成，江嘉禾左前外转三接翻身小跳，右前内莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。
4Lz成功落冰后，江嘉禾轻松接上了3t。
最后一个连跳完成后，江嘉禾便专心滑着接下来的配置。
“~~~~”音乐停止后，江嘉禾也滑完了这套节目。
江嘉禾双手扶着腰，站在原地大口呼吸着。
缓了一会后，江嘉禾笑着冲裁判及观众鞠躬表示感谢。
江嘉禾滑到冰场出口处，拿起冰刀套扣好后，笑着抱了抱李之森教练。
李之森教练把外套递给江嘉禾，看着江嘉禾穿好外套，就牵着江嘉禾的手来到了等分区。
江嘉禾在等分区坐下后，轻声开口道:“教练，我觉得回去短节目和自由滑都可以改一改配置了。”
李之森教练闻言点了点头说:“短节目的配置四大洲的时候再变吧，自由滑的配置可以全国锦标赛的时候改一改。
现在短节目那套节目不能追求难度，要先追求整体节目的一个表现力。”
江嘉禾听到李之森教练的话后，笑着说:“可以，回去以后多多磨合一下新节目。”
\"Jiang Jiahe's free skate score is 203.20, with a technical score of 121.05 and an artistic score of 82.15. the prehensive short program score is 83.50, with a total score of 286.70. currently, he ranks first.\"
“江嘉禾自由滑得分为203.20
其中技术得分:121.05、艺术得分82.15
综合短节目得分:83.50，总分为286.70 目前排名第一位。”
李之森教练看到江嘉禾的分数后，笑着说:“这次不错，比上次要进步了一点点。”
江嘉禾闻言低声说:“接下来继续努力，争取还可以有机会突破三百分。”
李之森教练听到江嘉禾的这番话后，点了点头随后起身拉着江嘉禾离开了等分区。
李之森教练和江嘉禾回到后台就分开，江嘉禾跟着工作人员去了混合采访区，而李之森教练则是去了热身区替江嘉禾收拾东西。
——混合采访区——
【记者】恭喜你自由滑完美完成，和镜头前支持你的冰迷们打个招呼吧！
【江嘉禾】大家好，我是中国花样滑冰女子单人滑选手江嘉禾。
【记者】this short program has been introduced to a new program. how long has this new program been adapted?
【翻译人员】这次短节目上了新节目，这套新节目磨合了多长时间呢？
【江嘉禾】这套新节目磨合了差不多二三个月吧。
【翻译人员】this new program has been adapted for about two or three months.
【记者】你短节目还是降低了难度，为什么自由滑没有选择降低难度呢？
【江嘉禾】因为自由滑上高难度跳跃，我把握比较大。短节目因为滑的是新节目，目前还处于一个磨合状态，所以短节目配置后期会改的。
【记者】do you think you can win the gold medal this time?
【翻译人员】觉得你这次可以拿到金牌吗？
【江嘉禾】这个我就不知道了，因为大家都很厉害。
【翻译人员】I don't know about this because everyone is very skilled.
【记者】what are the arrangements for the future?
【翻译人员】后面的安排是什么呢？
【江嘉禾】继续训练，然后磨合新节目吧！
【翻译人员】continue training and then adapt to the new program!
【记者】接下来就是备战四大洲比赛了吗？
【江嘉禾】接下来应该是回国参加一下全国锦标赛，然后再封训备战四大洲比赛。
【记者】how do you break through a bottleneck period during regular training?
【翻译人员】平时训练要是遇到瓶颈期，是怎么突破的？
【江嘉禾】我就是靠大量的练习，然后去突破瓶颈期的。
【翻译人员】I rely on a lot of practice to break through the bottleneck period.
【记者】好的，谢谢你来接受采访。
【江嘉禾】谢谢。
采访结束，江嘉禾去更衣室换好衣服后，就和李之森教练一同去了观众席观看接下来的比赛。
………………
金色旋转杯女单的比赛及颁奖典礼结束后，李之森教练就带着江嘉禾回住所收拾东西，然后飞回了日本。
羊x:#花样滑冰# #金色旋转杯#
女单的比赛全部结束啦，我国选手包揽前三名。
江嘉禾金牌！金汝汝银牌！于茉铜牌！
#江嘉禾 #发挥很稳定，所有跳跃全成。
短节目:83.50 自由滑:203.20 总分:286.70。
#金汝汝#发挥稳定，滑表能力太强了。
短节目:90.41 自由滑:163.32 总分:253.73。
#于茉#这次的表现亮眼，4t和3A都成了。
短节目:61.25 自由滑:135.41 总分:196.66。
［自由滑之前，我一度以为江嘉禾会降低难度，结果她并没有选择降低难度。］
［看来金汝汝的难度储备不如江嘉禾啊，短节目有了领先优势，结果在自由滑中被江嘉禾压的很厉害］
［于茉有3A和4t了！看来接下来的全国锦标赛竞争激烈了］
［我觉得四大洲应该是江嘉禾，韩晓玥，金汝汝去］
［我同意楼上的话，她三去直接包揽前三名］
［我都想让她们去，但是咱就三个名额］
［我第一次觉得名额太少了，我国好的女单选手越来越多了］
［韩晓玥要是可以去参加四大洲，并且拿到积分，就能进入世界排名前五十了］
［要是韩晓玥进入世界排名前五十，那世锦赛就是江嘉禾和韩晓玥去了］
［希望吧，但是我希望世锦赛是江嘉禾和金汝汝去］
［接下来就看全国锦标赛了，看看谁能拿到四大洲参赛名额］
［给我国三位选手鼓鼓掌，都非常棒！！！］
——作者有话说——
【今天第二章来啦】
【大家有看今天四大洲比赛吗？我今天从女单开始就一直在看】
【谢谢大家的支持】
【也谢谢大家对江嘉禾的喜欢】