亚洲公开赛结束后，考虑到还有一个星期就到俱乐部联赛北京站了，所以李之森教练便带着江嘉禾飞回了北京，准备在北京包几天冰让江嘉禾先训练着。
江嘉禾的状态也在训练的时候，慢慢回暖了。
李之森教练也会在空闲时间给江嘉禾做一下心理疏导，以防因为心态问题导致比赛失利。
与此同时花样滑冰官博在微博上公布了此次俱乐部联赛的详细情况。
花样滑冰官方:
#花样滑冰俱乐部联赛# 北京站赛程时间表出炉啦！
中国花样滑冰俱乐部联赛北京站将于7月22日在北京开赛，北京站分设东南馆和西北馆，两馆比赛将同时进行！七天完整赛程表点下图查看哟
参赛选手及选手出场顺序见评论，7月22日至30日，锁定@花样滑冰官方 一起为选手们加油打气！
［只播成年组？青年组的不播吗？］
［现在最热的青年组居然不直播，你们都是干啥工作的啊？？？］
［想看青年组的妹妹们，为什么不播青年组的比赛？］
［北京站果然好看］
［呜呜，看前几站的时候，我还以为江嘉禾不参加俱乐部联赛呢］
［江嘉禾不会不参加俱乐部联赛的，毕竟北京站决定参加中国杯的人选］
［江嘉禾肯定能去中国杯吧］
［楼上说的对，我感觉今年大奖赛江嘉禾会有两站］
［小道消息:大奖赛日本站邀请江嘉禾了］
［日本站！真的假的？］
［应该是真的吧，江嘉禾现在毕竟是日本李组的选手］
［大奖赛参赛名单什么时候公布啊？］
［应该要等俱乐部联赛北京站结束后，确定了中国杯的参赛名单，滑协应该就会公布所有国内选手参加大奖赛的情况了］
［梦一个江嘉禾两站大奖赛，进大奖赛总决赛］
［赞同楼上说的话］
［咱直接梦个大的，江嘉禾北京冬奥会美美拿下金牌］
［哈哈哈哈，虽然我也想梦这个，但是不敢］
［真的别说，江嘉禾的年龄真的很好，直接冬奥会这个赛季升组］
［对啊，巅峰期直接参加冬奥会，这不美美拿下金牌啊］
［江嘉禾发育关应该基本过去了吧？］
［应该是稳定了，江嘉禾状态很好］
————【短节目前一天合乐】————
女单短节目前一天合乐结束后，有到场观看合乐的冰迷就把参加合乐选手视频发布到了微博上。
羊x:江嘉禾状态还不错，合乐前3Lo摔倒、3A翻身、3Lz摔倒。
合乐的时候3A，3Lo，3Lz+3t都成功落冰了。
合乐结束之后，江嘉禾还做了3Lo+3F，3F3t，3S+3t，3F，2F。
江嘉禾今天F跳做的很不错，3个3F及1个2F都成功落冰了。#花样滑冰俱乐部联赛北京站#
［感觉江嘉禾合乐前没有滑开，跳了几个跳成的不多，合乐之后就滑开了，后面的F跳都成了］
［居然还能看到江嘉禾跳F跳］
［希望江嘉禾的3F在正赛的时候也稳稳落冰］
［希望3F乖乖听话吧］
［江嘉禾的3F高度变高了，转速也变快了］
［应该是在练4F，不然高度不会变这么高］
［应该是在练4F了，我发现江嘉禾合乐前摔倒的那个3Lz是不是过周了啊？］
［慢放看了一下，确实过周了］
［我天，这是也在练4Lz吗？］
［应该是在练其他四周跳了］
［辛苦博主啦，踩踩嘉禾，比赛加油］
［踩踩嘉禾，正赛加油］
——【俱乐部联赛北京站女单短节目】——
经过了一个半小时的时间，女单短节目最后一组的选手开始了赛前六分钟热身训练。
直播间的解说员介绍完前五位选手后，便笑着说:“最后一组最后一位选手是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。
江嘉禾在刚刚结束的亚洲公开赛上拿下了金牌，也顺利刷到了四大洲和世锦赛的mts。
江嘉禾今年16岁，可以参加即将到来的北京冬奥会。
此次俱乐部联赛江嘉禾的短节目换成了新节目，选曲是sleeping beauty【睡美人】。
江嘉禾这个赛季的教练就是目前站在挡板处的李之森，李之森带出过不少世界冠军。”
江嘉禾开始热身训练后，没有急着去进行跳跃练习，而是简单的进行了滑行，观察了一下其他选手的滑行路线。
在看出没有选手和自己的滑行路线是重合的后，江嘉禾便开始进行跳跃练习了。
……………………
最后一组的六分钟热身训练结束后，羊x博主便分别在微博上更新了几位选手的六练视频。
羊x:江嘉禾六练就是卡卡一顿跳，最后一组六练的时候就江嘉禾跳的多。
3S、3A 、3Lo、3A+3t 3lz摔、3Lo、2A、3F摔、 3F摔、3S+3t、4t+3t（可能是自由滑配置）3Lz+3Lo（新高级三三）3Lz+3A+2A（这个三连跳可能是自由滑的配置，今天拿出来练练）
［嘉禾六练应该少跳一点啊，应该保存体力啊］
［咋3Lz还摔了啊？］
［没有人在意3Lz+3A+2A这个三连跳吗？］
［这是个巨分连跳哎］
［咋自由滑配置今天拿出来练啊？］
［博主标明了可能是自由滑配置，很大可能自由滑不会上这个］
［感觉江嘉禾自由滑不会上3Lz+3A+2A这个三连跳，毕竟太费体力了］
［3F咋又跑了呢？］
［希望3F在自由滑的时候乖乖听话］
［踩踩嘉禾，顺利完赛］
［稳住啊！踩一踩江嘉禾］
［加油！］
［期待新节目］
［选曲是睡美人哎，期待新节目］
正在候场的江嘉禾思考片刻后，来到李之森教练身边开口道:“教练，如果把3Lz+3t换成3Lz+3Lo是不是分会高一点啊？”
李之森教练闻言低声说:“那你单跳准备上什么呢？3S还是3t？”
江嘉禾闻言笑着说:“教练，我节目后半段单跳上3F，怎么样？”
李之森教练听到江嘉禾想节目后半段上3F，低声说:“你觉得可能吗？你3F不稳，节目前半段上都困难，别提在节目后半段上了。
现在练短节目跳跃新组合，不是很明智的选择。
一旦出现失误，你中国杯还要不要去？
这次的俱乐部联赛，你就磨合一下短节目的新节目，其他的不用想太多。”
江嘉禾闻言低声说:“教练，我明白了。”
李之森教练知道江嘉禾对3F的执着追求，但是现在不敢让她在争中国杯参赛名额的时候练新节目配置。
————【作者有话说】————
［新的短节目选曲是睡美人］
［江嘉禾不是很擅长F跳］
［大概还有两章就会到大奖赛了］
［谢谢大家的支持］
［持续更新中］