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曹三笠开始演示起来了拉力器的使用方法。

陈九安看了看,这个确实和自己使用的有区别。

最多的还是一些需要注意的细节问题。

这些细节虽然不是很起眼,却可以大大提升锻炼的效果,大大减少锻炼时候的损伤。

这些都是经验,唯有专业的健身教练身上才能掌握。

“我来试试。”陈九安走了上来说道。

“嗯。”曹三笠点头,起身站在一旁指点。

陈九安则是开始使用拉力器锻炼。

曹三笠说道:“肩膀需要下沉,用肌肉发力。”

“还有这里,你这样脖子容易受伤……”

十多分钟以后,陈九安基本掌握了拉力器使用之中的所有技巧。

“曹三笠,把重力打开。”

陈九安感受了一下身体的恢复情况,觉得差不多了,便直接说道。

主要刚刚的跑步是下肢运动。

现在拉力器是上肢的运动。

即便没有完全恢复,甚至大半也没有,也可以进行锻炼。

“也是五倍吗?”曹三笠点头,走了过去,然后开口问道。

“对。五倍。”

“好。”

曹三笠打开了重力室的重力,房间中的重力再度增强了五倍。

如此庞大的重力,直接将这个女人的腰都压了下去。

虽然更提升了一些身体素质,但是在这股重力面前,还是远远不够看的。

陈九安也不是很好受。

五倍的重力,这让他和从前的普通人类一样,不再有超人般的力量和速度。

陈九安配合呼吸节奏,开始使用拉力器锻炼肌肉。

每一次拉动,都能够感受到上肢肌肉的酸麻。

也是在这种酸麻之中,陈九安的身体素质开始了缓慢的提升。

陆陆续续锻炼一个多小时以后,陈九安累瘫了下来。

成果是喜人的。

他的生命力提升了十点。

这也比从前提升的要高!

有专业的人员指导,确实不一样。

“不过,好累啊……”

“这样不行,恢复还是太过缓慢了……”

陈九安瘫坐在沙发上,喘息连连。

“主人,补充一些能量饮料吧。”曹三笠拿出了一瓶水。

“能量饮料?”

陈九安接了过来,望着手里的饮料,眸子忽然微微一动。

他转动瓶子,看向了这个饮料的配方。

水,碳水化合物,维生素,矿物质,咖啡因,氨基酸,牛磺酸,还有人参,银杏液……

陈九安喝了一口,体会了一下口感和进入身体后的变化,而后问道:“你们经常喝这种饮料么?”

曹三笠点头说道:“是的。我们运动人士锻炼后会喝,提升体能和耐力,缓解疲劳。”

顿了顿,她继续说道:“当然,平时的时候是不会当水一样喝的。”

陈九安微微点了点头,沉吟了起来。

这个饮料既然有这些作用,那么如果是御膳房制作,具有属性,效果岂不是更大!

联想到了这里,陈九安甚至还想到了仙豆。

吃上一颗就能够完全的恢复体力。

若有了这种东西,那岂不是可以一直锻炼?不需要挤出大量的恢复时间?

若是在战斗之中,有立刻恢复体力的东西,那岂不是也占尽了优势?

就像小说之中的什么灵丹一样。“这个想法很不错,若是实现了,作用只怕极大……”

不光是他能够使用快速恢复体力。

其余的护卫也是大头,她们也能够有更多的时间用来锻炼。

如此的话,实力提升起来,想必肯定是突飞猛进的。

陈九安越是思考便越是觉得可行,心中忍不微微激动了起来。

“这种能量饮料要搞出来!”

“曹三笠,走了。”

“嗯。”曹三笠跟在了陈九安的身后,一起离开。

下到了一楼,其余的女人都已经不在这里了,只有少数还在锻炼。

扫了一圈,柳艳并不在这里,陈九安便拿出了对讲机。

柳艳正在御膳房为制作点心,驴打滚。

这是从前的一种宫廷甜点,以糯米和豆沙为主要的原材料,外层由糯米粉覆盖,内陷为甜蜜的豆沙填充,口感软糯且甜美。

厨师余雪走了过来,担心说道:“师妹,你肚子都开始显怀了,别太累到了。”

柳艳手里的动作没有停下,抬头微笑说道:“没事的,师姐。身体素质提升后,这点事情还累不到我。”

顾雨也走了过来,小声问道:“你的那些晶核都吸收完了?”

柳艳点了点头说道:“差不多。”

“难怪了……”

余雪和顾雨都点了点头,眼里都是羡慕神色。

她们都是知道陈九安给了不少晶核给柳艳的,若是都吸收完了,实力提升幅度绝对极大。

正在这个时候。

柳艳的对讲机响了起来。

她拉起来说道:“我是柳艳。”

陈九安问道:“老婆,你在御膳房?”

柳艳狐媚脸点了点,声音温柔说道:“嗯,老公我正在这里给你制作甜点。”

“等我过来。”

陈九安放下对讲机,大步来到了御膳房这里。

“老公,来尝尝我刚刚做的甜点。”、

柳艳迎接了上来,手上还有一碟子的甜点。

她五官很有一股狐媚脸的味道,似乎随意勾搭便可以得手,穿着一身浅红色的连衣裙,笔直的双腿套着轻薄的黑丝,将大腿的嫩肉恰到好处的透了出来,性感而迷人。

身体上即便没有喷洒香水,也散发出来一股极的味道,非常的诱惑。

“这是什么?”

陈九安看了看碟子中的食物,有些像是糕点一样,上面还飘荡着属性信息。

【生命力+10】

一块甜点便比得上一个多小时的锻炼了!

这是食神异能和御膳房两个叠加出的效果。

“枣泥酥,你尝尝看。”

柳艳捏起了一块,递到了陈九安的嘴边。

陈九安张嘴咬了一口。入口软糯,还有一股甜香的味道,最后触碰到了柳艳柔软的手指,含在了嘴里。

柳艳抽了抽手指,娇嗔的说道:“老公,好吃么?”

陈九安松开了说道:“枣泥酥,挺好吃的。”

顿了顿,他拉住了柳艳的手掌微笑说道:“不过,还是没有老婆你好吃……”

“老婆,你做这个枣泥酥用了多少时间?”

柳艳想了想说道:“这一种做法需要两个小时。”

陈九安微微一惊道:“这么长时间啊?”

柳艳说道:“还有一种简单的方式,只需要半个小时就行。”

“对了,我好做了驴打滚,还没有好,你等等,我去看看。”

“别急。”

陈九安拉住了女人手臂,将她再次拉到了自己的怀里。

“我找你过来还有事情。”

“什么事情?”柳艳停了下来,好奇的问道。

“你会不会制作能量饮料?能快速恢复体力,补充耐力的那种?”

陈九安说了一句,然后将打算告诉这个女人。

没有一会,柳艳也算是明白了陈九安的打算,若有所思的点了点头。

“这样啊。”

“能量饮料我做不了。这个我不了解。”

陈九安脸上顿时露出了一丝失望神色,“好吧。”

柳艳突然眨了眨眼,“不过,我可以做一些药膳汤,应该也能快速恢复精力……”

“药膳汤么?”陈九安嘀咕了一声,然后眼神亮了起来。

这个药膳汤的效果,也符合他的预期。

虽然保质期短一些,但是可以放在空间之中啊!

也可以在需要的时候直接饮用。

“这个可以有。”

陈九安说道:“老婆啊,你需要什么食材,直接告诉我一声,我派人给你去找来。”

柳艳说道:“我这里有三种配方。”

“第一是参芪红枣乳鸽汤。补中益气、强身健体的功效,适合体虚乏力、精神不振的人群食用……”

“第二种是肉苁蓉猪肚汤,补肾益精、养血润燥的功效,适合精血不足、身体虚弱的人群食用。”

“第三种是茯苓鸡翅汤……”

“这三种配方,每一种都需要很多食材和药材。老公,你想要制作哪一种?”

“先把这三种都制作一遍出来,我看看哪种效果好。”

“也行。这三种药膳的主料并不同,但是辅料很多都是差不太多的……”

“你列一个方子给我。”

“嗯。”

没有一张,陈九安从柳艳这里得到了三张药膳方子。

每一种食材需要七八种,还都出药材。

“老公啊。其实你可以去找方海漾问问。她不是中医家族的么,估计也有一些相关的药方……”

“有道理。”

陈九安也点了点头。

他其实在柳艳说出药膳的时候,也就想到了方海漾这个中医方面的天才少女。

“不说了,我要去看看我的驴打滚。”

柳艳急急忙忙的走进了御膳房查看自作的驴打滚。

陈九安也走了进去,有一丝好奇。

驴打滚这个东西他还是第一次听说过,也不知道好不好吃。

柳艳看到陈九安也走了进来,扭头说道:“老公,你先等等我。很快就好了。”

“嗯,你别急。”陈九安微笑了一下,随意的找了一张椅子坐下。

“主人。”

余雪和顾雨两个厨师走了过来,微微有些拘谨。

她们是这里的主要大厨,所有的食物基本都是她们制作的。

“主人……”

这个时候。渔妹妹也走了过来。

“嗯,你去忙自己的吧。”

“好。”

渔妹妹离开了,前往水缸那里制作清水,这个她最近的主要工作。

御膳房这里除了两个大厨和渔妹妹以外,还有一个女奴隶。

她是普通人类,主要负责的任务是清洗蔬菜,切菜,打荷,清洗盘子等等杂活。

没有一会。

柳艳端来了驴打滚,“老公你来尝尝好不好出。”

陈九安闻着热气腾腾的甜点,这是一份长条食物,上面还漂浮着属性。

【生命力+10】

这居然和刚刚吃过的枣泥酥一样。

陈九安很快吃完了,生命力再次提升了十点。

短短时间便获得了二十点的生命力,这可比锻炼要来的轻松多了。

当然。

如果算上制作时间的好,这个时间可一点都不算短。

“好了。老婆你早点休息吧。”

陈九安站了起来,望着柳艳说道。

他打开了属性界面查看起来。

这个女人现在的生命力达到五百多点,这估计都是因为吸收了晶核的缘故。

这个生命力其实放在这里并不算厉害。

主要其余女人也吸收了不少的晶核能量,她们的生命力很多都提升了上来。

“老公,你别忘记了派人去搜集那些食材。”

“知道了。”

陈九安答应了一声,很快便离开了这里。

拿出了对讲机,问清楚了位置后,他径直前往。

方海漾这个时候在一个房间。

“你这样确定可以治好我?”

一张床上,柳媚趴在上面,露出了洁白无暇,宛如美玉一般肌肤。

这看得身后的方海漾也是羡慕极了。

这个女医生忍不住伸出了手掌,轻轻抚摸在了柳媚的后背肌肤上,时而轻点,时而掌心划过,轻轻抚摸这眼前这块洁白柔软的肌肤。

方海漾眼中闪过一丝感叹,小声嘀咕了起来:“柳姐,你的皮肤居然比我的好用……”

柳媚听到了夸赞,内心也十分的受用,开心的说道:“是吗?你的也不差啊。”

方海漾打听了起来:“柳媚姐,你以前是怎么保养的?”

“有没有什么秘诀?”

“秘诀么?”

柳媚想了想,忽然一笑说道:“秘诀我还真的有。”

方海漾眼神亮了起来,连忙追问道“还真有啊?什么秘诀?”

柳媚说道:“不告诉你。”

“啊?为什么啊。柳媚姐,我们现在可是一家人啊!”

方海漾嘟起了小嘴巴,很是有些不开心的说道。

柳媚说道:“等你把我治好了,我在告诉你。”

“柳媚姐,你好不信我么?行,我一定把你给你治好了,让你也能够顺利的怀孕!”

“到时候,你可一定要告诉我方法。”

“我可得告诉你。”

“那我开始下针了。”

柳媚扭头看了一眼,看到了明晃晃的针头,说道:“话说你这熟不熟练啊?以前扎过别人没有?”

“呵呵,柳媚姐,你害怕疼吗?”方海漾嘻嘻一笑。

手指撵住一根针灸针,在火上烤了烤,然后扎在了洁白无暇的后背上,如肉寸许,离手后针头还在不停颤抖。

方海漾问道:“柳媚姐,你感觉怎么样?疼不疼?”

柳媚说道:“不疼,倒是有些酸麻。”

“那看来没有扎错位置。”

方海漾拿出来第二跟针,开始扎第二个穴位。

然后是第三根,第四根……

这个针灸技术。

中医技术博大精深,包含中草药、推拿、针灸,刮痧……

正在这个时候。

外面响起了房门推开的声音。

陈九安走了进来,一眼便看到了正在针灸治疗的两个女人。

方海漾停下了水中的动作,开心的说道:“老公,你来了。”

柳媚也扭头望了过去,“老公,你怎么过来了?”

“我这不是过来看看你治疗得如何了。”陈九安微笑着走了上去。

他一眼便看到了躺在床上的柳媚。

肌肤洁白,光滑,细嫩。

不过……

后背之上扎满了针,有点还在微微颤抖。

陈九安目光下移,顿时看到了一个半圆弧……在重力下压成了肉饼。

房间中充满了女性的香气,问道这个气味,看到这钟景色,直接勾起了陈九安身体之中潜藏起来的燥,血液的流速都快了很多,身体起了反应。

方海漾这个时候说道:“老公,这两天使用药物,有了一些效果。如果配合针灸的话,恢复的速度应该还能再快上很多。”

“这个针灸你是最近才选会的?”

“对。”

“老公你忘记了,你以前不是让风暴之鹰去搜集了医书,还有一些名医的医用工具么……”

“我便使用传承获得了不少的中医其他的技能……”

“原来如此。”

陈九安明白了。

这个事情,他从前确实安排过。

想着,他打开了这个女人的系统面板查看。

并未多出一些技能,不过中医这一栏的等级却有了提升。

达到了大师。

专家之上是大师,可以为老师了。

“老公,你等一会,我好有几针要扎。”

“行。”

陈九安答应了一声,就看到方海漾继续开始了扎针。

下手极为稳健,迅速,凌厉……

“好了。”

方海漾拍了拍小手,“收工了。”

“老公,我们走吧。”