夏青虽然不是速度进化者，但她是高级进化者，身体综合素质很强，经过半年的努力，她把奔跑速度提升到了三级进化者的水平。
不过，由于她半个月前服用了颐元素刺激液，体内的颐元素被大量消耗，虽然这段时间她努力进补，战力也只恢复到了服药刺激液之前的百分之八十。
妍龙加速后五分钟，夏青就感觉到了吃力。妍龙再次提速后，她就跟不上了。
到达五十号山第二峰训练地点时，夏青的肺都要跑炸了，妍龙却没不喊停，让她和谭琪绕着山坡下的几棵大树，来回奔跑。
等到夏青的耳朵轰轰作响、眼冒金星栽跟头时，妍龙终于喊了停，让她俩由跑改为慢走，走了两圈后，才让两人停住，休息二十分钟。
九岁的三级速度进化者谭琪，状态比夏青还糟糕，躺在石头上一动不动。
妍龙先说夏青的问题，“你的跑步姿势不对，后腿抬的太高，必须纠正过来，否则你的速度提不上去。要改进这一点，重点是拉起脚掌的时机……”
骆沛曾经跟夏青说过这个问题，她以为自己已经纠正过来了，没想到还是抬腿过高。
夏青立刻站起来，在妍龙的示范和纠正下改正自己的错误动作。
然后……继续跑，直到姿势和呼吸频率达到妍龙的要求为止。
谭琪的奔跑方式是妍龙教的，没有这方面的问题，她今天的特训项目是在格斗。因为她的练习对手是妍龙，所以格斗变成了被揍。
等到夏青的跑比项目结束后，也开始了被揍。
妍龙说的非常明确：“你是狙击手，在射程之内，狙击手是敌方的死神、队友的守护神。一般情况下，你不会冲在第一线，但你必须做好应对特殊情况的准备。”
“如果你没有队友或者队友已经受伤、死亡，而敌人已经冲到面前，狙击枪就失去了作用，这时候比的就是近战能力。”
“奔跑和反应速度是你的弱项。在努力弥补弱项的同时，你必须抓住对方攻击你时的漏洞，用力量一招制敌……”
认真听着的夏青很快总结出了适合自己的近战要点：一是要抗揍，二是快速找到对方的漏洞，用力量优势，一击就要对方的命。
在被妍龙揍了一天后，虽然身上青一块紫一块，走路都一瘸一拐的，但夏青还是十分高兴，因为她收获巨大。
进入领地后，夏青忽然就觉得没力气了。她坐在高坡上呼叫同伴。
“老大，老大……”
羊老大哒哒哒地从温室出来，赶到北门，看到狼狈坐在门内的夏青，焦急地咩了一声。病狼也很担心，围着夏青转悠。
夏青强撑着快要合上的眼皮，跟同伴商量，“老大我没事儿，就是累了。你背我回家吧？老二，你能帮我背包吗？”
被羊老大背回家，泡完热水澡的夏青吃了几个昨晚准备好的蛇肉馅饼，瘫在壁炉前的躺椅上，无比心痛地跟羊老大讲，“老大，老二，我好怀念咱们的菠菜。如果现在有菠菜吃，我肯定能好受很多……”
新鲜的高颐元素菠菜在治疗身体外伤方面，效果很不错。
消肿和止痛药剂夏青都有，但现在不能用。因为她要为泡身体损伤治疗药剂做准备，这段时间不能用任何药物。
好在，她还有特级营养液。
说着说着，累惨了的夏青就睡着了。
不知睡了多久，夏青又被羊老大踢醒了，迷迷糊糊坐起来问，“老大怎么了，饿了？”
羊老大一脸不高兴，踢了踢地上的不锈钢盆。夏青这才发现，她身边的不锈钢盆里，居然有半盆刚拔的，带着泥土和冰渣子的，乱七八糟的菠菜。
看看不高兴的羊老大，一脸担心的病狼，再看看两个同伴蹄子、爪子和嘴边的泥，夏青心软的一塌糊涂，“老大，老二，这是你们弄回来给我吃的？”
羊老大不高兴地眯起眼睛，病狼咧开嘴哈哈哈。
“我太感动了！”夏青抬胳膊，狠狠搂住两个同伴的脖子。羊老大不高兴地甩头，把夏青的胳膊甩开又踢了踢盆，菠菜洒出来好几棵。
“好，我去做菠菜，咱们仨一块吃。”
夏青把盆里的拿进厨房，在两个同伴的围观下，把菠菜清洗干净。被刨烂、咬烂的部分剁碎，一半用来拌精料喂羊老大，一半煮菠菜鸡肉汤喂病狼；完好的菜叶子用来炒鸡蛋，她自己吃。
第二天上午的特训项目依旧是跑步、格斗（挨揍）。下午夏青的对打对象，换成了谭琪。九岁的小丫头力量虽然不及夏青，但速度非常快。跟她对练，能提升夏青的反应速度。
夏青虽然速度没谭琪快，接受的专业训练也少，但她在天灾十年磨炼出的狠辣致命招式，也丰富了谭琪的对战经验。
妍龙站在旁边看着两只菜鸟互啄，及时指出两人招式的弱点，现场纠正。这一天，夏青收获颇丰，被打得也不是很惨，回家后还洗了衣服，准备了早饭。
第三天的特训项目，是谭琪和夏青联手与妍龙对打，直到她俩能在妍龙身上留下合格的攻击痕迹才能停止。
因为没能留下合格的痕迹，所以仨人打了一天，联手的俩人都被打得非常惨。谭琪是被妍龙背回去的，夏青是自己爬回去的。
第四天，第五天，第六天，力量进化者夏青与速度进化者谭琪的配合默契度越来越高，终于能在妍龙身上留下合格的攻击痕迹了。
为了奖励她们，第七天，妍龙带她俩去五十一号山打猎，吃烤肉。可惜三个人运气不好，打了八只兔子、五只野鸡，都是红灯的。
第八天，夏青直接背了一扇绿灯猪肋排去参加特训。
中午休息时，三个人在进化林里生火烤肉，这可把小丫头谭琪高兴坏了，“青姐，我可以用积分交换两斤肉吗？”
谭琪出生在物资和食物奇缺的天灾第二年，她的成长经历和所接受的教育与天灾之前完全不同。看到夏青拿出珍贵的绿灯肉，她第一想法就是：想吃肉，必须用物资或积分交换。
夏青也没说什么她请客不用付积分的话，直接开价，“我可以按照150积分一斤的价格交换给你两斤绿灯猪肉，不过我不要积分，你需要用明年你领地内收获的绿灯或黄灯小麦跟我交换。”
“好的，谢谢青姐。”
谭琪眼里带着星光，开心地跳起来了。这是珍贵的绿灯肉，她只吃一小口，剩下的分成两份，一份给爸爸，一份给妍姨。