在血参王的劝说之下，姒文命扭捏了半天，终于说道：“老哥儿，你说的道理我都懂，可是明知道有一重炼骨炼髓的境界需要练，我要是练不到，我这心里不舒服啊！要不你让我试试，我保证绝不蛮干，绝不胡来，行就行，不行就等下次再说！”
血参王心道：“你这是病啊，得治啊！炼髓不比炼皮，一次不行就废了，还有什么下次啊！”可惜话未出口，姒文命就已经陷入修炼之中。
这一次，姒文命果然不敢狂突猛进，他双管齐下，一面调动元力冲刷经络血脉，一面驱动血液携带元力去潜移默化尚未炼化的器官。
肺腑经过洗练之后，被强化了数十倍，如今不论是元力还是血液都驱动的如臂指使，十分轻松，这一番操作，姒文命发现自己体内的经络血脉其实完全不用洗练，因为当初木元力入体强化过一番，后来洞天菇丝入体，再次强化了一番，这两样宝物都是人间罕见，因此，强化后的效果还要远远超出自己刻意的洗练。
姒文命发现身体内的这一部分虚空菇丝经过近段时间的温养，竟然产生了变化，衍生出了许多光芒细丝钻入自己的骨骼血肉之间，就好像是大树的根须一样，他心中震惊：“难道这根蘑菇要以自己为泥土，在自己的体内滋生根须发芽成长吗？那等到蘑菇生长起来，自己会不会变成一团肉泥？”
好在姒文命很快就发现，这虚空菇丝虽然生长变化，但是并无自己的意识，反而在自己的真火熏陶下，十分柔弱听话，变成了自己体内的一套奇特的循环系统。
人体之中的奇妙，姒文命经过近一段时间的修炼早已有了体会，无论是五脏六腑的元力属性，还是血液经络的枝丫密布，甚至是肌肉皮肤，他都曾内视通达，在身体之中，如果血液，呼吸，循环吸收等都能够形成系统的话，那么此刻洞天菇丝已经成为另外一套系统。
这一套系统通过透明分散的菇丝深入到了自己身体的各个器官、各个角落之中，让身体紧密联系成一个整体，而且洞天菇丝与其他系统相比，独立存在，无时无刻不在吸收虚空能量，直接输送入各个器官之中，效果更佳。
姒文命内视自己的骨骼，发现这些菇丝巡隙觅缝，就连些许空洞都不放过，早已联通了自己的骨骼之中，只需要控制元力流入数量，就可以安稳的开始炼骨炼髓，几无风险可言，倒是一个意外的惊喜。
随着元力的灌注，姒文命的骨骼越来越坚实细腻，而且因为他体型的巨人化导致的骨骼疏松缺憾被完美弥补，兼具了柔韧性与坚固，骨骼之中流淌的骨髓有了能量的灌注，宛如沸腾的汤水，充满了大量的元力能，当真达到了炼骨如霜，炼髓如汤的境界。
耳听得姒文命骨骼噼里啪啦响个不停，骨髓血液宛如潮汐一般，携带着能量一波一波洗练肺腑和骨骼，老参王诧异的叹息道：“这小子修炼起来完全没有瓶颈吗？可是论起修炼途径来，却好似一个土鳖，这可真是怪事啊！”
姒文命身体之中的菇丝也在洗练身体的过程中不断发展壮大，不光将他的肌体连接如铁打的一般，甚至破出了更多的细丝，突入虚空之中，宛如一只只光芒触手，肉眼难见，却真实存在。
洞天菇丝乃是洞天蘑菇的种子，身具开发洞天之能，更善于突破虚空屏障，否则也不可能将姒文命的识海破开了壁障，使其与身体混成一团，其中一根向上生长的菇丝突破了姒文命的精神屏障，冥冥中有所感应，猛然联系到了他的分身金蝉之上。
分身金蝉本来在外面飞翔，警戒荒野之中潜伏的危险，可是这根菇丝的突如其来，让它与姒文命的本体多出了一重联系，进而也被菇丝改变了体内构造，增加了一套能量循环系统。
与姒文命本体不同，分身金蝉本来就是上古灵丘凶兽之一，本身颇具异能，被菇丝改造之后，更添神异，姒文命能够感应到，这具分身在飞行之中身体变得忽隐忽现，猛然消失在空中，随后片刻在数十丈外再次出现。
老参王并没有观察到这种异状，他一直关注着姒文命的本体，可是姒文命却感应到了分身变化，他心中暗暗惊奇道：“这是怎么回事？破碎虚空？十余丈内神念所致，随意挪移？这样一来，金蝉分身的攻击岂不是更加难以防御了么？”
金蝉变化让姒文命欣喜不已，金蝉自身坚固无比，爪牙锋利远超兵器，而且还有剧毒，它本来就有越级挑战的实力，如今有了这般神出鬼没的手段，防不胜防，完全可以作为杀手锏来使用。
一边修炼，一边体悟，了解自身的变化，姒文命终于有了逃出青丘的信心，就算是再次面对先天顶级的英卓老妖，他也自忖能够应付得来。
修炼之中时光飞逝，也不知道过了多久，姒文命终于破关而出，此刻他身高一丈二，举手投足充满威势，浑身上下光芒璀璨，宛如经历了岁月洗礼绽放光芒的黄金一般，让人不敢小觑。
老参王看到姒文命终于修炼结束，忍不住开口说道：“文命，你这样的外形太过显眼，被人看到之后就会心生防备，可不是行走大荒应有的姿态！”
姒文命得意志满，却依然从善如流，他伸手托住身边的一块七八丈方圆的巨石，轻轻一提，石头就飘然而起，不是不重，而是姒文命的力量太大了些。
姒文命正待将巨石掀翻，可手指力度没有掌控好，用力一捏，握手处石头便化为齑粉，居然难堪自己的巨大力量，轰然落地。
身体外部力量如此巨大，让姒文命颇为满意。
是肺腑之力呢？
姒文命长吸一口气，随后肚皮，猛然吐气，一股气流从他的口部席卷而出，十丈外的大树宛如经历了九级台风，树叶纷然飘落，变成了一颗无叶枯树。
这样的肺腑力量，简直是惊人，就连老参王都觉得姒文命这次炼体获得了圆满成功。
这才是内外兼修的力量，姒文命从没有一刻感觉到自己的身体如此强大，忍不住笑了笑，说道：“参王老哥儿，我懂你的意思，要低调，猥琐发育，别浪！”