【是否开始提升修复？】
系统的提示又闪烁了一下，仿佛不耐烦看到许言这种傻乎乎的样子。
【是】
许言赶紧选择了是。
【提升修复开始030】
【请注意，在提升修复过程中宿主每日需一次性完成3公里跑步，否则当日不计入提升修复时间】
许言看完提示之后脸色一黑，果然如此！
不愧是你呀系统！
看书拿钱要考试，提升修复要跑步。
你这是在告诉我，天下没有白来的午餐吗？
不过也好，如果突然改变反而解释不清楚，想想，今天的自己还是175的身高88公斤的体重，然后马上变成身高180，体重68公斤的人，这完全没办法解释啊。
如果自己跑30天步瘦下来了，这样顶多别人说自己减的快，不会怀疑自己是不是变异了，至于长高，二次发育嘛~~
有的女孩子怀孕之后都能长个，自己减肥了把原本肉的营养变成骨头的营养长了5厘米应该或许可能大概也说的过去吧？
现在很晚了，自然是不可能出去跑步的。
第二天许言起了个大早，换上衣服，出门而去。
鹏城整体城市的绿化还是挺好的，当然除了一些城中村，因为那里有永远也修不完的路，靠海的地理位置，让其气温常年维持在一个相当舒适的水平，虽然处于南方，但是夏天并不如许言的老家赣西省的温度高，冬天就更不用说了，鹏城和羊城这种地方，基本上是没有冬天的。
12月的早上天气还是有些凉，6点多钟天色刚刚亮堂，路边的树上还有鸟叫声，伴随着鸟叫声的是许言剧烈的喘息声。
400米的慢跑让许言已经快上不来气了。
跑步这种运动是有技巧的，技巧这种东西，他高中的时候有。
“我靠，高估了自己！”许言一边喘息一边在心里吐槽。
系统的要求是一次性跑够3公里，这才6分之1都不到，许言感觉自己已经坚持不下去了，不得不放慢速度，用近乎于走的速度继续跑着。
看着视野右上角的里程计数器依然在跳动，许言放下心来，速度慢一点系统还是接受的。
不过他不敢停下来走，系统说的是跑3公里，按它的尿性，待会许言用走的，搞不好就要把路程计数清零然后重来，那刚刚就白跑了。
跑步的配速下降让人跑的会轻松一些，对于许言这种久不运动的人来讲还是难熬。
“失算了，头开始晕了，我怕不是有些低血糖？”许言跑到2.5公里的时候，头已经晕的不行了。
昨晚兴奋到半夜才睡着，今天又起了个大早，这样下去待会猝死了可就划不来了。
可是还剩500米不到了，许言思考了一下，还是咬着牙继续跑了起来。
…………
楼下的早餐铺已经有一些人在买东西了，许言坐在一张桌子旁忍着胃里的翻腾感强行咽下早餐，他跑完3公里花了30多分钟，男生标准的时间应该在12到20分钟之间。
无计划的运动不可取，许言认识到了这个问题，还是要好好计划这30天的该怎么跑完任务，今天早上这种情况不应该再出现了，刚刚走回来的时候差点晕路上，现在他需要补充一点糖分。
···········
“大早上的，你干嘛去了一身大汗的？”许言回到家的时候，林琳已经起来了，脸上还有一些水珠，看上去是刚洗漱完。
“跑步去了~”许言瘫坐在地上，身上的汗太多不想往沙发上坐。
“怎么开始跑起步来了，你以前不是说跑步伤膝盖，躺着才最嗨吗！”
“我要减肥~”许言的声音还是有气无力的。
“其实你不是很胖，真的。”
“别安慰我了，你洗漱完了没有，洗漱完了我去洗澡。”许言爬了起来。
“那你快去吧，话说回来运动也要注意方式方法，太久没运动了，你别太剧烈，待会身体受不了。”林琳终究是有些不放心的叮嘱道。
许言点了点头说了声知道了，然后就进房间拿衣服去卫生间洗漱去了。
洗完澡出来的时候林琳已经出门了，鹏城早上的地铁虽然比羊城好点，但是也没舒服到哪里去，尤其是许言住的地方，鹏城1号线倒数第三站固戍，较为便宜的房租让大量的外来人口都选择住在这里的，不早点去的话，在外面排队都能排半个小时才能进站。
往床上一躺，许言准备补觉，昨晚没怎么睡，早上又作死了一顿，上午他不打算去公司了，以前为了200块的全勤和不因迟到而扣工资，他都是提前到公司的，踩点不是他的性格，这样路途上万一有点什么意外，紧迫的时间容易让人焦虑和急躁。
不过现在已经准备辞职了，也就没必要考虑这些了，手机调好闹钟，设置勿扰模式保证电话打不进来，听书软件打开，找到郭德纲的相声，半个小时的定时关闭搞好，带上眼罩，睡觉。
醒过来的时候已经是中午12点了，可能是系统已经在修复身体，也有可能身体极度疲惫，许言睡得特别沉，梦都没有做。
得到了休息后的精神上有一种饱满的感觉，身体上却恰恰相反，腿疼腰疼，手也疼。
“跑步腰疼腿疼就算了，怎么手臂肩膀也疼？”许言慢慢的挪下床，迈着八字步走到卫生间。
刷牙洗头换衣服，背包出门点根烟，一套流程只用了10分钟。由于林琳的存在，许言很少在大厅抽烟，以往一个人住的时候，早起第一件事就是在客厅烧香回魂，现在把这个习惯改到了自己房间里，或者干脆延后到出门了。
楼下有一家黄焖鸡米饭，是邻居开的，许言不知道吃什么的时候总会准时坐在这里，这家店主做外卖生意，堂食的桌子只有两张，中午店里没看到有人，老板和老板娘应该是在厨房忙活着外卖单，许言坐下冲着厨房喊了一句：“嫂子，搞个饭。”
许言上班的地方在鹏城楠山区，这里各种企业扎堆，人口密集，上个电梯的平均时间可能要8分钟，不过他上班的公司是个例外，这个公司开在世界之窗旁边的别墅区里。
别墅是老李的，为了节约成本，把公司搬到这里，美其名曰给各位一个更好的办公环境，我们是咨询行业，要高端、要有格调。
格调个锤子，租金算的那么贵，全进他自己口袋了，每个咨询部门都要给他摊房租成本，有时候许言想想，这别墅不租给自己公司应该很难租出去吧？
到公司的时候已经两点多了，这个时候公司的人正好刚做完下午操，下午操的内容是《八段锦》。
挺好的道家养身功夫变成了众人午休结束的闹钟，着实让人讨厌。
许言把包往桌子上一丢，就瘫坐在在椅子上揉腿，许久没运动的腿，折磨了一早上之后，真疼！
“我以为你跟老李吵完架就不来了，嘿嘿~”罗当当顶着个冲天鬏的脑袋转了过来，脸笑的和弥勒佛一样。
许言瞟了他一眼说道：“我又不傻，年终奖过几天就发了，我干嘛不来？”
“老李确实过分了点，不知道他怎么想的，你说他是不是脑子有病，我觉得有病。”
“哈哈哈，管他怎么想呢，钱反真是不能少给！”许言没有和他讨论老李是不是有毛病的话题，而是直接表明了自己的态度。
说起来许言在客户以及公司的人缘都很好。
这得益于两个原因，一个是许言不在背后说别人坏话，就算有人和他在背后八卦，他也只是不断的在捧哏，或许他捧哏的技术在常年听相声睡觉的影响下，得到了谦儿大爷的真传，让很多人觉得跟他沟通起来特别畅快，这也让他得到了非常多的小道消息。
第二个原因就是他比较会夸人，夸人其实是有技巧的，要夸到实处，要夸在点子上，比方说他特别善于在客户的领导面前夸与自己合作的执行层，在自己领导面前夸自己的下属和同事。
更主要的是他会讲出具体的事情来证明他夸赞内容是真实性的，不是套话，这样一来大家都开心。
许言这样的性格其实是源于他的爷爷奶奶，他爷爷奶奶就是这样做了一辈子人，生前在宗族和村里很有威信，旁人有个什么矛盾，都是喊他爷爷奶奶去调解。
两人的聊天还在继续，许言揉腰的动作引起了罗当当的注意。
“年轻人，要节制啊，不要过早的透支自己的身体，来，我这里有枸杞，给你搞点，嘿嘿嘿。”罗当当的笑声有些魔性。
“滚蛋，我是跑步跑的，我准备减肥呢。”
“是吗？我不信，嘿嘿嘿。”
“尼玛，老子真的是去跑步了，我真的要减肥，你信不信我一个月瘦40斤？”88KG到系统目标的68KG，可不就是40斤吗？
“小许确实要减肥了，毕竟咱们咨询行业，职业形象很重要，你看你现在胖的，身体还不行，脾气又暴躁，严重影响工作，兴许运动运动就能好。”
罗当当正准备回许言一句一个月能瘦40斤他倒立吃翔，话还没说出来，旁边就有个声音打断了他。