zion.t和郑容和这种心态的改变，自然也被公司看在眼里。看见zion.t和郑容和想明白了，并且可以耐住性子专心训练，这也让金昱范和洪胜成等人十分高兴，并且也开始暗中的安排zion.t和郑容和两人出道的时间。
“你们两人还算不太笨。”看着zion.t和郑容和两人，金昱范笑着淡淡的说道：“一直压制着你们，不让你们出道，你们也有过一段时间心生怨气和不满，不过还好，虽然不知道你们是不是真的明白了，但至少你们还算是醒悟了过来，开始耐住性子专心练习，这很不错。不然的话，你们继续抱怨和不满，估计这辈子都别想出道了，就算是离开mc公司，我们mc公司也会跟背的经纪公司打招呼，你们这辈子都别想在娱乐圈发展。”
金昱范的话虽然说得很平静，甚至是很淡定，但这句话在zion.t和郑容和的耳中，那绝对犹如炸雷一样响起。
这一刻.t和郑容和才感到庆幸，但更多的还是后怕。还好，还好自己调整好了心态，没有继续仍有性子来，不然的话，估计自己这辈子都别想出道了，甚至别想在歌坛发展了。
毕竟，金昱范也说了，两人就算是离开mc公司，但mc公司也会和别的经纪公司打招呼，要全面封杀两人。以mc公司目前的实力来看，真的要封杀两人.t和郑容和还真的没有任何还手之力，只能够眼睁睁的看着自己被mc公司封杀，空有一身音乐创作才华，却无用武之地。
看着两人害怕的样子，金昱范顿时笑了起来：“好了，实际上现在你们也没什么事了，毕竟你们也调整了心态，这就足够了。我之所以给你们说这些，只是想要让你们知道两件事，第一就是mc公司有这个能力全面封杀你们，第二就是公司时时刻刻关注着你们的一举一动，不让你们出道，并不代表着公司不重视你们。相反，公司要比你们想象中的还要重视你们，只是你们自己不知道罢了。”
“好了，不说这些了，现在t-ara即将回归，这一次给你们两个人的任务很简单，那就是给t-ara这一次的回归专辑，你们每个人交一首歌曲出来。额~~~zion.t你自己注意一点，写的歌曲风格方面要比较适合t-ara，别到时候风格不适合那就不好了。当然，这只是我的个人提醒，至于你听不听，我不在乎，反正你zion.t随意。”
.t顿时打了一个冷颤，看着金昱范苦笑起来：“哥，我敢给t-ara写适合我的风格歌曲吗，我还年轻，我还想继续活下去。到时候真的写了一首我自身风格的歌曲，估计到时候t-ara就会有一大群杀过来，到时候我不死也要惨啊！”
郑容和十分认同的点了点头，目前mc公司可是被大家公认为天后宫，既然是天后宫，毫无疑问女人才是mc的大势。
在mc公司内部女艺人人多势众的情况下，男艺人们的日子确实“很惨”，毕竟得罪一个人，往往意味着会得罪mc公司一大群女艺人，万一把fin.k.l和babyv.o.x这两组大姐大牵扯进来，估计到时候就算是金昱范和金钟国看见了，也会掉头就闪，日子确实“难熬”。
“呵呵，你自己心里知道就行了，好了就这样了，半个月的时间内，我要见到歌曲。”金昱范摆摆手，示意事情就这个，两人可以去忙了。
“内，那哥我们先走了。”zion.t和郑容和站了起来，对着金昱范鞠躬说了声，然后才转身离开。
.t和郑容和离开，金昱范继续投入到t-ara回归专辑的事情上面，不知不觉时间过去了很久，一直到卢赫拿着在食堂打包好的饭菜找到了金昱范。
“我说昱范，你也应该好好的休息一下了，别这么拼命了，t-ara回归不是还有一段时间吗，按照我对你的了解，就算一周时间你也搞的定，何必非得逼着自己现在加班加点呢，你平时不是最讨厌这些吗，有机会偷懒也不做，这可不像我认识的金昱范啊。”
看着金昱范因为饥饿，正在狼吞虎咽，卢赫也忍不住有些打趣金昱范来。
对于金昱范，虽然担任了金昱范十几年的经纪人，但卢赫还是有些不明白，金昱范到底是怎么想的。平时是能躺着就不坐着，能坐着就不站着，偷懒的性格已经深入骨子了。但就是这么一个性格的人，对于旗下的艺人的新专辑，确实十分上心，每一次都会出现加班加点的情况，这是金昱范制作自己专辑从未发生过的事。
相比起金昱范在忙着自己的专辑，基本上保持着一天工作8到12个小时比起来，金昱范帮mc旗下的艺人制作新专辑，一天至少是12个小时的工作时间，甚至经常加班，一天工作15个小时，甚至是20个小时，累了就在工作室内的休息室休息，这也太反常了，也让卢赫彻底无语。
“呵呵，哥我知道了。”知道卢赫是关心自己，金昱范抬起头看着卢赫，笑呵呵的应道。
“呵呵，你知道归知道，但也要做到才行。”卢赫无语的看着金昱范，也放弃了继续劝说金昱范的想法，毕竟这种事也不是第一次了。
“对了昱范，我提醒你一下，明天你要去录制《runningman》了，《runningman》节目组那边跟我打过招呼了，明天早上4点钟就要开始录制了，而且据说会来一个非常强悍的嘉宾。所以，今天你就早点休息，养精蓄锐，估计明天《runningman》的录制也会够呛的。”
“《runningman》？”金昱范楞了一下，但很快也反应过来，点点头：“嗯，我知道了。”
录制《runningman》，金昱范当然没有什么意见，毕竟不管怎么说，金昱范也是《runningman》的固定成员之一，虽然金昱范这个固定成员有些不尽责，时刻离开忙着自己的工作，但《runningman》节目组上下，包括《runningman》这个节目的粉丝都对此十分理解，也没有人说金昱范什么，因此金昱范现在就是《runningman》的固定成员，参与《runningman》的录制，这也是应该的，是理所当然的。
金昱范也感激《runningman》节目组上下，包括《runningman》的粉丝们的支持和理解。因此在金昱范有时间的时候，《runningman》节目组找上门来，希望金昱范参与《runningman》的录制，除非是真的有什么事没有时间，不然的话金昱范从不推辞。
而且，金昱范也把自己的想法告诉了卢赫，所以这一次《runningman》找到金昱范的经纪人卢赫，希望金昱范参加明天的《runningman》录制，卢赫在知道和了解金昱范对《runningman》的态度和想法之后，也很爽快的点头答应了。
这不，卢赫也是特意来通知金昱范，而且金昱范也没有任何犹豫，就点头同意参加明天的《runningman》录制。
“知道了就早点休息，明天可是早上四点钟就要开始录制了，而且节目组还特意通知了，会来一个《runningman》节目有史以来最强悍的嘉宾，让你这个《runningman》节目当中的自尊心养精蓄锐，做好准备才行。”
“呵呵，我这个不算，《runningman》的自尊心应该是钟国哥才对。”金昱范笑着说道。
“呵呵，你也别说钟国哥，你和钟国哥可是《runningman》这个节目的两大杀神，基本上来参加《runningman》这个节目的嘉宾们，都被你们两个给整怕了，现在都是抱着跟你们混在一队，跟着你们混胜利的心态和想法。甚至我还听说，有些有身份的艺人，在受到《runningman》节目邀请的时候，是点名了要跟着你或者是钟国哥一个队伍，不然的话就拒绝。”
金昱范笑了笑，没有说什么，这种事实际上金昱范也从李宗胜刘在石哪里知道一些，甚至刘在石和节目组都忍不住抱怨，这样下去《runningman》因为邀请嘉宾，不好分组，导致现在《runningman》邀请嘉宾也有些困难了。
事实上，就算没有金昱范，《runningman》也要面对这个情况，毕竟金钟国在《runningman》这个节目当中，那就是镇守最后关卡的大魔王，是一个谁都要面对，也无法逃避的对象。
艺人也是有着自己的自尊心，虽然是很乐意参加《runningman》这个节目，借着《runningman》这个节目的影响力和收视率，帮自己宣传一下，但谁也不至于傻乎乎的跑到《runningman》参加节目录制，然后就被金钟国这个大魔王几下子给灭了，那也太丢人了。
而且韩国人都十分看重面子，如果无法跟金钟国这个大魔王在一支队伍，或者这一期《runningman》不是招牌的撕名牌胜利制的话，那么自己情愿放弃参加《runningman》这个节目的机会，也不愿意到时候上了《runningman》，被金钟国这个大魔王碰见，然后灭了丢人现眼强得多。
毕竟，在死要面子的韩国，艺人更是如此，除了那些不知道面子是何物的搞笑艺人外，歌手也好，还是演员也罢，真的没有几个人能够有李光洙那样的心理素质和脸皮。
这样一来，《runningman》这个节目邀请嘉宾们也渐渐变得有些困难了，这也是《runningman》后来邀请嘉宾的次数渐渐变少，或者是说《runningman》的rm成员内战的期数多了起来最大的原因。
不过，这也不是办法，总不能不邀请嘉宾了吗，在得知了是金钟国这个大魔王的原因之后，《runningman》节目组也找到了金钟国，和金钟国好好的谈了谈。
金钟国当然也知道自己在《runningman》这个节目当中就是一个bug，不是金钟国要bug，而是金钟国本身就是一个倔强不愿意轻易服输的人，纯爷们碰上战斗了，当然没什么好说的，必须要上啊。
不过，金钟国也理解《runningman》节目组的难处，也感激《runningman》这个节目让自己的事业爆发了第二春，所以在《runningman》录制的过程当中，金钟国也尽可能的低调，这也使得金钟国获得胜利的次数渐渐变少了，似乎《runningman》初期那个无敌的大魔王也渐渐消失了。
当然，金钟国毕竟是金钟国，大魔王这个称号也不是随便叫的，有时候遇到一些特殊情况的时候，金钟国心里不爽了，一下子怒了，那么大魔王的本性就会恢复过来，然后彻底碾压所有人。最典型的就是195期，因为同队的2ne1都被2pm撕掉了，这也让身为男人的金钟国看不惯了，然后大魔王恢复，几下子就彻底把2pm和其嘉宾给灭了。
原本给人非常强悍，甚至得到野兽男团的2pm，一个个都身高马大肌肉块块，但在金钟国这个大魔王和绝对能力者，外加斯巴达的面前，完全就像是一个小孩子，根本就没有任何招架之力。
“好了，我也不多说了，说多了你也会嫌我烦。记住明天早上四点钟《runningman》就要正式录制了，你今天早点休息，我明天2点钟过来接你。”
“三点钟，三点钟就可以了哥。”听到卢赫的话，金昱范连忙说道：“我也不是女艺人，不需要那么太多的时间打扮的。更何况是参加《runningman》，除了《两天一夜》这个节目，《runningman》估计是可以排名第二了，额~~~~这个排名是指没有形象，参加这个节目就不能在乎和考虑自身形象的排名。”
“那行，我就三点钟过来接你。”听了金昱范的话，卢赫仔细想想，觉得也很有道理，于是很爽快的点头同意了，并且再三提醒金昱范早点休息，明天一大早就要去录制《runningman》。
第二天，金昱范还在迷迷糊糊中，就被卢赫给叫醒。
“哥，我知道了，你别拉我，我自己起来”金昱范甩开卢赫拉着自己的手，很不情愿的从床上爬起来，一边找手机看看时间，一边下意识的问道：“时间到了吗？”
“呵呵，你说呢！”卢赫一脸得意的说道：“虽然我作为你的经纪人，因为你的原因目前也渐渐成为了韩国第一经纪人。但实际上我也知道，这跟我没有什么关系，最主要还是你小子自己有本事和争气，我这个所谓的第一经纪人完全都是沾了你的光。”
“不过，这十几年来，有一点还是值得我骄傲的，那就是我这个人守时，并且还是非常守时。说3点钟就三点钟，不会快一秒，也不会慢一秒。说三点零两分钟，那么我就不会在三点零一分的时候叫醒你，更不会在三点零三分钟的时候叫醒你。”
“实际上，我凌晨两点半就已经来了，知道你在休息，所以我坐在外面的沙发上玩手机，看了半个小时的新闻，等到三点钟到了，我这才过来叫醒你。”
金昱范抓了抓头发，使劲的在自己的脸上搓了记下，然后抬头看着一脸骄傲自豪的卢赫，彻底无语的摇了摇头：“哥，你这不是什么值得自豪和骄傲的事，相反你这是病，得治！”
卢赫笑着摇摇头：“我不觉得这有什么问题，更不需要去治什么，反正守时这是一个好习惯，是一件好事，何必要去改呢。现在很多人想要守时都不一定做得到，我觉得我有必要继续坚持和发扬下去。”
“算了，不说了，哥你先等我一下，我去洗脸。”这个话题两人也说了很多次了，金昱范也懒得继续跟卢赫说下去，跟卢赫打了声招呼后，金昱范起身走到一旁的卫生间开始洗脸。
“嗯，昱范你速度稍微快点，这一次《runningman》录制的地点是在仁川，我们现在要马上赶过去。”
“阿拉索！”卫生间内传来了流水声和金昱范刷牙不清不楚的回应声。