不过苏辰也没有想过，让风柱达到自己的水平，只需要让风柱的杀意能让敌人短暂的陷入无法反抗的情况便可。
这是一种本能，在面对生死威胁的时候，并且这种生死威胁足够大的时候，人会只剩下恐惧和绝望，甚至连逃跑的念头都无法滋生。
在苏辰将三种呼吸法告诉风柱之后，风柱立马开始尝试起来，但很快他便有种难受的感觉，呼吸极为的不顺畅。
就有一种自己体内十分的拥堵，而使用影之呼吸的时候，就有种将鼻子堵住大部分，只留下一点小缝隙呼吸，很难受，好似随时都会憋死的感觉。
只是持续了约莫三十息的时间，风柱便大口大口的喘气，脸色涨红无比。
“三十息，不错了。”
“呼吸法需要配合上训练，才能大幅度的提升自己的实力，所以今天你要做的十分简单，负重跑步。”
负重跑步？
风柱眉毛微微一挑，这对自己来说似乎没有什么难度。
苏辰从屋内掏出十多块小铁，然后绑在风柱的四肢上，声音平静的开口：“你的任务很简单，今天跑一百五十公里。”
“我算过了，鬼杀队的大本营这里围着一圈，大概在两公里，你只需要围着这里跑七十五圈便可以，期间......不能停歇。”
苏辰的脸上罕见的出现严肃。
风柱微微色变，一百五十公里，还是负重，虽然这些铁块给他的感觉还好，没有那么的重，但是一百五十公里还是有些长了。
还无法停歇。
“对了。”
苏辰再次补充：“必须要在今天内跑完，奔跑期间必须要使用至少三次以上的影之呼吸。”
风柱深吸了一口气，然后立马朝着旁边跑去。
一开始还好。
但是跑到十公里的时候，风柱便感觉自己有些疲惫的感觉了，只是还不强烈，等到五十公里的时候，他就已经浑身开始冒汗。
但依旧是没有太大问题。
直到一百公里后，风柱浑身都有些疲软，连续不停歇跑一百公里，还是负重，若非是他本来肉身就十分强大，又怎么可能坚持如此长的时间。
他的速度开始变慢，但眼神依旧是坚韧不拔。
从早上出发，直到太阳下山，夜幕降临后，风柱的身影才摇摇晃晃的出现在苏辰的院子门口。
这一天的时间，几乎把他的体力榨干了。
能抵达苏辰门口几乎都是靠他意志力，否则根本无法坚持这么长的时间。
苏辰看了他一眼：“还行，明天早上继续过来。”
风柱咬紧牙关，摇摇晃晃的回家去了，第二天早就依旧是早早的来到苏辰的院子门口，他浑身都有一种撕裂的剧痛。
苏辰依旧是盘坐在院子当中：“还是昨天的要求，晚上之前回来吧。”
他的影之呼吸和其他呼吸不同，这个世界的呼吸法，最终的状态是开启斑纹，但苏辰并不喜欢那种方式，弊端实在是太大。
影之呼吸就没有这样的弊端，修炼之后不止是能达到超越开启斑纹的实力，并且还不用担心早年夭折。
只不过付出的代价也十分的大。
就如风柱，他可能需要付出极其多的努力，才能完全驾驭住这影之呼吸。
这两日苏辰也在研究影之呼吸的伍之型。
影之呼吸的核心是与刺杀相关，这肆之型肯定也要与刺杀接近。
目前的影之呼吸四种种招式之中，其中三种都是属于辅助类，只有影袭是属于进攻类，但是明显是有些不够的。
于是苏辰便决定将伍之型设定为进攻类型。
这个世界是存在一种特殊能量的，但是这里的人只知道通过呼吸法将其吸收，不过在苏辰的手中，他却能将这些能量随意调动。
就如其他呼吸法明显都是只能去强化自己的攻击力，但是苏辰却能将其改造，比如影之呼吸的叁之型，能将自己的存在降低无数倍，从你的面前走过，也能让你将其忽略。
隐身并非是真的隐身，这个世界还无法做到这个程度。
只能去降低自己的存在感，让别人无法察觉，但即便是如此也十分的变态了，在实战之中运用这一招，造成的效果是非常好的。
没多长的时间，苏辰就已经置顶好了肆之型是什么。
影之呼吸的定位是刺客类型，既然如此，那就选择高爆发，但是单目标类型。
“影之呼吸......伍之型，残暴一击。”
这一招可以结合影之呼吸的其他技能使用，他造成的威力要超过影袭，只不过是正面造成伤害。
之后的接近半个月时间，风柱做的事情几乎都没有区别。
依旧是每天跑步到晚上，这也引起了其他柱的注意。
在不断的跑步之中，风柱对于影之呼吸的掌握也愈发娴熟，以前只能坚持三十息，但是现在却能坚持一两分钟。
呼吸法能改造一个人的身体，甚至增强恢复力。
而呼吸法的上限几乎比起日之呼吸也毫不逊色，只是现在的苏辰还未将其完全开发罢了，这段时间他也没有闲着，而是不断的去更新陆之型，以及柒之型。
陆之型名为影分身，幻化分身造成本体同样的伤害，但仅有一击。
柒之型则是名为无影剑，可以同时从各个方向造成伤害，使得敌人猝不及防。
目前的风柱也就是掌握了前两种型，并且还没有完全娴熟，但即便是如此，他都明显感觉到自己的肉身在成长突破。
实力比起之前至少增长了接近两成左右，这使得风柱愈发的亢奋起来。
之后的时间里面，苏辰每隔两天时间，为风柱增加了二十公里。
......