小龙女站在李源前方，淡淡说道：
“古墓玉女内功心法，师从古墓派先祖林朝英，提携刚要，有十二少，十二多正反要诀，你可要记清楚了。”
“十二少正要诀，少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。”
“十二多反要诀，多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”
李源心中清楚。
小龙女平时像是冰山一样的表情和情绪，绝对有玉女功这门内功的影响。
毕竟玉女功的正反总纲里面反复提及各种多，各种少，就差隔绝全部的人欲了。
毕竟从正反总纲来看，反正干什么都会有害处。
不过李源仔细一想，倒也不是没有道理，人的寿命是有限的，可不就是干什么都会有害吗？反正都会死。
但古墓的玉女功乃是玉女心经的前置功法，日后要想学习玉女心经，这玉女功法必须练。
至少也要入门才行。
而且...
李源之前也从未接触过内功的修炼，这是他第一次修炼内功，于是就老老实实在小龙女的指导之下运转内功心法，进行训练。
李源觉得自己的练武天赋不强。
他乃是穿越而来，知道实力的重要性。
人在江湖飘，哪能不挨刀？
但是江湖同样有江湖的好处，只要你拳头够大，功夫够厉害，不管走到哪里都会受到别人的尊敬。
李源想要强大起来，让别人尊敬他。
至少要让全真教以丘处机为首的那几个臭道士尊敬他。
所以李源修炼起内功的时候专心致志，一丝不苟。
小龙女的心性沉静。
她发现李源第一次接触内功修炼，态度便极其认真，这让她心中不由得对李源略微赞叹了一声。
于是她教导起李源来，也更加的有耐心和细心。
接下来的一周时间内，李源每天都在重复练习最基础的玉女功。
功夫不负有心人。
在第二周的清晨，李源终于实现了从零到一的突破，成功在丹田之内孕育出了一道内力！
内力是丹田内孕育的内息之气。
虽然不能像修仙世界的灵气那般直接释放出身体之外，但是经过反复练习玉女功后，李源已经能够熟练掌握内力的基础运转方式了。
感受着内力在自己经脉和穴窍内流转，李源只感觉十分兴奋。
“这就是力量的感觉！”
在成功入门古墓的玉女功之后，小龙女也难得主动赞赏了李源。
“竟然仅用一周就入门了玉女功，实在难得。在修炼内功这方面，你很有天赋。”
面对小龙女如此夸赞。
当晚，李源就立刻选择转修九阳真经......
“玉女功虽然是林朝英所创的内功，但在九阳真经这种顶级内功面前，还是有不少差距的，而且这差距还不是一般的大。”
修炼内功就像是在酒坛里装酒，丹田就是酒坛，而内力就是酒坛里的酒。
既然有酒，那就会有高低好坏之分。
有杜康酒，竹叶青，女儿红，汾酒等好酒，就有米酒等普通酒。
九阳真经就像是某种名贵的百年陈酿，历久弥新。
而玉女功只是玉女心经的一个基础内功而已，更像是供普通人饮用的米酒。
李源要是犹豫这两种功法他该修炼哪一种，那就是他的脑袋短路了。
之前李源看九阳真经的心法之时迷迷糊糊的，难以入门。
但现在有了修炼玉女功的基础，他就开始按照系统脑海之中刻印的心法口诀入门起九阳真经来。
接下来的几周时间内。
李源直接让小龙女开始教导他古墓的外功，同时晚上独自参悟九阳真经。
耗费了足足一个月时间，李源的九阳真经终于入门。
虽然李源体内的内力如今还很少，丹田内只有一个月修炼出来的几缕内力，但是九阳真经修炼出来的内力生生不息，一修炼出来就明显要比玉女功的内力强上好几倍。
而且修炼九阳真经所得的内力充满阳气，可以自动护体，有驱寒疗伤等奇效。
目前李源的内力尚且浅薄，这些效果还发挥不出来。
或者说现在发挥出来，也很难有明显的效果。
但这也足以让李源满意了。
只要给他足够的时间，有九阳真经打底，未来势必能够成为武林的一方高手。
同时李源也选择打开了之前完成拜师任务时获得的那个青铜宝箱。
【青铜宝箱开启中...】
【恭喜宿主，获得小还丹一颗！】
“小还丹？”
李源眼神一动。
据他所知，小还丹作为出自少林的丹药，乃是大还丹的缩小版。
大还丹有起死回生，恢复伤势，增加许多年内力的功效。
小还丹的效果估计也是如此，能够治疗内外伤势，增加内力。
李源很想现在就一口将这小还丹吞入腹中，增强自己的内力。
但是...
现在他刚刚在古墓之中呆了不到一个月，若是真的吃了小还丹增加了几年的内力，难免会引起小龙女的猜疑。
虽然小龙女纯洁善良，但是一晚上忽然增加好几年内力，这种事情还是不太正常。
到时候小龙女询问起来，解释又很麻烦。
况且最近他的内功刚刚起步，利用小还丹这种外物强行提升内力，难免可能会留下一些后遗症。
“还是等我内力成熟一些，到时候再找个合适的机会再服用这颗小还丹。”
李源暂且按下服用小还丹的心思，然后打坐修炼起九阳真经来。
...
天明之时。
小龙女照常来到李源的墓室唤他起床练功，这几乎已经成为了小龙女新的日常习惯。
李源也在逐渐适应古墓之中的这种生活。
还是和往常一样，小龙女见到李源睁眼之后便表明了来意。
“你练习天骄碧空身法和天罗地网势掌法已经有月余了，今日我便来考察你一番，进步如何。”
天骄碧空是古墓的入门轻功。
而天罗地网势则是延伸自古墓入门掌法柔网式的进阶掌法。
这一个月里，小龙女主要教导李源的就是这两门武功。
现在她显然是想检验一番李源的练武进度，再结合李源的进度，进行后续的具体指导。